So schüchtern! Dieses empfindliche kleine Loch verströmt tatsächlich einen seltsamen Geruch

Wenn Sie morgens aufwachen, ist das eigentlich die schlimmste Zeit für Ihren ganzen Körper. Egal, welcher Teil Ihres Körpers betroffen ist, nach einer Nacht der Entgiftung und Ausscheidung befinden sich Giftstoffe auf der Oberfläche Ihres Körpers. Der körperliche Zustand zum Zeitpunkt des Aufstehens spiegelt oft präzise und zeitnah die körperliche Verfassung einer Person wider. Ein schlechter Geschmack im Mund ist dabei eines der wichtigsten Signale, das nicht ignoriert werden kann.

Bitterer Geschmack im Mund, Vorsicht vor Gallensteinen

Wenn Sie einen bitteren Geschmack im Mund haben und Ihr Urin besonders gelb ist, leiden Sie möglicherweise an einem Leberversagen. Zu diesem Zeitpunkt sollten Sie mehr Bittermelone essen, um die Leberbelastung zu reduzieren. Wenn Sie einen bitteren Geschmack im Mund und ein Völlegefühl in der rechten Rippe haben und sich dies nach dem Verzehr großer Mengen fettiger Speisen verschlimmert, sollten Sie in Betracht ziehen, ob bei Ihnen eine Cholelithiasis vorliegt.

Süßer Mund Diabetes

Ein süßer Geschmack im Mund ist oft ein Zeichen für eine angestaute Hitze in der Milz. Dies erinnert uns daran, dass wir möglichst bald mehr Gemüse und weniger Fleisch und Fett essen und gleichzeitig mehr Sport treiben und weniger lange aufbleiben sollten. Wenn Sie einen süßen Geschmack im Mund haben und gleichzeitig Polydipsie und Polyurie auftreten, sollten Sie auf eine mögliche Diabeteserkrankung achten.

Wenn Sie salzige Speisen zu sich nehmen, kann es zu Nierenversagen kommen.

Ein salziger Geschmack im Mund ist manchmal ein Zeichen für schwaches Nieren-Qi. Zu dieser Zeit geht es oft mit Symptomen wie vermehrtem Harndrang, Schmerzen in der Taille und den Knien, Angst vor Kälte und Müdigkeit einher.

Saure Verdauungsstörungen

Übersäuerung im Mund ist häufig Ausdruck einer Leber-Magen-Disharmonie und eines Anstiegs des Leber-Qi. Patienten leiden häufig unter Müdigkeit, Depressionen, Appetitlosigkeit und Verdauungsstörungen. Zu diesem Zeitpunkt müssen Sie die Milz stärken und die Leber beruhigen.

Geschmacklose Erkältung, Milzschwäche

Der sogenannte fade Geschmack bedeutet, dass alles, was Sie essen, geschmacklos ist und Ihr Geschmackssinn eingeschränkt ist. Neben der Behandlung einer Erkältung müssen Patienten auch das Problem einer Milzschwäche berücksichtigen. Das Kochen von Brei mit Yamswurzeln, Reisbohnen und weißen Linsen kann die Symptome erheblich lindern.

Fischiger Atem und Hitze in der Lunge

Fischiger Atem bedeutet, dass ein fischiger Geruch im Mund vorhanden ist. Sie sollten überlegen, ob dies durch Lungenhitze verursacht wird. Zu dieser Zeit ist es angebracht, etwas Houttuynia cordata, Lilie, Mispel, Birne, Mandel usw. zu essen.

Gute Gewohnheiten nach dem Aufwachen

1. Langsam aufstehen

Stehen Sie nach dem Öffnen der Augen nicht zuerst auf. Legen Sie sich auf das Bett und bewegen Sie Ihre Gliedmaßen und Ihren Kopf. Stehen Sie dann nach 5 Minuten auf. Sie können auch einige Dehnübungen mit geschlossenen Augen machen, wie zum Beispiel: Beugen Sie jedes Knie und lehnen Sie sich zur anderen Seite des Körpers; ziehen Sie ein Knie mit beiden Händen an die Brust und halten Sie die Position 10 Sekunden lang; legen Sie sich auf den Rücken, strecken Sie die Arme so weit wie möglich nach hinten, atmen Sie durch die Nase ein und durch den Mund aus und halten Sie Ihren Körper 5 Sekunden lang still.

2. Morgens duschen

Das morgendliche Duschen fördert die Durchblutung und das Gefühl der Sauberkeit sowie der Duft des Badegels selbst können Ihre Stimmung verbessern und Ihnen mehr Energie geben.

3. Morgendlicher Stuhlgang

Wenn Sie diese Gewohnheit noch nicht haben, machen Sie sich keine Sorgen. Sie sollten hart daran arbeiten, sie zu entwickeln. Essen Sie zum Beispiel mehr ballaststoffreiche Lebensmittel wie Kohl, Süßkartoffeln und andere Vollkornprodukte und gehen Sie morgens nach dem Aufstehen auf die Toilette, unabhängig davon, ob Sie Zeit haben oder nicht. Mit der Zeit wird die Gewohnheit zur Selbstverständlichkeit.

4. Spülen Sie Ihren Mund mit warmem Wasser aus

Einer Umfrage zufolge erkranken Menschen, die morgens ihren Mund ausspülen, deutlich seltener an Parodontitis, Karies, Infektionen der oberen Atemwege, Lungenentzündung, Bronchitis und anderen Krankheiten als Menschen, die diese Angewohnheit nicht pflegen. Es ist nicht ratsam, den Mund morgens mit Salzwasser auszuspülen, denn Salzwasser tötet zwar die Bakterien in der Mundhöhle ab, zerstört aber gleichzeitig die Abwehrkräfte der Mundschleimhaut, was die Voraussetzung für eine schnelle Neubildung von Bakterien schafft.

5. Weichen Sie Ihr Gesicht in kaltem Wasser ein

Es handelt sich dabei um ein wirkungsvolles Gefäßtraining für die Schleimhäute der oberen Atemwege, das die Widerstandskraft stärkt, Erkältungskrankheiten vorbeugt und gleichzeitig die Entstehung von Gesichtsfalten mindert. Mit der Übungsmethode, bei der das Gesicht in kaltes Wasser getaucht wird, beginnt man am besten im Spätsommer. Füllen Sie jeden Morgen nach dem Mundspülen und Zähneputzen ein Becken mit 70 bis 80 Prozent kaltem Wasser, tauchen Sie Ihr Gesicht in das kalte Wasser (das Wasser sollte nicht über Ihre Ohren hinausragen), atmen Sie langsam die Luft durch die Nase ins Wasser aus, heben Sie dann Ihren Kopf aus dem Wasser und atmen Sie ein. Wiederholen Sie dies 10 bis 20 Mal und reiben Sie dann mit einem warmen Handtuch Ihre Wangen, Ihre Stirn und Ihren Nacken hin und her, bis Ihre Haut rot und heiß wird.

6. Öffnen Sie die Fenster zur Belüftung

Daten zeigen, dass manche Bakterien und Viren in Räumen mit schlechter Luftzirkulation bis zu 30 Stunden lang schweben können. Öffnen Sie morgens die Fenster zum Lüften. Die verschmutzte Luft wird rechtzeitig vertrieben, was es verschiedenen Bakterien und Viren erschwert, sich zu vermehren und zu überleben. Dadurch bleibt die Luft nicht nur frisch, sondern Sie beugen auch Atemwegsinfektionen vor. Wenn Sie in der Nähe von stark verschmutzten Wohngebieten wie Straßenrändern oder Fabriken wohnen, öffnen Sie am besten nach 9 Uhr morgens die Fenster. Zu dieser Zeit steigt die Temperatur, die in der unteren Atmosphärenschicht abgelagerten schädlichen Gase haben sich allmählich aufgelöst, die Konzentration hat abgenommen und die Luft ist sauberer.