Was sind die besten Möglichkeiten, Leber und Gallenblase zu entgiften?

Die Leber und die Gallenblase müssen bei der Entgiftung beachtet werden, aber wenn Sie gesünder, wissenschaftlicher und effektiver entgiften möchten, ist die Auswahl der Lebensmittel natürlich sehr wichtig. Lebensmittel wie Süßkartoffeln, Mungobohnen, Coix-Samen usw. sind zwar weit verbreitet, können aber auch zur Entgiftung der Leber und der Gallenblase beitragen.

1. Süßkartoffeln:

Die in Süßkartoffeln enthaltenen Ballaststoffe sind weich und leicht verdaulich, was die Magen-Darm-Motilität fördern und die Darmentleerung unterstützen kann. Am besten essen

Die Methode besteht darin, die Süßkartoffeln zu rösten, sie mit der Schale zu rösten und zusammen zu essen. Der Geschmack ist erfrischend und süß.

2. Mungobohnen

Mungbohnen haben eine hitzelösende und entgiftende Wirkung, entfernen Feuchtigkeit und fördern die Diurese, lindern Hitze und Durst. Mehr Mungbohnensuppe zu trinken ist vorteilhaft für die Entgiftung und die Reduzierung von Schwellungen. Die Kochzeit sollte jedoch nicht zu lang sein, um die Zerstörung von organischen Säuren und Vitaminen zu vermeiden und die Wirkung zu verringern.

Hiobs Tränen:

Hiobstränen können die Durchblutung und den Wasserhaushalt des Körpers fördern, harntreibend und abschwellend wirken und bei der Linderung von ödembedingter Fettleibigkeit helfen. Gerstenwasser ist eine gute Entgiftungsmethode. Kochen Sie die Gerste einfach in kochendem Wasser und fügen Sie dann je nach persönlichem Geschmack etwas Zucker hinzu. Es ist ein natürliches Hautaufhellungsprodukt.

Hirse: Hirse enthält kein Gluten und reizt die Darmwand nicht. Sie ist ein relativ milder Ballaststoff und leicht verdaulich, sodass sie sich gut für den Verzehr mit Entgiftungsmahlzeiten eignet. Hirsebrei eignet sich sehr gut zur Entgiftung, wirkt hitzelösend und harntreibend, ist reich an Nährstoffen und trägt zudem zur Aufhellung der Haut bei.

3. Honig-Zitronen-Tee

Zutaten: eine halbe Zitrone, 20 Gramm Honig, 3 bis 4 Beutel Schwarztee

üben:

1. Legen Sie den Teebeutel in eine mit kochendem Wasser überbrühte Teekanne, lassen Sie den Teebeutel im kochenden Wasser tränken und gießen Sie den Tee hinein. Geben Sie anschließend kochendes Wasser hinzu, um Tee zuzubereiten.

2. Die Zitrone in Scheiben schneiden, jede Scheibe sollte zwischen 3 und 4 mm dick sein. Nach dem Schneiden können Sie die Zitronenscheiben in die Teekanne geben.

3.

Etwa 4 bis 5 Minuten in der Teekanne ziehen lassen, dann, wenn er warm ist, Ji'antang-Akazienblütenhonig hinzufügen. Honig verträgt keine hohen Temperaturen, da zu hohe Temperaturen die Nährstoffe im Honig zerstören. Honig ist seit der Antike ein gutes Produkt zur Entgiftung und Schönheit. Er enthält eine Vielzahl von Aminosäuren und Vitaminen, die der menschliche Körper benötigt, sowie Fruktose. Regelmäßiger Honigkonsum kann nicht nur Giftstoffe ausscheiden, sondern hat auch eine gute Wirkung bei der Vorbeugung und Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Neurasthenie und anderen Krankheiten sowie bei der Pflege der Leber. Honig enthält mehr als 180 Arten natürlicher Inhaltsstoffe, von denen 60-80 % Monosaccharide (Fruktose und Glukose) sind. Diese Art von Zucker ist als „menschliche Brennstoffkraft“ bekannt und stellt eine wichtige Energiequelle für menschliche Aktivitäten dar. Er kann vom menschlichen Körper direkt aufgenommen und verwertet werden. Daher wird Honig auch „Jadeflüssigkeit“ und „Milch für ältere Menschen“ genannt.