Welches Gemüse können Männer essen, um die Nieren zu ernähren und ihre Sexualfunktion zu stärken?

Wenn männliche Freunde ihre Nieren nähren und das Yang stärken möchten, sollten sie die richtigen Nahrungsmittel finden, die die Nieren nähren und das Yang stärken. Verschiedene Nahrungsmittel haben unterschiedliche Auswirkungen auf Nieren und Yang. Welches Gemüse können Männer also essen, um die Nieren optimal zu ernähren und Yang zu stärken?

1. Brokkoli

Die Studienteilnehmer wurden in zwei Gruppen aufgeteilt und bekamen entweder vier Portionen Brokkoli oder Erbsen pro Woche. Die Ergebnisse zeigten, dass eine Gruppe von Patienten, die Brokkoli aßen, „Anti-Krebs-Gene“ im Körper hatte, die Männer vor Prostatakrebs schützen konnten. Prostatakrebs ist nach Lungenkrebs die zweithäufigste Krebstodesursache bei Männern. Jedes Jahr erkranken weltweit 680.000 Menschen an Prostatakrebs und 220.000 sterben daran. Dieser Forschungsbericht, der erste Versuch am Menschen, wurde kürzlich in der Zeitschrift Public Library of Science veröffentlicht. Neben Brokkoli haben auch Blumenkohl und Rotkohl, die ebenfalls zur Familie der Kreuzblütler gehören, eine gute Wirkung gegen Krebs und sollten von Männern vermehrt verzehrt werden.

2. Tomaten

„Es ist erwähnenswert, dass Tomaten auch ein gutes Obst und Gemüse sind, das Männer nicht verpassen sollten.“ Experten sagten, dass Tomaten nicht nur reich an Vitamin C sind, sondern dass das darin enthaltene Lycopin auch die Drüsen „entstopfen“ und Prostataerkrankungen vorbeugen kann.

3. Spinat

Außerdem sollten Männer sich ein Beispiel an „Popeye“ nehmen und mehr Spinat essen. Das im Spinat enthaltene Spurenelement Magnesium kann Kohlenhydrate in der Muskulatur in nutzbare Energie umwandeln und dadurch die Muskelkraft des Mannes steigern. Für Männer besteht der größere Vorteil von Spinat natürlich darin, dass Folsäure und Eisen die Synthese roter Blutkörperchen fördern, die Sauerstofftransportkapazität des Blutes erhöhen, die Durchblutung beschleunigen und die Lebensqualität von Männern grundsätzlich verbessern können.