Kann das Trinken chinesischer Medizin beim Abnehmen helfen?

Da die Menschen der traditionellen chinesischen Medizin immer mehr Aufmerksamkeit schenken, ist die Gewichtsabnahme mit traditioneller chinesischer Medizin populär geworden. Wie chinesische Medizin beim Abnehmen helfen kann, ist für Menschen, die abnehmen möchten, zu einem wichtigen Thema geworden. Es gibt viele traditionelle chinesische Arzneimittel, die beim Abnehmen helfen können, aber wir trauen uns nicht, sie leichtfertig einzunehmen. Welches ist das wirksamste, hat die wenigsten Nebenwirkungen und ist das gesündeste? Lassen Sie uns vom Herausgeber erfahren, welches chinesische Heilmittel Ihnen dabei helfen kann, schneller abzunehmen! Wenn Sie Schönheit lieben, müssen Sie unbedingt vorbeikommen und einen Blick darauf werfen.

Sport ist die gesündeste Methode zum Abnehmen, funktioniert aber nicht sofort, daher müssen Sie beim Sport beharrlich bleiben, um abzunehmen. Um das abzunehmen, müssen Sie eine Stunde gehen oder zwölf Runden (eine halbe Stunde) auf dem Sportplatz joggen. Das ist die Schwierigkeit beim Sport zum Abnehmen. Darüber hinaus steigt der Appetit nach dem Training und die aufgenommenen Kalorien können leicht höher sein als die bei anstrengendem Training verbrannten Kalorien. Daher nehmen viele Menschen nach dem Training zu, anstatt abzunehmen. Um überschüssiges Körperfett effektiv zu verbrennen und Gewicht zu verlieren, muss körperliche Betätigung mit einer Diät kombiniert werden; eine Gewichtsabnahme kann jedoch auch allein mit einer Diät wirksam sein.

Während der ersten beiden Diätwochen werden Sie am schnellsten abnehmen, doch je länger Sie Diät halten, desto weniger Gewicht verlieren Sie. Nach einer sechsmonatigen Diät sinkt der Grundumsatz (die Leistungsfähigkeit der Zellen) des Körpers um 40 %, das Körperfett wird immer langsamer verbrannt und es wird zunehmend schwieriger, Gewicht zu verlieren. Wenn Menschen das mittlere Alter erreichen und älter werden, verlangsamt sich ihr Grundumsatz, was zu einer Fettansammlung im Körper und einer Gewichtszunahme führt. Auch bei Menschen, die regelmäßig Sport treiben, verlangsamt sich ihr Grundumsatz, und sie lagern Fett ein und nehmen zu, wenn sie mit dem Sport aufhören.

Sport kann den Grundumsatz steigern und Körperfett schnell verbrennen. Nach jedem Training kann der Grundumsatz des Körpers 24 Stunden lang ansteigen. Wenn Sie also alle zwei Tage (oder dreimal pro Woche) jeweils länger als eine halbe Stunde Sport treiben, kann der Körper mehr als 300 Kalorien an Wärmeenergie verbrennen. Dadurch wird verhindert, dass der Grundumsatz des Körpers nachlässt. Wenn Sie gleichzeitig eine Diät machen, können Sie das überschüssige Körperfett effektiv verbrennen. Wenn Sie jeweils nur 15 Minuten trainieren, verbrennen Sie Kohlenhydrate, aber kein Fett.

Nach einer halben Stunde Training beginnt die Fettverbrennung. Je länger jede Trainingseinheit dauert, desto mehr Fett wird verbrannt. Dies liegt daran, dass die Hauptenergiequelle für kontinuierliches Training Fett und nicht Kohlenhydrate ist. Im Gegenteil: Bei spontanen, explosiven Übungen besteht die Energiequelle eher aus Kohlenhydraten als aus Fett. Daher ist diese Art von Übungen für die Gewichtsabnahme nicht hilfreich.

Die Traditionelle Chinesische Medizin ist beim Abnehmen sehr wirksam. Wenn Sie sie jedoch zum Abnehmen verwenden möchten, empfiehlt der Herausgeber, dass Sie einen Facharzt aufsuchen, der entsprechend Ihrer persönlichen körperlichen Verfassung ein spezielles Geheimrezept für die Chinesische Medizin für Sie zubereitet. Alle Medikamente sind giftig. Chinesische Medizin kann unserem Körper schaden, während sie uns beim Abnehmen hilft. Verstehen Sie das? Vertrauen Sie bitte auch nicht den Gewichtsverlustgeheimnissen im Internet.