Das Berühren einer Frau kann den Blutdruck auf magische Weise senken

Die Traditionelle Chinesische Medizin legt Wert auf Prävention, bevor eine Krankheit entsteht. Daher ist es wichtig, einen gesunden Lebensstil beizubehalten. Die Entstehung von Bluthochdruck hängt eng mit der körperlichen Konstitution, den Emotionen und Lebensstilstörungen zusammen, daher sollte sich die Prävention von Bluthochdruck auch auf diese Aspekte konzentrieren. Neben der Aufrechterhaltung einer fröhlichen und optimistischen Stimmung und der Vermeidung von längerem psychischem Stress können Sie auch mit einigen einfachen Massagemethoden der chinesischen Medizin einen hohen Blutdruck lindern.

Massieren Sie Ihren Nacken.

Legen Sie die Spitzen der Mittelfinger beider Hände auf die Fengchi-Punkte (2,5 cm über dem Haaransatz, einer auf jeder Seite) und massieren Sie sie etwa eine Minute lang. Verwenden Sie dann die Ballen Ihres Zeige-, Mittel- und Ringfingers, um den Nacken etwa drei Minuten lang von oben nach unten zu massieren.

Massieren Sie den Baihui-Punkt.

Der Baihui-Punkt befindet sich in der Mitte der Oberseite des Kopfes. Der Patient legt seine Handfläche auf den Baihui-Akupunkturpunkt und dreht ihn im Uhrzeigersinn, wobei ein Kreis einem Schlag entspricht, und führt jedes Mal mindestens 32 Schläge aus. Diese Methode kann den Geist beruhigen und zur Senkung des Blutdrucks beitragen.

Reiben Sie die Feder.

Setzen Sie sich hin und reiben Sie die Yongquan-Punkte an beiden Füßen (diese befinden sich an den Fußsohlen, in der Vertiefung an der Vorderseite der Füße, wenn die Füße nach oben gebogen sind) mit den Spitzen Ihrer Daumen jeweils 100 Mal und kneifen Sie die Punkte dann jeweils eine halbe Minute lang. Am wirksamsten ist das Einreiben der Füße nach dem abendlichen Waschen mit warmem Wasser.

Baden Sie Ihr Gesicht und tragen Sie die Lösung separat auf.

Reiben Sie Ihre Hände aneinander, um sie aufzuwärmen, und tragen Sie die Lösung dann von der Stirn bis zu den Schläfen, entlang der Vorderseite des Ohrs bis zum Kinn auf. Wiederholen Sie dies 20 bis 30 Mal. Anschließend mit den Spitzen der gleichen vier Finger beider Hände vom Yintang-Punkt entlang des Augenbrauenbogens bis zu den Schläfen beidseitig auftragen, mehrmals wiederholen und nach und nach bis zum Haaransatz hinaufarbeiten. Die Technik sollte entspannt und sanft sein und auf den Yintang-Akupunkturpunkt sollte ein wenig Druck ausgeübt werden, bis ein lokales Wärmegefühl entsteht. Diese Methode kann helfen, den Blutdruck zu senken und das Strahlen des Gesichts zu verbessern.

Zusätzlich zur Massage können Patienten mit Bluthochdruck nach ärztlicher Verordnung auch Akupunktur zur Linderung des Bluthochdrucks erhalten. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Akupunkturpunkte auf den Meridianen die Orte sind, an denen sich Essenz und Energie sammeln. Akupunktur kann Qi und Blut durch das Meridiansystem stimulieren und regulieren und so eine therapeutische Wirkung erzielen. Wählen Sie die Akupunkturpunkte gemäß den Anweisungen des Arztes aus. Im Allgemeinen sollten die Nadeln jedes Mal 20 Minuten lang drin bleiben. Die Behandlung dauert 3 Monate und kann die Symptome von Bluthochdruck deutlich lindern.

Darüber hinaus hängt die Häufigkeit von Bluthochdruck mit der körperlichen Verfassung einer Person zusammen. Um Bluthochdruck vorzubeugen, sollten übergewichtige Menschen angemessen abnehmen, ihre Nahrungsaufnahme vernünftig reduzieren und mehr Sport treiben, um Gewicht zu verlieren und das Risiko von Bluthochdruck zu verringern. Menschen, in deren Familien Bluthochdruck vorkommt, oder Personen über 40 Jahre sollten sich regelmäßigen Gesundheitschecks unterziehen, um eine frühzeitige Erkennung und Behandlung zu gewährleisten.