Ich habe oft ein Engegefühl in der Brust, Kurzatmigkeit, Atembeschwerden und Schlaflosigkeit. Was ist los?

Ich habe oft ein Engegefühl in der Brust, Kurzatmigkeit, Atembeschwerden und Schlaflosigkeit. Was ist los?

Wir wissen, dass es eine Gruppe von Menschen gibt, die zu Engegefühl in der Brust und Kurzatmigkeit neigt, begleitet von Atembeschwerden und sogar Schlaflosigkeit. Obwohl sich diese Situationen manchmal von selbst bessern. Aber wir können es nicht ignorieren. Was ist denn los?

Ursachen für Engegefühl in der Brust und Kurzatmigkeit

1. Wenn Sie ein Engegefühl in der Brust und Kurzatmigkeit verspüren, denken Sie zuerst an Schlafmangel, der Lungenerkrankungen, Bronchitis, Pneumothorax und andere Krankheiten verursacht.

2. Unangenehme Dinge passieren häufig, was zu Atembeschwerden, Streit und einem stressigen Leben führt, wodurch Sie sich deprimiert und unglücklich fühlen. Mit der Zeit werden Sie ein Engegefühl in der Brust verspüren. Was tun bei Engegefühl in der Brust und Atembeschwerden?

1. Wenn etwas Unangenehmes passiert, halten Sie es nicht für sich. Lernen Sie, Ihre Emotionen zu kontrollieren, stellen Sie sich an einen belüfteten Ort, atmen Sie tief durch, entspannen Sie Ihren Geist und passen Sie Ihre Emotionen langsam an. Das Engegefühl in der Brust wird bald nachlassen.

2. Nehmen Sie sich jeden Tag Zeit zum Laufen. Beim Laufen lernen Sie, Ihre Geduld und Ihre Emotionen zu regulieren, Ihre Gehirnfunktionen anzupassen und Ihre Lungenfunktion zu verbessern. Wenn Sie dabei bleiben, wird sich Ihre körperliche Verfassung und Ihre Nervenfunktion verbessern und die Wirkung wird erheblich sein.

3. Bei schwerwiegenden Beschwerden sollten Sie unbedingt so schnell wie möglich und ohne Verzögerung einen Arzt aufsuchen.

Schlaflosigkeit ist eine Schlafstörung. Zu den Symptomen gehören Einschlafschwierigkeiten, unterbrochener und ununterbrochener Schlaf, zu frühes Aufwachen, Unfähigkeit, nach dem Aufwachen weiterzuschlafen, Schlafmangel, allgemeine Erschöpfung und Müdigkeit. Diese sind meist auf einen schlechten Gesundheitszustand, Schmerzen, Unbehagen, einen gestörten physiologischen Rhythmus, den Einfluss der Schlafumgebung usw. zurückzuführen. Manche Menschen leiden auch aufgrund von Schlafangst an Schlaflosigkeit. Aus unterschiedlichen Gründen können entsprechende Maßnahmen ergriffen werden.

<<:  Was sind die Symptome einer Handgicht und wie wird sie behandelt?

>>:  Warum habe ich ständig ein Engegefühl in der Brust, Kurzatmigkeit und Schluckauf?

Artikel empfehlen

So reduzieren Sie die Schwellung nach einer Doppellidoperation

Manche Frauen haben aufgrund angeborener oder erw...

Darf ich bei Nesselsucht Lauch essen?

Ich glaube, viele Leute kennen Lauch. Er ist eine...

Das sollten Sie bei der Straffung der Doppellider beachten

Bei einer Operation zur Entfernung der doppelten ...

Wie man vorzeitige Ejakulation behandelt

Wie behandelt man vorzeitigen Samenerguss am best...

Folgen nach der Zahnreinigung

Da das Schönheitsstreben der Menschen immer größe...

So behandeln Sie Schmollaugen

Schmollende Augen sind in manchen Gegenden ein ge...

Ist vorzeitige Ejakulation leicht zu heilen?

Wir sollten uns auf die Wahl der richtigen Method...

Welche chinesische Medizin kann die Haut verbessern

Wir alle haben gesehen, dass die Haut mancher Men...

Wie oft kann ein Set chinesischer Medizin gekocht werden?

Die medizinischen Bestandteile der chinesischen M...

Was sind die Symptome endokriner Störungen?

Endokrine Störungen sind ein Zustand, den viele M...

Symptome einer Selbstgesprächspsychose

Psychische Erkrankungen sind relativ häufige Kran...

Funktionen und Wirkungen von Vitamin B6

Vitamin B6 gehört ebenfalls zur Vitamin-B-Familie...

Durchfall nach dem Essen

Manche Freunde werden in ihrem Leben mit einer so...