Nehmen Sie diese Ergänzung im Sommer, und Sie werden im Herbst und Winter weniger leiden

Milz und Magen bilden die Grundlage der erworbenen Konstitution. Deshalb ist es besonders für Patienten mit chronischen Krankheiten wie Krebs wichtig, die Milz zu stärken und zu regenerieren. Wie können wir also die Milz stärken und regenerieren? Hier sind ein paar Vorschläge zu Ihrer Information.

1. Morgens Gerstenbrei trinken

Konkrete Methode: „Bereiten Sie jeden Tag aus 60 Gramm Coix-Samen einen Brei zum Frühstück zu. Fügen Sie weder Salz noch sonstiges hinzu. Essen Sie den Brei einfach auf.“

2. Trinken Sie „Vier-Schätze-Porridge“

Zu den vier Schätzen gehören Lotussamen, Yamswurzeln, Coix-Samen und Wasserkastanien. Mischen Sie diese vier Zutaten im Verhältnis 1:1:1:1, mahlen Sie sie zu Pulver und geben Sie bei jeder Breizubereitung einige Löffel davon hinzu.

Sie können diese vier Zutaten auch zunächst zusammen kochen und sie dann vor dem Essen in einer Küchenmaschine mixen. Wenn Sie diese vier Dinge nicht kaufen können, können Sie auch Brei aus anderen Zutaten trinken.

3. Essen Sie bei jeder Mahlzeit, bis Sie zu 70 % satt sind

Weniger Essen füllt das Qi wieder auf, während mehr Essen Qi verbraucht. Es gibt ein Sprichwort: Weniger essen und mehr genießen, mehr essen und Milz und Magen schädigen. Wir sollten den Rat von Gesundheitsexperten befolgen und nur essen, wenn wir hungrig sind.

Viele Menschen wissen heutzutage jedoch nicht, wann sie essen sollen. Sie essen nicht, wenn sie hungrig sind, sondern sie folgen ihren Augen und essen, wenn sie etwas Gutes sehen; sie folgen ihrer Nase und essen, wenn sie etwas Gutes riechen; sie folgen ihrem Mund und essen, wenn sie etwas Gutes schmecken; sie folgen der Werbung und essen, wenn sie etwas Gutes hören…

Essen, essen, essen. Den ganzen Tag ständig ans Essen denken und dabei immer weniger arbeiten, was Milz und Magen schädigt. Wann sollten Sie also essen? Wir sollten auf unseren Magen hören und nur essen, wenn wir hungrig sind. Wir sollten nicht essen, wenn unser Magen nicht vor den Mahlzeiten knurrt, und nicht essen, wenn wir nicht hungrig sind.

4. Essen Sie weniger zum Abendessen

Viele Praktizierende essen nach Mittag nichts und werden bestraft, wenn sie trotzdem essen. Es besteht für uns keine Notwendigkeit, nach Mittag nichts zu essen, aber wir können zum Abendessen weniger essen und nur essen, wenn wir an dem Tag hungrig sind.

Auf diese Weise können wir Lebensmittel und Zeit einsparen sowie plötzliche Todesfälle und Erkrankungen verringern, was wirklich eine gute Sache ist.

5. Chiropraktik

Das Kneifen der Wirbelsäule dient der Stärkung der Wirbelsäule. Kneifen Sie vom Steißbein bis zum Nacken. Beim Kneifen müssen Sie nicht an den Akupunkturpunkten haften, da die beiden Seiten der Wirbelsäule die Routen des Du-Meridians und des Fuß-Taiyang-Blasen-Meridians sind. Durch Kneifen der Wirbelsäule können diese beiden Meridiane stimuliert werden.

Tatsächlich hat das Kneifen der Wirbelsäule viele Vorteile. Es kann eine umfassende Gesundheitsvorsorge leisten. Es kann Milz und Magen stärken und das Qi des gesamten Körpers regulieren. Es kann auch die inneren Organe regulieren, die Meridiane ausbaggern und das Qi erhöhen und senken. Darüber hinaus kann das Kneifen der Wirbelsäule Yin und Blut nähren und das Herzfeuer beruhigen.

Die Methode zum Einklemmen der Wirbelsäule ist sehr einfach. Kneifen Sie Haut und Fleisch, lassen Sie los, kneifen Sie erneut Haut und Fleisch und lassen Sie sofort wieder los. Wiederholen Sie diesen Vorgang kontinuierlich.

6. Massieren Sie regelmäßig die zehn wichtigsten Akupunkturpunkte, um das Qi wieder aufzufüllen

Diese zehn Akupunkturpunkte zur Qi-Wiederauffüllung sind: Milzpunkt, Zusanli-Punkt, Tanzhong-Punkt, Yongquan-Punkt, Guanyuan-Punkt, Qihai-Punkt, Taixi-Punkt, Baihui-Punkt, Lungenpunkt und Xuanzhong-Punkt.

7. Essen Sie mehr Nahrungsmittel, die Qi auffüllen, Feuchtigkeit entfernen und weiße Nahrungsmittel

Qi-auffüllende Nahrungsmittel haben eines gemeinsam: Nahrungsmittel, die im Wasser und im Boden wachsen, haben häufig eine Qi-auffüllende Wirkung, da diese Nahrungsmittel das meiste Erd-Qi aufnehmen.

Die meisten weißen Dinge haben außerdem eine Qi-regenerierende Wirkung. Darüber hinaus wirken feuchtigkeitsentziehende Nahrungsmittel auch nährend auf die Milz. Zu diesen Qi-auffüllenden Nahrungsmitteln gehören: Yamswurzeln, Kartoffeln, Süßkartoffeln, Pilze, Klebreis, Honig usw.

8. Schützen Sie Ihre Milz und Ihren Magen

Milz und Magen haben vier Ängste:

Angst vor Kälte

Es heißt, neun von zehn Chinesen hätten Magenprobleme und neun von zehn einen kalten Magen. Das bedeutet, dass neun Personen unter der chinesischen Bevölkerung an Magenproblemen leiden und neun von zehn Patienten mit Magenproblemen einen kalten Magen haben. Deshalb ist es sehr wichtig, zu verhindern, dass Milz und Magen durch Kälte geschädigt werden.

Zweitens Angst vor Feuchtigkeit

Unter den Fünf Elementen und Sechs Qi ist es im Himmel die Feuchtigkeit, auf der Erde der Boden und beim Menschen die Milz. Somit ist die Milz der Meister der Feuchtigkeit. Die Milz ist Yin und am anfälligsten für Schäden durch Feuchtigkeit. Wenn die Milz durch Feuchtigkeit eingeschlossen ist, kann das Milz-Qi nicht aufsteigen und das Magen-Qi nicht absteigen, dann entstehen Probleme in Milz und Magen. Feuchtigkeit ist ein kaltes Übel und sehr schädlich für den Menschen.

Drei Ängste vor Süßem

Die Milz hat Angst vor Süßem und der Magen hat Angst vor Kälte. Süße Lebensmittel, insbesondere hochkonzentriertes Zuckerwasser, können leicht zu Feuchtigkeitsbildung führen und die Milz hat Angst vor Feuchtigkeit. Essen Sie daher weniger Süßes. Andere sagen, dass Krebszellen Zucker am meisten lieben. Deshalb sollten Krebspatienten versuchen, weniger oder keinen Zucker zu essen.

Vier Ängste

Iss einfach nicht zu viel. Darüber hinaus können Sie Milz und Magen schützen, indem Sie mehr Sport treiben, mehr vegetarisches Essen zu sich nehmen und sich weniger Sorgen machen. Wenn Sie auf diese beiden Aspekte achten, werden sich Ihre Milz und Ihr Magen allmählich erholen.