10 Lebensmittel, die den Magen wärmen, wenn Sie einen kalten Magen haben, speichern Sie sie schnell

Sowohl ein kalter als auch ein kühler Magen können Magenschmerzen verursachen. Eine Erkältung muss behandelt werden. Neben der Einnahme von Medikamenten zur Linderung einer Erkältung können Sie zur Behandlung auch bestimmte Nahrungsmittel zu sich nehmen. Hammelfleisch hat eine wärmende und kräftigende Wirkung und eignet sich sehr gut für Menschen mit kaltem Magen. Hirse, getrocknete Garnelen und Ingwertee eignen sich ebenfalls zum Wärmen des Magens.

1. Lamm

Süß im Geschmack, warm in der Natur. Es kann Blut und Qi nähren und das Herz und die Nieren erwärmen. Es kann nicht nur vor Wind und Kälte schützen, sondern auch den Körper nähren. Es wird bei Milz- und Magenschwäche, Appetitlosigkeit oder Erbrechen aufgrund von Mangelerscheinungen und Erkältung eingesetzt. Es kann zum Zubereiten von Suppen, zum Zugeben von Gerichten usw. verwendet werden.

2. Ingwer

Es ist von Natur aus warm und sein einzigartiges „Gingerol“ kann die Magen-Darm-Schleimhaut stimulieren, die Blutgefäße erweitern, die Durchblutung beschleunigen und die Verdauungsfähigkeit verbessern. Es kann Blähungen, Bauchschmerzen, Durchfall, Erbrechen usw., die durch den Verzehr von zu viel kaltem Essen verursacht werden, wirksam lindern. Nach dem Verzehr von kalten Speisen, einem Regenschauer oder einem längeren Aufenthalt in einem klimatisierten Raum kann gehackter und mit braunem Zucker aufgekochter Ingwer als Getränk die Erkältung schnell vertreiben und verschiedene durch eine Erkältung verursachte Beschwerden lindern.

3. Xiaomi

In „Famous Doctors‘ Records“ wurde die Wirkung von Hirse einmal folgendermaßen beschrieben: Sie füllt das Nieren-Qi wieder auf, entzieht Milz und Magen Hitze und füllt das Qi wieder auf. Hirse kann Magenfeuerzeuge reduzieren, Magen und Darm öffnen, Hitze beseitigen und entgiften. Meist wird er in Form von Brei gegessen, üblich sind beispielsweise Zweikornbrei, Hirse- oder Kürbisbrei.

4. Haarschwanz

Das Fleisch des Haarschwanzes ist dick, hat wenige Knochen und ist reich an Nährstoffen. Es hat die Wirkung, die Milz zu nähren, Qi aufzufüllen, den Magen zu wärmen, die Leber zu nähren, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, Qi aufzufüllen, das Blut zu nähren und den Körper aufzubauen. Es eignet sich besonders bei Milz- und Magenschwäche sowie Verdauungsstörungen. Zu den üblichen Kochmethoden gehören Dünsten, Dämpfen, Braten, Dämpfen und Schmoren.

5. Chili

Schärfe regt den Appetit an, wärmt den Magen sehr gut und vertreibt Erkältungen und hilft sehr gut bei Verdauungsstörungen. Zu beachten ist, dass man beim Essen am besten nicht zu scharfe, würzige, ölige und fleischige Speisen wählt und davon abrät, zu viel davon zu essen. Am besten schmeckt er gebraten.

6. Lauch

Schnittlauch enthält besondere Inhaltsstoffe wie flüchtige ätherische Öle und Sulfide, die einen einzigartigen würzigen Geruch verströmen, der hilft, das Leber-Qi zu regulieren, den Appetit zu steigern und die Verdauungsfunktion zu verbessern. Darüber hinaus enthält Lauch eine große Menge an Vitaminen und Rohfaser, die die Magen-Darm-Motilität verbessern und Verstopfung lindern können. Es kann gebraten, gemischt oder gekocht werden.

7. Garnelen

Getrocknete Garnelen haben einen süßen, salzig-warmen Geschmack; sie wirken nierennährend, Yang stärkend, Qi regulierend und appetitanregend. Garnelen eignen sich für Menschen, die im Winter aufgrund einer Niereninsuffizienz Angst vor der Kälte haben. Es ist reich an Proteinen, Kohlenhydraten, Fett, Kalzium, Phosphor, Eisen und anderen Stoffen. Man kann es zur Zubereitung von Suppen oder als Zutat für Gerichte verwenden.

8. Kastanie

Im „Compendium of Materia Medica“ heißt es: „Kastanien sind von Natur aus süß und warm und wirken auf die Meridiane von Milz, Magen und Nieren.“ Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Kastanien Milz und Magen nähren, die Nieren nähren und die Sehnen stärken, die Durchblutung fördern und Blutungen stoppen können und bei chronischem Durchfall aufgrund von Milz- und Magenschwäche sowie Erkältung geeignet sind. Es ist gekocht für Menschen jeden Alters geeignet und kann zur Herstellung von Kuchen oder Brei verwendet werden.

9. Yam

Yams ist süß, flach, ungiftig und wirkt auf die Milz-, Lungen- und Nierenmeridiane. Es hat viele Funktionen, beispielsweise stärkt es die Milz, beseitigt Feuchtigkeit, füllt Qi auf und hat positive Auswirkungen auf die Lunge. Es kann bei Milzschwäche, Appetitlosigkeit und chronischem Durchfall eingesetzt werden.

10. Süßkartoffeln

In Li Shizhens „Kompendium der Materia Medica“ steht, dass „Süßkartoffeln Mangelerscheinungen ausgleichen, Milz und Appetit stärken und das Nieren-Yin stärken“. Süßkartoffeln sind reich an Ballaststoffen, die die Magen-Darm-Motilität fördern und Verstopfung vorbeugen können. Sie können zu Brei gekocht, gedünstet oder gebacken werden.