Frauen haben drei „besondere Perioden“, kümmern sich gut um sie und sehen nie alt aus

Die Gründe für die schnelle Alterung der Frau wurden bereits im Klassiker der Inneren Medizin des Gelben Kaisers erörtert. Im Eröffnungskapitel seines Buches „Über die Unschuld der Antike“ heißt es, dass bei Frauen „mit 57 der Yangming-Puls schwächer wird, das Gesicht anfängt zu verbrennen und die Haare auszufallen beginnen. Mit 67 werden die drei Yang-Pulse an der Spitze schwächer, das Gesicht verbrennt und die Haare beginnen weiß zu werden. Mit 77 wird der Ren-Meridian schwach, der Taichong-Meridian wird schwächer, der Tiangui ist erschöpft und der Didao ist blockiert, sodass der Körper verfällt und es keine Kinder gibt.“

Es ist ersichtlich, dass das Altern des Menschen eng mit der Stärke und Schwäche von Qi und Blut zusammenhängt. Darüber hinaus verbrauchen die Menstruation, die Frauen jeden Monat im Leben haben, sowie besondere physiologische Perioden wie Schwangerschaft, Geburt, Stillzeit und Menopause viel Qi und Blut. Daher altern Frauen schnell, weil sie während besonderer Perioden kein gutes Qi und Blut aufrechterhalten.

Das Leben einer Frau ist wie eine Blume, vom Knospen (Pubertät) über die Blüte (gebärfähiges Alter) bis zum Verwelken (Menopause). Die Veränderungen in Wachstum und Verfall sind sehr offensichtlich. Daher sollten Frauen bei der Pflege auf die unterschiedlichen „Blütezeiten“ und „Blütezeiten“ achten und Missverständnisse bezüglich der Pflege ausräumen. Sie sollten entsprechend der Blüte „ernähren“, entsprechend der Jahreszeit „ernähren“ und entsprechend der physiologischen Periode „ernähren“, damit die Blumen immer blühen können. Erstens basiert die Gesundheitsfürsorge von Frauen auf Blut und sie sollten Qi und Blut regelmäßig auffüllen.

Aufgrund besonderer physiologischer Phasen wie Menstruation, Schwangerschaft, Geburt und Stillzeit erleiden Frauen häufig Blutschäden und weisen daher häufig die physiologischen Merkmale „Qi-Überschuss und Blutmangel“ auf.

Wenn Frauen durch Blut erkranken, zeigen sich darüber hinaus nicht nur Symptome wie Amenorrhoe, schwache Menstruation, verspätete Menstruation, schwachen Leukorrhoe, Milchmangel, Unfruchtbarkeit, Fehlgeburten, Scheidentrockenheit, verminderte Libido, Wachstumsstillstand des Fötus, Bauchschmerzen während der Schwangerschaft, vaginaler Juckreiz und andere Krankheiten, sondern häufig auch Symptome wie fahle oder blasse Haut, Schwindel, Lähmung der Gliedmaßen, Herzklopfen und Schlaflosigkeit, Hautblutungen und blasse Zunge.

1Lernen Sie, wie Sie Ihre Schönheit während der Menstruation bewahren

Es gibt im Volk Sprichwörter wie „Blut ist das Kapital einer Frau“ und „Wer sein Blut bewahrt, bewahrt seine Jugend“. Deshalb muss der Lebensunterhalt einer Frau in besonderen Lebensphasen auf Blut basieren.

Die Woche vor und während der Menstruation ist aufgrund der hormonellen Einflüsse auf den Körper die schlimmste Zeit für den Hautzustand. In dieser Phase ist die Progesteronsekretion am stärksten, und die Talg- und Pigmentaktivität nimmt zu. Ob Haut oder Haar, die Talgdrüsen produzieren mehr Talg, was zu übermäßiger Talgproduktion und einem Verlust der Hauttransparenz führt und die Haut extrem trocken macht. Die Poren vergrößern sich, und es kommt häufig zu Akne und Pickeln, begleitet von einem fahlen Teint und Schwellungen.

Während der Menstruation leiden viele Frauen unter Unterleibskrämpfen, die von einer unregelmäßigen Menstruation und zu geringer Menstruationsblutung begleitet werden, was wiederum zu endokrinen Störungen führt und als unmittelbarste Folge eine Verschlechterung des Hautbildes zur Folge hat. Wenn man sich nicht darum kümmert, verlangsamt sich der Stoffwechsel des Körpers, was zur Alterung führt.

Moxibustion-Konditionierung

Zu diesem Zeitpunkt können wir es durch Moxibustion regulieren. Bei Schmerzen: Wählen Sie die Akupunkturpunkte Zhongji (2,5 cm über dem Nabel) und Guanyuan, legen Sie sich auf den Rücken, legen Sie Ingwerscheiben mit einer Dicke von 3 bis 5 mm und einem Durchmesser von 2 bis 3 cm auf die Akupunkturpunkte, geben Sie eine kleine Menge Moxa auf die Ingwerscheiben, zünden Sie sie an und wenden Sie Moxibustion an. Wenn Sie ein brennendes Gefühl verspüren, ändern Sie die Position leicht. Es beginnt 3 Tage vor der Menstruation und endet mit dem Ausbleiben der Menstruation. Jede Behandlung dauert 20 Minuten und eine Kur erstreckt sich über zwei Monate.

Menstruationsbeschwerden: Verwenden Sie die Akupunkturpunkte Sanyinjiao (7,5 cm über der Spitze des inneren Knöchels), Guanyuan, Qihai (die Mitte zwischen Guanyuan und dem Nabel) und Zusanli und wenden Sie eine Moxibustion mit Moxa-Stäbchen an.

Natürlich müssen wir während besonderer Perioden nicht nur Blut, sondern auch Qi auffüllen. Besonders Frauen, die in der prämenstruellen Periode und in den Wechseljahren negative Emotionen haben, sollten damit beginnen, die Leber zu beruhigen, die Milz zu stärken und das Qi zu regulieren. Zu den Nahrungsmitteln, die die Leber beruhigen, die Milz stärken und das Qi im täglichen Leben regulieren können, gehören Rose, Fenchel, Zitrusfrüchte, Lotuswurzel, Rettich, Weißdorn usw.

2 Tipps, um Ihre Schönheit während der Schwangerschaft zu bewahren

Ich habe einmal den Satz gelesen, dass die zehn Monate der Schwangerschaft die glücklichste Zeit für eine Frau seien. Ein neues Leben großzuziehen ist jedoch nicht nur eine freudige Erfahrung, sondern auch eine schöne, aber mühsame Angelegenheit. Bei den meisten Frauen verändert sich nach der Schwangerschaft ihr Aussehen.

Es treten nicht nur dunkelbraune Flecken oder Stellen im Gesicht auf, sondern auch am Bauch, an den Brüsten, den Oberschenkeln und anderen Körperteilen treten Pigmentflecken und Dehnungsstreifen auf. Für schönheitsliebende Frauen wäre es ein wenig bedauerlich, wenn ihr ursprünglich schönes Gesicht durch eine Schwangerschaft Schaden nehmen würde.

Die moderne medizinische Forschung geht davon aus, dass die Haut mancher werdender Mütter aufgrund endokriner Veränderungen während der Schwangerschaft besser aussehen kann als zuvor, Hautunreinheiten verschwinden, die Haut wird glatt und zart und sieht rosig und strahlend aus. Dies liegt daran, dass die Durchblutung im Körper verbessert wird.

Bei manchen werdenden Müttern wird die Haut jedoch sehr trocken oder fettig und sie bekommen sogar Akne im Gesicht oder verschlimmern die ursprüngliche Akne. Dies liegt nicht nur an einem Anstieg des Hormonspiegels im Körper, sondern auch daran, dass die Haut selbst gedehnter und empfindlicher ist.

Schwangerschaftspflege

Während dieser besonderen Phase der Schwangerschaft können Sie Ihre frühere Schönheit nur durch besondere Pflege Ihres Gesichts bewahren.

Wenn Sie Folgendes tun, bleiben Sie auch im Laufe der Zeit charmant.

Ernähren Sie sich vollwertig und nährstoffreich, essen Sie mehr Obst und Gemüse und nehmen Sie Vitamine zu sich, um die Durchlässigkeit der Zellmembranen und die Stoffwechselfunktion der Haut zu steigern. Durch ausreichend Schlaf und einen geregelten Lebenswandel können Qi und Blut harmonisiert, Yin und Yang ins Gleichgewicht gebracht und die Hautstruktur verbessert werden, sodass die Haut rosig und strahlend aussieht.

3. Wissen Sie, wie Sie nach der Geburt auf sich selbst aufpassen, und Sie werden gesund und schön sein

Frauen leiden nach der Entbindung unter einem Mangel an Qi und Blut. Eine gute Kondition kann zu diesem Zeitpunkt einige hartnäckige Krankheiten beseitigen und eine solide Grundlage für die zukünftige Gesundheit legen. Bei unsachgemäßer Behandlung treten nicht nur langfristige Rückenschmerzen, Beschwerden in den Beinen, unregelmäßige Menstruation, Gefühlsstörungen, Gesichtspigmentierung, Fettleibigkeit usw. auf, sondern, was noch schlimmer ist, es können bösartige Erkrankungen wie Brustvergrößerung, Uterusmyome und sogar Tumore auftreten, die die zukünftige Gesundheit gefährden.

Nach der Entbindung sind schwangere Frauen sehr schwach. Die Entbindung kann dem Körper nicht nur ausreichend Nährstoffe liefern, damit er so schnell wie möglich wieder einen vollen und normalen Energiezustand erreicht, sondern auch die emotionalen Höhen und Tiefen und die Müdigkeit lindern, die durch die Geburt verursacht werden. Daher sollten sie ihre Stimmung anpassen und diese Zeit mit einer Haltung verbringen, alles loszulassen. Auch Familienmitglieder sollten sich umfassend um die Mutter kümmern und ihr dabei helfen, ihre Verwirrung und ihren verzweifelten Geist zu beruhigen, um eine sogenannte postnatale Depression zu vermeiden.

Während der Entbindung sollten Mütter auf Nahrungsergänzungsmittel achten und auf verschiedene postnatale Erkrankungen achten. Menschen mit Blutmangel sollten mehr nährstoffreiche Lebensmittel zu sich nehmen, beispielsweise Schweineleber, Hammel, Hühnchen, Longan, rote Datteln, rote Bohnen usw. Wer sich erkältet, sollte mehr würzige und warme Speisen zu sich nehmen, die die Erkältung vertreiben, wie etwa Ingwer, Frühlingszwiebeln, braunen Zucker und etwas leicht verdaulichen Fisch und Fleisch.