Wie man eine spezielle Konstitution reguliert, hat die TCM ein Rezept, dem man folgen sollte

Vielleicht wissen nur wenige Menschen etwas über die spezielle Konstitution. Tatsächlich ist die spezielle Konstitution eine der neun Hauptkonstitutionen, die in der traditionellen chinesischen Medizin erwähnt werden. Mit der speziellen Konstitution ist oft eine Konstitution mit bestimmten angeborenen Veranlagungen oder angeborenen Erbkrankheiten gemeint, darunter allergische Konstitution, angeborene Fehlbildungen oder physiologische Defekte usw. Menschen mit besonderen körperlichen Konstitutionen müssen beim Konditionstraining besonders aufmerksam sein.

1: Das erste ist eine allergische Veranlagung. Die meisten Menschen mit allergischen Erkrankungen wie allergischer Rhinitis, allergischem Asthma, allergischer Purpura, Ekzemen, Urtikaria usw. gehören zu dieser Kategorie.

2: Der zweite Typ ist die genetische Krankheitskonstitution. Menschen, in deren Familien genetische Erkrankungen oder angeborene Krankheiten auftraten, sind meist schwer zu heilen.

3: Der dritte Typ ist die durch den Fötus übertragene Konstitution. Es handelt sich dabei um eine körperliche Erkrankung, die dadurch verursacht wird, dass die negativen Auswirkungen, unter denen die Mutter während der Schwangerschaft leidet, auf den Fötus übertragen werden. Bei manchen Menschen treten Allergien in der Familie schon in sehr jungen Jahren auf und bleiben ein Leben lang bestehen; andere wiederum entdecken sie erst in den Dreißigern oder Vierzigern. Mit anderen Worten: Dieser Menschentyp verfügt über besondere angeborene Voraussetzungen und der Zeitpunkt seiner Anfälle wird durch die Umgebung beeinflusst.

1: Grundsätze der Konditionierung: Qi auffüllen und das Äußere stärken, Blut nähren und Wind beseitigen. Zu den häufig verwendeten Arzneimitteln gehören: Astragalus, Atractylodes, Schizonepeta, Saposhnikovia, Chan Periostra, Ebony Plum, Leonurus japonicus, Angelica sinensis, Rehmannia glutinosa, Scutellaria baicalensis und Bergrinde.

2: Die Ernährung sollte leicht und ausgewogen sein, mit einer angemessenen Kombination aus groben und feinen Lebensmitteln und einer vernünftigen Kombination aus Fleisch und Gemüse. Essen Sie mehr Nahrungsmittel, die das Qi nähren und das Äußere stärken, und essen Sie weniger Buchweizen (enthält das Allergen Buchweizenfluorescein), Saubohnen, weiße Linsen, Rindfleisch, Gänsefleisch, Karpfen, Garnelen, Krabben, Auberginen, Wein, Chili und andere scharfe Nahrungsmittel. Vermeiden Sie fischige und scharfe Nahrungsmittel sowie Nahrungsmittel, die Allergene enthalten. Vermeiden Sie den Verzehr verschiedener allergener Nahrungsmittel, um das Risiko von Anfällen zu verringern. Hinweis: Menschen mit besonderer Konstitution sollten den Verzehr von rohen, kalten, fettigen und verschiedenen „reizenden Lebensmitteln“ wie Fisch, Garnelen, Krabben, Chili, fettem Fleisch, starkem Tee, Kaffee usw. vermeiden, um keine alten Krankheiten auszulösen. Vermeiden Sie den Kontakt mit allergenen Stoffen wie Hausstaubmilben, Pollen, Farbe usw.

3: Vermeiden Sie Allergene im Alltag und sorgen Sie für eine gute Belüftung der Räume. Halten Sie das Zimmer sauber und waschen und trocknen Sie Bettzeug und Laken regelmäßig, um einer Allergie gegen Hausstaubmilben vorzubeugen. Es ist nicht ratsam, sofort nach der Inneneinrichtung einzuziehen. Sie sollten die Fenster öffnen und das Formaldehyd und andere Substanzen verdunsten lassen, bevor Sie in das neue Zuhause einziehen. Bei hoher Pollenbelastung im Frühjahr sollten Sie Ihren Aufenthalt im Freien reduzieren, um einer Pollenallergie vorzubeugen. Um einer Tierhaarallergie vorzubeugen, ist von der Haltung von Haustieren abzuraten. Ihr Tagesablauf sollte regelmäßig sein und Sie sollten ausreichend schlafen.

4: Stärken Sie Ihre körperliche Betätigung und nehmen Sie aktiv an verschiedenen körperlichen Übungen teil, um Ihre körperliche Fitness zu verbessern. Beim Sport in der kalten Jahreszeit sollten Sie darauf achten, sich warm zu halten und Erkältungen vorzubeugen.

Häufig liegen angeborene und familiäre Merkmale vor. Bei fetal übertragbaren Krankheiten handelt es sich um den Einfluss der Mutter auf das individuelle Wachstum und die Entwicklung des Fötus sowie damit verbundene Krankheitsmerkmale. Zu den Krankheiten, für die Menschen mit einer besonderen Konstitution anfällig sind, gehören: Menschen mit einer allergischen Konstitution neigen zu Arzneimittelallergien und Heuschnupfen; genetische Krankheiten wie Hämophilie, angeborene Idiotie und das, was die chinesische Medizin als „Fünf Verzögerungen“, „Fünf Weichheiten“ und „Schädelkrankheiten“ bezeichnet; durch den Fötus übertragbare Krankheiten sind beispielsweise fetale Hitze, fetale Kälte, fetaler Schock, fetale Fettleibigkeit, fetale Epilepsie und fetale Schwäche. Menschen mit besonderer Konstitution sind eine Gruppe von Menschen mit besonderem Körperbau. Daher benötigen Menschen mit besonderer Konstitution besondere Pflege.