Vier Methoden, um häufiges Engegefühl in der Brust und Kurzatmigkeit wirksam zu lösen!

Engegefühl in der Brust und Kurzatmigkeit sind häufige Atemwegserkrankungen. Es tritt häufig bei Menschen mittleren und höheren Alters auf. Es fühlt sich an, als würde etwas meine Brust blockieren, und das Anhalten des Atems erschwert das Atmen noch mehr. Wenn dieses Symptom bei Ihnen auftritt, sollten Sie es ernst nehmen und auf der Hut vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen sein. Wie können Engegefühl in der Brust und Kurzatmigkeit gelindert werden?

Funktionelles Engegefühl in der Brust

Dies bedeutet, dass Sie häufig ein Engegefühl in der Brust und Müdigkeit verspüren, wenn Sie sich längere Zeit in einem Raum mit geschlossenen Türen und Fenstern und schlechter Luftzirkulation aufhalten, unangenehme Dinge erleben, sogar Streit oder Auseinandersetzungen mit anderen haben oder sich in einem Klima mit niedrigem Luftdruck aufhalten.

Herzneurose

Es handelt sich um eine Art systemische Neurose mit verschiedenen Symptomen. Die häufigsten subjektiven Symptome sind Herzklopfen, Atemnot, präkordiale Schmerzen und allgemeine Müdigkeit. Es gibt auch Erscheinungen wie Reizbarkeit, Schlaflosigkeit, Schwitzen, Zittern, Schwindel und Albträume.

Verfahren

Negative Luftionen können die Aktivität von Lysozym und Interferon in den Atemwegen steigern und die bakterizide und desinfizierende Wirkung verbessern. Experimente haben gezeigt, dass das Einatmen negativer Ionen in therapeutischer Konzentration die Körperfunktionen und die Belüftungsfunktion verbessern und die intrazelluläre Sauerstoffversorgung steigern kann. Nach 30 Minuten ist der nicht absorbierte Sauerstoff um 20 % und die Kohlendioxidausscheidung um 14,5 % gestiegen, wodurch die Widerstandskraft des Körpers gegen Krankheiten gestärkt und anfällige Personen geschützt werden.

Wenn keine organischen Läsionen gefunden werden, sollten Sie Ihre körperliche Betätigung verstärken, lernen, Ihre Mentalität anzupassen und eine gute Stimmung bewahren, um Engegefühl in der Brust und Kurzatmigkeit wirksam zu behandeln. Verhindern Sie Erkältungen und beugen Sie verschiedenen Atemwegserkrankungen rechtzeitig vor und behandeln Sie sie. Wenn Sie beispielsweise wiederholt an Erkältungen leiden, können Sie regelmäßig Immunglobuline oder Immunglobuline G spritzen und in geeigneten Abständen etwas lungenstärkendes chinesisches Arzneimittel einnehmen, um die Widerstandskraft des Körpers gegen Krankheiten zu stärken.

2. Bei warmem und windigem Wetter sollten Sie oft rausgehen, um sich in der Sonne zu aalen, spazieren zu gehen, zu joggen und einige körperliche Aktivitäten im Rahmen Ihrer Möglichkeiten durchzuführen oder Ihre Lungenfunktion zu verbessern. Am besten machen Sie täglich 30 Minuten Atemübungen und tiefe Atemübungen, die nicht nur die Belüftungsfunktion der Bronchien fördern, sondern auch die Elastizität und Blutversorgung der Alveolen verbessern können.

3. Achten Sie auf Hygiene und richtige Ernährung, hören Sie mit dem Rauchen auf, meiden Sie den Aufenthalt an staubigen Orten und vermeiden Sie den Kontakt mit Rauch und giftigen Gasen, die die Luftröhre und die Bronchien reizen.