Sagen Sie Ihren Eltern schnell, dass die Massage dieser fünf Akupunkturpunkte der effektivste Weg ist, Alzheimer vorzubeugen

Klinische Studien zur Krankengeschichte von Demenz haben ergeben, dass die vaskuläre Demenz die Mehrheit ausmacht. Um Alzheimer vorzubeugen, können Sie neben einem guten Lebensstil auch eine Akupunktmassage ausprobieren.

Massieren Sie die Fengchi- und Yifeng-Punkte auf beiden Seiten des Kopfes

Der Fengchi-Punkt befindet sich im Nacken, unterhalb des Hinterhauptbeins. Wenn Sie Ihren Kopf leicht senken, befindet sich eine Vertiefung eine horizontale Fingerbreite hinter dem hohen Knochen hinter dem Ohr.

Der Yifeng-Punkt befindet sich in der Vertiefung hinter dem Ohrläppchen. Diese Punktgruppe kann die Blutversorgung der Arteria basilaris verbessern. Wenn das Blut ungehindert fließt, ist der Geist von Natur aus klar.

Massage Sibai Akupunkturpunkt

Der sogenannte „Sibai-Punkt“ bedeutet „in alle Richtungen hell“. Durch Massieren des Sibai-Punkts können Sie die Ermüdung der Augenmuskulatur lindern, was sich positiv auf die Gesundheit der Augen auswirkt und auch Gesichtskrämpfe und andere Symptome lindern kann. Der Sibai-Punkt befindet sich in der Mitte der unteren Augenhöhle, etwa 0,5 cm tiefer. Dieser Punkt ist reich an Qi und Blut, und die Stimulation dieses Punktes ist am besten für die intrakraniale Blutversorgung.

Massage des Yintang-Akupunkturpunkts

Der Akupunkturpunkt Yintang ist ein Ort, an dem sich Essenz, Qi und Geist versammeln. Die traditionelle chinesische Medizin glaubt, dass Essenz, Qi und Geist die drei Schätze des menschlichen Körpers sind. Wenn die Essenz voll, das Qi ausreichend und der Geist stark ist, ist der Körper gesund. Es befindet sich in der Mitte der Linie, die die beiden Augenbrauen verbindet. Das Massieren dieses Punktes kann die Durchblutung des Gehirns verbessern, Gehirnzellen aktivieren, das Gedächtnis verbessern und auch das Gehirn aufwecken, das Sehvermögen verbessern, die Nase reinigen und den Geist beruhigen.

Stimulieren Sie den Weizhong-Punkt

Der Weizhong-Punkt liegt in der Mitte der Querlinie der Kniekehle, gehört zum Fuß-Sonnen-Blasen-Meridian und ist einer der vier allgemeinen Akupunkturpunkte. Seine Meridiane verlaufen von der Oberseite des Kopfes bis zum Gehirn. Durch die Stimulation dieses Bereichs kann das Gehirn direkt erreicht werden, wodurch der Geist klar und der ganze Körper erfrischt wird. Es gibt auch ein Sprichwort, das besagt: „Bei Schmerzen im unteren Rückenbereich behandeln Sie sie durch Drücken des Weizhong-Akupunkturpunkts“, was bedeutet, dass alle Symptome im unteren Rückenbereich, insbesondere Schmerzen im unteren Rückenbereich, durch Drücken des Weizhong-Akupunkturpunkts behandelt werden können.

Die oben genannten Akupunkturpunkte können einmal morgens und einmal abends gedrückt und jeweils etwa 20 Minuten lang gerieben werden. Sie können abwechselnd verwendet werden, und Sie können jedes Mal eine beliebige Gruppe auswählen. Langfristige Beständigkeit kann der Alzheimer-Krankheit wirksam vorbeugen. Auch im Alter können Sie noch scharfe Ohren und Augen, klares Denken und schnelle Reaktionen haben. Probieren Sie es jetzt aus.

Lebensmittel, die Alzheimer vorbeugen

1. Erdnüsse

Es hat offensichtliche Anti-Aging-Effekte. Mehr zu essen kann den Rückgang der Gehirnfunktion verzögern, die Blutplättchenaggregation hemmen, Thrombosen vorbeugen, den Cholesterinspiegel senken und Arteriosklerose vorbeugen.

2. Sojabohnen

Man nennt Sojabohnen die Milch Chinas. Sojabohnen sind reich an Öl, Phospholipiden und mehr als zwanzig Arten von Vitaminen und Spurenelementen. Insbesondere das in Sojabohnen enthaltene Lecithin kann nach dem Eindringen in das menschliche Gehirn Acetylcholin freisetzen. Acetylcholin kann die Informationsübertragung zwischen Nervenzellen fördern und dadurch die Symptome von Alzheimer-Patienten lindern.

3. Xiaomi

Hirse ist reich an Vitamin B1, Vitamin B2 und viel Tryptophan und Glutaminsäure. Diese Vitamine und Aminosäuren sind alle vorteilhaft für die Gesundheit des Gehirns. Deshalb können ältere Menschen mehr Hirsereis essen.

4. Zwiebeln und Knoblauch

Zwiebeln enthalten Thrombozytenaggregationshemmer, die das Blut verdünnen und die Durchblutung des Gehirns verbessern können. Bei der Untersuchung von Knoblauch stellte man fest, dass bei Kombination mit einer kleinen Menge Vitamin B1 eine Substanz namens „Alliamin“ entsteht. Diese Substanz ist sehr vorteilhaft für das Gehirn.

5. Spinat

Spinat ist reich an Nährstoffen wie Vitamin A, Vitamin C, Vitamin B1, Vitamin B2 usw. Daher ist Spinat einer der besten Lieferanten für den Stoffwechsel der Gehirnzellen. Spinat enthält außerdem eine große Menge an Antioxidantien, die einige schädliche Substanzen im menschlichen Körper beseitigen können. Daher kann der regelmäßige Verzehr von Spinat dazu beitragen, die Symptome von Gedächtnisverlust bei älteren Menschen zu lindern.