Egal, wie gut Ihr Fußbad ist, es wird nutzlos sein, wenn Sie nicht wissen, wie lange Sie einweichen müssen.

Die Füße sind das Basislager des Yin-Blutes und die drei Yin-Meridiane laufen hier zusammen: der Fuß-Shaoyin-Nierenmeridian, der Fuß-Taiyin-Milzmeridian und der Fuß-Jueyin-Lebermeridian. Die Nieren produzieren Blut, die Leber speichert Blut und die Milz kontrolliert das Blut. Daher ist es wichtig, dass Sie Ihre Füße gut pflegen. Nachfolgend verrät Ihnen der Herausgeber einiges Wissenswertes zum Thema Fußbäder.

Warum kann ein nächtliches Fußbad die Durchblutung fördern?

Blutmangel, Blutstau → kalte Hände und Füße, stumpfe Zunge, Flecken im Gesicht, Anspannung im Herzen, verstopfte Nase, Kurzatmigkeit → Füße abends einweichen --- Färberdistel (würzig, von Natur aus warm, wirkt auf den Leber- und Perikardmeridian, lockert das Blut, fördert die Durchblutung, harmonisiert das Blut und reguliert das Blut) in heißes Wasser geben, um die Durchblutung zu fördern und Blutstauungen zu beseitigen; die drei Yin-Meridiane von Niere, Leber und Milz durchbluten.

Tipps zum Fußbad

Ein Frühlingsbad für die Füße bietet den Genuss der Sonne und stärkt den Körper.

Weichen Sie Ihre Füße im Sommer ein, um Feuchtigkeit und Hitze zu entfernen.

Weichen Sie im Herbst Ihre Füße ein, um Ihren Darm zu reinigen und Ihre Lunge zu befeuchten.

Wenn Sie im Winter Ihre Füße einweichen, kann das Ihr Dantian erwärmen.

Geben Sie dem Wasser Salz hinzu → heilt Verstopfung → kann auch Müdigkeit beseitigen und beim Einschlafen helfen.

Essig ins Wasser geben → Fußgeruch behandeln → Fußgeruch loswerden, Fußpilz behandeln, die Durchblutung fördern und Rheuma loswerden.

Ingwer, Mandarinenschale und Minze in Wasser geben → Milz- und Magenschwäche behandeln → Milz und Magen wärmen und Feuchtigkeit beseitigen.

Pfefferkörner in Wasser geben → entfernt Geruch und Feuchtigkeit, fördert den Fluss von Qi und Wasser und unterstützt die Yang-Energie.

Weiße Pfingstrosenwurzel, Herzgespann und Engelwurz in Wasser geben → Dysmenorrhoe behandeln, die normalerweise durch Kälte des Körpers oder Qi-Stagnation und Blutstauung verursacht wird. Weiße Pfingstrosenwurzel entfernt Yin Qi, lindert Bauchschmerzen und befreit Blutgefäße; Herzgespann entfernt Stauungen und fördert die Blutzirkulation, aktiviert die Durchblutung und reguliert die Menstruation; Engelwurz füllt das Blut auf, aktiviert die Durchblutung, reguliert die Menstruation und lindert Schmerzen und kann auch die Haut hell und rosig machen und das Problem kalter Hände und Füße lindern.

Getrockneten Ingwer in Wasser geben → Behandlung von Rheuma, Knochenschmerzen, Angst vor Kälte → getrockneter Ingwer wärmt die Mitte und vertreibt Kälte, regeneriert die Meridiane.

Geben Sie 10 g Astragalus, 10 g Radix Poriae Cibotii, 10 g Herba Lycopodii und 6 g Zanthoxylum bungeanum in Wasser → Zucker lindern

Vier Tabus beim Fußbad

Vermeiden Sie zunächst, Ihre Füße direkt nach dem Essen oder auf nüchternen Magen zu baden. Die Einnahme sollte eine halbe Stunde nach einer Mahlzeit erfolgen.

Zweitens: Vermeiden Sie eine zu hohe Wassertemperatur. Es sollten 40–50 Grad sein.

Drittens: Lassen Sie sich nicht zu viel Zeit. Es sollten etwa 20 Minuten vergehen, bis Sie leicht schwitzen.

Viertens: Vermeiden Sie es, eigeninitiativ zu handeln und chinesische Medizin willkürlich anzuwenden. Tabus für Fußbäder: Frauen während der Menstruation oder Schwangerschaft sowie Patientinnen mit Blutungssymptomen sollten ihre Füße nicht einweichen.

Fußbad

Der Oberkörper schwitzt nicht, der Unterkörper schwitzt jedoch → Nierenschnupfen;

Der Oberkörper ist heiß, aber der Unterkörper schwitzt nicht → Qi-Mangel.