Wie behandelt man eine schwache Milz und einen schwachen Magen? Die alte chinesische Medizin empfiehlt Methoden zur Stärkung von Milz und Magen

Im modernen Leben leiden viele Menschen aufgrund von Bewegungsmangel, unkontrolliertem Essen und häufigem Verzehr von rohen und kalten Speisen an Symptomen einer schwachen Milz und eines schwachen Magens. Eine schwache Milz und ein schwacher Magen können die Verdauung und Aufnahme des Körpers stark beeinträchtigen und Probleme wie unzureichendes Qi und Blut, verminderte Immunität usw. verursachen. Wie behandelt man also eine Milz- und Magenschwäche?

1: Die Milz ist für den Transport und die Umwandlung verantwortlich. Wenn Milz und Magen schwach sind, sind Transport und Umwandlung wirkungslos, was zu Wasserstau im Körper führt. Durch das Reiben des Dai-Meridians kann einerseits das Milz-Yang gestärkt und andererseits die Yang-Energie des Gallenblasenmeridians auf beiden Seiten des Bauches belebt werden, wodurch angesammelte Feuchtigkeit im Unterbauch schnell aufgelöst wird. Wenn Sie das Gefühl haben, dass die Kraft der Massage des Gürtelmeridians nicht ausreicht, können Sie natürlich auch eine Faust machen und darauf klopfen. Übrigens ist diese Methode auch bei der Behandlung von Verstopfung sehr wirksam und die Ergebnisse treten offenbar sofort ein.

1: Mit dieser Methode können die drei Trübstoffe (Abwasser, Abgase und Fäkalien) im menschlichen Körper beseitigt werden. Diese drei Trübstoffe sind die Ursache für die Erkrankungen der Menschen. Deshalb sagten die Alten oft: „Der große Weg ist einfach.“ Wenn man die Wahrheit erst einmal verstanden hat, wird es leicht, das Problem zu lösen.

1: Die menschlichen Meridiane von Leber, Milz und Niere verlaufen alle durch die Oberschenkel. Daher ist Dehnen sehr wirksam zum Dehnen und Konditionieren dieser drei Meridiane.

1: Diese Methode kann Qi und Blut nach unten leiten und in den Magenmeridian fließen lassen. Daher ist es sehr vorteilhaft, die Magenfunktion zu verbessern.

1: Setzen Sie Ihre Zehen auf den Boden und heben Sie Ihre Fersen so hoch wie möglich. Der Magenmeridian verläuft zwischen der zweiten und dritten Zehe des Fußes, auch sein ursprünglicher Punkt liegt am Zehengelenk. Menschen mit einer schwachen Magen-Darm-Funktion möchten möglicherweise ihre Zehen regelmäßig trainieren. Sie können auf Zehenspitzen gehen oder versuchen, zehn Minuten lang auf Zehenspitzen zu stehen. Denken Sie daran, beim Zehenspitzenstehen so hoch wie möglich auf die Zehenspitzen zu treten, damit der Effekt besser ist.

1: Mit anderen Worten bedeutet es, die Wirbelsäule vom Steißbein bis zum Nacken einzuklemmen. Beim Kneifen muss man nicht an den Akupunkturpunkten kleben, da der Du-Meridian und der Fuß-Taiyang-Blasen-Meridian an beiden Seiten der Wirbelsäule verlaufen. Das Kneifen der Wirbelsäule kann eine umfassende gesundheitsfördernde Wirkung auf den Körper haben. Es kann Milz und Magen stärken und das Qi des Körpers regulieren; es kann auch die inneren Organe regulieren, die Meridiane ausbaggern und das Qi heben und senken. Sie können die Wirbelsäule und beide Seiten auch mit den Händen reiben, was bequemer und schneller ist. Die Kraft kann größer oder geringer sein, aber reiben Sie weiter, bis es warm wird.

1: Im „Huangdi Neijing“ gibt es ein Sprichwort, das besagt: „Kornenergie fließt zur Milz.“ Ich weiß nicht, ob Ihnen aufgefallen ist, dass in traditionellen chinesischen Schriftzeichen das „gu“ (Tal) im Chinesischen als „谷“ geschrieben wird, während das „gu“ (Korn) im Chinesischen als „凸“ geschrieben wird, und die beiden sollten nicht verwechselt werden. Wang Bing, ein Arzt der Tang-Dynastie, erklärte dies so: „Der Magen ist leer und die Milz kann es nicht aufnehmen.“ Um es modern auszudrücken: Bergsteigen trainiert nicht nur Ihre Muskeln und Knochen und bringt Sie zum Schwitzen, es ist auch eine gute Möglichkeit, Feuchtigkeit aus dem Körper zu entfernen. Es kann auch Ihrer Milz helfen, die Energie des Himmels und der Erde sowie die Energie der Täler aufzunehmen.

1: Speichel ist tatsächlich das beste Medikament zur Stärkung der Milz und des Magens im menschlichen Körper. Laut der traditionellen chinesischen Medizin kann Speichel „die fünf Sinne befeuchten, die Haut aufhellen, Zähne stärken, Sehnen und Knochen kräftigen, die Durchblutung fördern und das Leben verlängern.“ Lao Tzu aus der Zeit des Frühlings und Herbsts glaubte, dass Allheilmittel zwar gut sind, aber nicht so wichtig wie die eigenen Körperflüssigkeiten. Tao Hongjing, ein alter Gesundheitsexperte, sagte auch: „Wer Yuquan trinkt, kann sein Leben verlängern und alle Krankheiten loswerden.“

Die Emotionen der Meditation können das Yin und Yang des menschlichen Körpers ausgleichen, den reibungslosen Fluss von Qi und Blut fördern und den Geist klären, wodurch der Körper in einem gesunden Zustand gehalten oder die Genesung von einer Krankheit gefördert wird. Die moderne medizinische Forschung hat außerdem bewiesen, dass bei guter Laune das zentrale Nervensystem angeregt wird, die Befehlsfunktion gestärkt wird, der Körper normale Verdauungs-, Absorptions-, Sekretion- und Ausscheidungsanpassungen durchführt und einen kräftigen Stoffwechsel aufrechterhält.