Es ist gut, gerne zu baden, aber tun Sie es nicht auf diese Weise, denn es könnte Ihrem Körper schaden oder sogar tödlich sein.

Baden ist eine Reinigungsaufgabe, die wir in unserem Leben erledigen müssen, und häufiges Baden ist auch eine reinigende Maßnahme, die unsere Gesundheit schützt. Worauf sollten Frauen also beim Baden achten? Diese 4 schlechten Badegewohnheiten wirken sich auf die Gesundheit von Frauen aus.

1. Ein langes Bad bei hoher Wassertemperatur kann den Blutdruck beeinflussen

Im Winter ist es kalt und viele Menschen sind es gewohnt, mit heißem Wasser zu duschen und zögern, den Wasserhahn zuzudrehen. Wenn man jedoch über längere Zeit mit hoher Wassertemperatur duscht, weiten sich die oberflächlichen Kapillaren, was zu einem plötzlichen Blutdruckabfall führt. Menschen mit schwächerem Körperbau können aufgrund der unzureichenden Blutversorgung von Gehirn und Herz ohnmächtig werden.

Die Wassertemperatur sollte beim Baden unter 45 °C liegen und die Zeit sollte gut kontrolliert werden.

2. Ein Bad auf nüchternen Magen am Morgen verursacht Schwindel

Viele Menschen sind es gewohnt, früh aufzustehen und zu duschen, bevor sie ausgehen, was das Gehirn tatsächlich stimulieren und für einen erholsamen Tag sorgen kann.

Wer allerdings nüchtern duscht, ohne zu frühstücken, kann schnell schwindlig werden oder sogar einen Hypoglykämieschock erleiden.

Empfehlenswert ist, nach dem Aufstehen etwas zu essen und eine halbe Stunde später zu duschen.

3. Direkt nach dem Baden ins Bett zu gehen, kann zu Schlaflosigkeit führen

Heißes Wasser erhöht die Körpertemperatur schnell und hemmt die Melatoninsekretion im Gehirn. Wenn Sie direkt nach dem Duschen ins Bett gehen, wird es schwierig sein, einzuschlafen.

Am besten ist es, sich nach dem Baden vor dem Schlafengehen genügend Zeit zu nehmen und ein bis zwei Stunden auszuruhen. Wenn die Zeit es nicht erlaubt, können Sie nach dem Baden 5 Minuten lang ein kaltes, nasses Handtuch auf die Stirn legen.

4. Zu viel Duschgel kann Dermatitis verursachen

Viele Menschen verwenden sehr viel Duschgel, um sich sauber zu waschen. Bei übermäßiger Verwendung des Duschgels über einen längeren Zeitraum wird das darin enthaltene Lauramidopropylbetain jedoch übermäßig vom Körper aufgenommen und verbindet sich mit Kalzium und Eisen. Es verbleibt im Unterhautgewebe und verursacht Trockenheit, allergische Dermatitis usw.

Es wird empfohlen, ein Duschgel ohne Duftstoffe und mit einfachen Funktionen zu wählen. Eine Menge in der Größe einer Münze im Wert von einem Yuan reicht jedes Mal aus. Tragen Sie nach dem Waschen eine Feuchtigkeitslotion auf den gesamten Körper auf.