Frauen, hören Sie auf, dies zu essen, sonst kann es zu Dysmenorrhoe kommen

Dysmenorrhoe ist für Frauen nichts Neues. Viele Menschen glauben, dass Dysmenorrhoe durch Blutgerinnsel im Körper verursacht wird. Tatsächlich kann Dysmenorrhoe aber auch durch den Verzehr der falschen Nahrungsmittel verursacht werden. Sehen wir uns einmal an, welche Nahrungsmittel Dysmenorrhoe verursachen können.

【Pflaume】

Wir alle wissen, dass man während der Menstruation kein Eis essen darf. Doch nicht nur Eiscreme, auch alle anderen Lebensmittel mit kaltem Charakter sind während der Menstruation tabu und Pflaumen gehören dazu. Pflaumen haben eine kühlende Wirkung. Regelmäßiger Verzehr kann Hitze beseitigen und entgiften, Yin nähren und Feuer reduzieren. Wenn sie jedoch während der Menstruation gegessen werden, können sie Symptome wie Dysmenorrhoe und unregelmäßige Menstruation verursachen.

【Weißdorn】

Weißdorn fördert die Durchblutung und beseitigt Blutstauungen. Der Verzehr einer moderaten Menge Weißdorn oder Weißdornprodukte kann die Symptome von Dysmenorrhoe und unregelmäßiger Menstruation lindern, die durch Blutstauungen verursacht werden. Allerdings ist Weißdorn reich an Gerbsäure. Eine übermäßige Einnahme kann zu Eisenmangel im Körper führen und Menstruationsbeschwerden verschlimmern. Mit Ausnahme von Personen mit Dysmenorrhoe aufgrund von Blutstauung kommt es bei anderen Frauen zu übermäßigen Menstruationsblutungen, wenn sie während der Menstruation Weißdorn einnehmen.

【Blaubeere】

Heidelbeeren enthalten mehr als zehn Arten von Phenolsäuren. Die höchste Konzentration weist darunter die Chlorogensäure auf, die auch als Kaffeesäure bekannt ist. Kaffeesäure hat viele gesundheitliche Vorteile für den menschlichen Körper. Sie kann Krebs hemmen und hat eine starke antioxidative Wirkung, die Frauen hilft, die Alterung zu bekämpfen. Es ist jedoch nicht ratsam, während der Menstruation übermäßige Mengen an Blaubeeren zu verzehren. Die in Blaubeeren enthaltene Kaffeesäure ist eine Art Gerbsäure und kann den „Schmerz“ Ihrer Menstruationsperiode ebenfalls verdoppeln.

【Granatapfel】

Granatapfel ist reich an Tanninen wie Gerbsäure, Tannin, Gerbsäure usw., die Menstruationsbeschwerden verschlimmern können. Granatapfel schmeckt sauer und enthält Bioalkali, Ursolsäure usw. Er hat eine starke adstringierende Wirkung, die den Ausfluss und den gleichmäßigen Fluss des Menstruationsblutes nicht fördert. Patienten mit Dysmenorrhoe sollten den Verzehr von Granatapfel besonders vermeiden.

【Tee】

Tee enthält 50 % Gerbsäure, die sich mit den Eisenmolekülen der Nahrung zu Niederschlägen verbindet und so die Aufnahme der Eisenmoleküle durch die Darmschleimhaut behindert. Je stärker der Tee, desto weniger kann der Körper die Eisenmoleküle aufnehmen. Versuchen Sie daher, während der Menstruation keinen Tee zu trinken und essen Sie eisenhaltige Lebensmittel, um Ihren Eisenbedarf wieder aufzufüllen.

Darüber hinaus kann das Trinken von Tee während der Menstruation die Verstopfungssymptome leicht verschlimmern. Aufgrund der Progesteronsekretion leiden manche Frauen während ihrer Menstruation unter Verstopfung. Die im Tee enthaltene Gerbsäure kann die Darmperistaltik verlangsamen und so dazu führen, dass Stuhl im Darm verbleibt. Darüber hinaus enthält Tee viel Koffein, das die Nerven stimulieren und die Dysmenorrhoe verschlimmern kann.

【Persimmon】

Kakis enthalten Gerbsäure, die sich leicht mit Eisen verbindet und die Aufnahme von Eisen aus der Nahrung durch den Körper behindert. Da Frauen während der Menstruation viel Blut verlieren und Eisen ergänzen müssen, sollten sie keine Kakis essen.

Zweitens stimulieren Kakis aufgrund ihrer natürlichen Kälte die Gebärmutterkontraktionen. Durch die Uteruskontraktionen wird die Menstruationsblutung erheblich verringert, die Menstruationsperiode verlängert sich und in schweren Fällen können sogar Menstruationsschmerzen auftreten.

【Traube】

Trauben sind außerdem reich an Gerbsäure und können als Frucht die Dysmenorrhoe verschlimmern. Darüber hinaus sind Trauben eine der kältesten Früchte. Der Verzehr von Trauben während der Menstruation kann nicht nur die Verdauung behindern, sondern auch leicht die Yang-Energie des Körpers schädigen, was zu innerer Kälte führt. Die Kälte kann zu Stagnation führen und den Menstruationsblutfluss beeinträchtigen, was zu zu wenig Menstruationsblut oder sogar zu Dysmenorrhoe führt.