Wenn man die verschiedenen Methoden zur Gewichtsabnahme betrachtet, stellt sich die Frage: Ist eine Massage mit ätherischen Ölen zuverlässig?

Wenn Menschen bei der Arbeit sehr müde sind, entscheiden sich viele Menschen für eine Massage, um ihren Körper zu regulieren. Die Zugabe von ätherischen Ölen während der Massage hat eine bessere Wirkung. Tatsächlich ist Massage auch ein gutes Mittel zum Abnehmen. Worauf sollten wir also bei der Massage achten?

1. Hören Sie auf, wenn Sie sich unwohl fühlen

Bei starker Müdigkeit, Fieber, Unwohlsein oder Verletzungen sollten Sie während der Schwangerschaft vorsichtig sein und am besten auf eine Selbstmassage verzichten, um die Situation nicht noch zu verschlimmern.

2. Massieren Sie nicht innerhalb von 2 Stunden nach einer Mahlzeit

Massieren Sie nicht innerhalb von 2 Stunden nach einer Mahlzeit oder direkt nach dem Genuss von Alkohol, da dies zu einem Lymphrückfluss führen und den gegenteiligen Effekt haben kann!

3. Tragen Sie ätherische Öle nicht direkt auf Ihren Körper auf

Eine kleine Flasche ätherisches Öl wird aus einer großen Anzahl von Pflanzen gewonnen, daher ist es denkbar, dass die Konzentration relativ hoch ist. Wenn wir ätherische Öle verwenden, können wir die ätherischen Öle daher nicht direkt auf die Haut auftragen, da dies die Haut reizt und nachteilige körperliche Auswirkungen hat. Vor der Anwendung sollte das ätherische Öl mit dem Basisöl im ätherischen Öl verdünnt werden, damit es sicher wirkt.

4. Machen Sie sich klar, welche Art ätherisches Öl Sie verwenden

Es ist wichtig, zwischen verschiedenen Arten ätherischer Öle zu unterscheiden. Einige ätherische Öle sind lichtempfindlich und können nicht dem Licht ausgesetzt werden. Wenn Sie sie tagsüber auf Ihre Haut auftragen und ausgehen, kann dies leicht zu einer dunkleren Hautfarbe führen und sogar schwere Hautkrankheiten verursachen. Beispielsweise wirken ätherische Zitrusöle stark photosensibilisierend. Es ist für die Anwendung nachts geeignet, vernachlässigen Sie es also nicht.

5. Ätherische Öle sind nicht für jeden geeignet

Egal wie gut ätherische Öle sind, sie sind nicht für jeden geeignet. Junge Mädchen und stillende Frauen sollten ätherische Öle nicht verwenden, da dies ihr endokrines System stört und sich nachteilig auf ihre Gesundheit auswirkt.

6. Ändere von Zeit zu Zeit deinen Geschmack

Es ist besser, ätherische Öle einer Formel abwechselnd mit anderen ätherischen Ölen zu verwenden und die gleiche Art ätherischer Öle am besten nicht länger als drei Monate allein zu konsumieren. Am besten wechseln Sie den Geschmack häufig, da unser Körper sich an die gleiche Art ätherischer Öle gewöhnt.

7. Am besten nach dem Baden

Am besten machen Sie nach dem Baden eine Massage zur Gewichtsabnahme. Dadurch fühlen Sie sich nicht nur wohler, sondern auch die Wirkung der Gewichtsabnahme wird verbessert.

10 chinesische Heilkräuter sind gute Helfer beim Abnehmen

1. Cassia-Samen

Es lindert Asthma, fördert die Cholerese, schützt die Leber, senkt den Blutdruck und hat bestimmte antibakterielle und entzündungshemmende Wirkungen. Es kann Leber und Nieren reinigen, die Sehkraft verbessern, die Diurese fördern und Verstopfung lindern. Das Trinken von Cassia-Samentee kann die Magen-Darm-Motilität fördern, alten Stuhl aus dem Körper entfernen und Blutfette und Blutdruck senken.

2. Weißdorn

Es fördert die Magensaftsekretion und erhöht die Magenenzyme. Weißdorn hat außerdem die Wirkung, Ansammlungen und Stagnationen zu beseitigen, Durchfall zu lindern und zu stoppen, die Durchblutung zu fördern und Blutstauungen zu beseitigen. Weißdorn enthält medizinische Inhaltsstoffe wie Terpene und Flavonoide, die eine signifikante gefäßerweiternde und blutdrucksenkende Wirkung haben und die Funktion haben, den Herzmuskel zu stärken, Herzrhythmusstörungen vorzubeugen und den Blutfett- und Cholesterinspiegel zu regulieren.

3. Wegerich

Es kann die Diurese fördern und Schwellungen reduzieren, die Leber nähren und die Sehkraft verbessern sowie Schleim lösen und Husten lindern. Es hat eine besonders gute therapeutische Wirkung bei chronischer Bronchitis, Bluthochdruck, Urethritis und Blasenentzündung.

4. Mandarinenschale

Mandarinenschalen enthalten ätherisches Öl, Hesperidin, Vitamin B und C und weitere Inhaltsstoffe. Das enthaltene ätherische Öl wirkt leicht stimulierend auf den Magen-Darm-Trakt, kann die Sekretion von Verdauungssäften fördern, Gasansammlungen im Darm beseitigen und den Appetit steigern. Mandarinenschale hat die Wirkung, die Milz zu belüften und zu stärken, Feuchtigkeit zu trocknen und Schleim zu lösen, Fettigkeit zu lindern und einen angenehmen Duft zu hinterlassen, Nebenwirkungen zu lindern und Erbrechen zu stoppen.

5. Vielblütiger Polygonum

Roh verwendet wirkt Polygonum multiflorum stark abführend und sein Wirkstoff Chrysophanol kann die Darmmotilität fördern. Es eignet sich besonders für Menschen mit erhöhten Blutfettwerten und erleichtert nach der Einnahme die Darmentleerung.

6. Lakritze

Lakritze hat die Wirkung, das Qi zu beleben und die Mitte zu harmonisieren, Hitze zu beseitigen und zu entgiften, sowie Schleim zu lösen und Husten zu lindern. Lakritze kann in Kombination mit anderen Medikamenten zur Behandlung von Symptomen wie Blähungen, Darmgrummeln und Durchfall, Asthma und Husten sowie Bauchkrämpfen und -schmerzen verwendet werden.

7. Zitrusfrucht aurantium

Seine Funktionen sind die Regulierung des Qi, die Linderung von Völlegefühlen, die Beseitigung von Stagnationen und die Linderung von Blähungen. Es hat eine signifikante regulierende Wirkung auf Brust- und Flanken-Qi-Stagnation, Völlegefühl und Schmerzen sowie Verdauungsstörungen. Daher wirken die ersten fünf Inhaltsstoffe hauptsächlich abführend, während die letzten beiden harmonisierend wirken. Durch die aufeinander abgestimmte Wirkung können Sie leicht überschüssiges Fett verlieren und die Nebenwirkungen auf den Körper reduzieren.

8. Rhabarber

Die Wurzel des Rhabarbers, einer Pflanze aus der Familie der Knöterichgewächse, enthält Anthrachinonsubstanzen wie Chrysophanol, Rhein und Rhein. Wirksamkeit: Greift Stagnationen an und beseitigt sie, löscht Feuer und kühlt das Blut, fördert die Durchblutung und beseitigt Blutstauungen, fördert die Gallensekretion und lindert Gelbsucht. Es kann die Darmmotilität steigern, die Ausscheidung von Triglyceriden und Fettcholesterin fördern, die Aufnahme von Fettcholesterin verringern und zu Gewichtsverlust und Lipidsenkung führen. Es kann auch die Gallensekretion fördern und den Gehalt an Bilirubin und Gallensäure in der Galle erhöhen, was die Verdauung und Aufnahme von Fett unterstützt und gleichzeitig die zelluläre Immunfunktion und Anti-Aging-Effekte verbessert.

9. Ligustrum lucidum

Die Frucht von Ligustrum lucidum, einer Pflanze aus der Familie der Ölbaumgewächse. Wirksamkeit: Nährt Nieren und Leber, stärkt Taille und Knie, reduziert Fett und hilft beim Abnehmen, kann Triglyceride und Cholesterin senken.

10. Netzblatt

Zur Familie der Hülsenfrüchtler gehören die Dickblütige Bohne, die Weißblütige Ölrebe, die Duftblüten-Felsenrebe oder die Beblätterte Felsenbohne. Wirksamkeit: Fördert die Durchblutung und entspannt die Muskulatur, beugt Arteriosklerose vor und reduziert das Gewicht.