Die traditionelle chinesische Medizin sagt, dass Frauen mit guter Figur diese Technik kennen

Wenn Sie eine gute Figur behalten möchten, müssen Sie sich nur 2 oder 3 Minuten am Tag Zeit nehmen, um diese Akupunkturpunkte zu massieren, um Fett zu verbrennen und Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Mädchen, die abnehmen möchten, müssen diese Punkte häufiger drücken, um gesund zu bleiben und Fett zu verbrennen, was viele Vorteile hat.

1. Massieren Sie den Humeruspunkt

Der Zhonggong-Punkt befindet sich an der Innenseite des Oberarms, auf halbem Weg zwischen Achselhöhle und Ellenbogen. Die Massage dieses Punktes kann den Stoffwechsel beschleunigen, die Abfallprodukte beseitigen, die sich normalerweise an der Innenseite des Oberarms ansammeln, den Fettabbau fördern und die Arme schlanker machen. Mit kreisenden Bewegungen mit den Daumen einmassieren. Eine sehr einfache Möglichkeit zum Abnehmen ist die Massage von Akupunkturpunkten.

2. Massieren Sie die Achselpunkte

Der Bibian-Punkt befindet sich an der Außenseite des menschlichen Arms, am Ansatzpunkt des Deltamuskels. Die Massage dieses Punktes kann die Durchblutung fördern, die Elastizität der Armmuskulatur erhöhen und den Oberarm straffen. Üben Sie mit Zeige- und Mittelfinger kreisenden Druck aus, bis Sie einen Schmerz verspüren. Dies ist eine einfache und leicht zu erlernende Akupunktmassagemethode zur Gewichtsabnahme.

3. Massieren Sie den Waiguan-Akupunkturpunkt

Waiguan befindet sich auf der Rückseite des Unterarms, fünf Zentimeter über dem Handgelenk, in der Lücke zwischen zwei Knochen. Durch die Massage dieses Punktes können die Armmeridiane freigelegt, die Durchblutung verbessert, Taubheitsgefühle und Schwellungen im Unterarm beseitigt und der Unterarm schlanker gemacht werden. Diese Akupunktmassagemethode zur Gewichtsabnahme kann durch Druck mit dem Daumen durchgeführt werden.

4. Massage des Akupunkturpunkts Tianshu

Der Tianshu-Punkt befindet sich drei Finger breit auf beiden Seiten des Nabels. Das Massieren dieses Punktes hat offensichtliche therapeutische Wirkungen in beide Richtungen auf die Regulierung von Darm und Bauch. Es kann sowohl Durchfall stoppen als auch Verstopfung lindern. Die langfristige Pflege und Massage dieses Punktes kann die Darmgesundheit sicherstellen, den im Laufe der Jahre im Darm angesammelten Stuhl ausspülen und das im Bauch angesammelte Fett leicht loswerden.

Reiben Sie den Akupunkturpunkt Tianshu vor dem Schlafengehen 30-50 Mal mit den Spitzen Ihrer Zeigefinger in Kreisen. Wiederholen Sie dies einmal gegen den Uhrzeigersinn und einmal im Uhrzeigersinn, um Ihre tägliche Akupunktur-Gewichtsverlustroutine abzuschließen.

5. Massage Daheng Akupunkturpunkt

Der Daheng-Punkt liegt 10 cm vom Nabel entfernt. Das Massieren dieses Punktes kann den Stuhlgang erleichtern, Fett im Darm beseitigen, Gewicht reduzieren, überschüssiges Fett an Taille und Bauch beseitigen und die Blutfettwerte senken. Die Gewichtsabnahmemassage dieses Akupunkturpunkts ist ebenfalls sehr einfach. Drücken Sie gleichzeitig die Spitzen der Zeigefinger beider Hände und massieren Sie 30 Mal im Kreis.

Die oben beschriebenen Akupunktmassagemethoden können, wenn Sie Zeit haben, öfter durchgeführt werden, es gibt keine Begrenzung hinsichtlich der Anzahl und sie sind sehr effektiv.