Warum habe ich immer noch einen trockenen Mund, nachdem ich viel Wasser getrunken habe?

Im Alltag stoßen wir auf viele körperliche Gesundheitsprobleme. Was sollten wir also tun, wenn wir auf sie stoßen? Sollten wir zum Arzt gehen? Was ist beispielsweise, wenn Sie häufig unter Mundtrockenheit leiden? Wenn Sie zum ersten Mal auf ein solches Problem stoßen, muss Ihre Lösung darin bestehen, mehr Wasser zu trinken. Aber haben Sie dieses Gefühl immer noch, nachdem Sie Wasser getrunken haben? Was also tun? Wissen Sie, warum das passiert? Hier sind einige relevante Erkenntnisse.

1. Physiologischer trockener Mund. Häufig tritt Mundtrockenheit auf, wenn zu wenig Wasser getrunken wird, zu salzige oder zu viele trockene Nahrungsmittel gegessen werden, wenn man nach anstrengender körperlicher Betätigung oder übermäßigem Schwitzen leidet, bei Funktionsstörungen des vegetativen Nervensystems, bei Anspannung und Angst in den Wechseljahren usw. Auch gesunde ältere Menschen können aufgrund einer Atrophie der Drüsen in der Mundschleimhaut und einer verringerten Speichelsekretion in unterschiedlichem Ausmaß unter Mundtrockenheit leiden.

2. Krankhaft trockener Mund. Die Ursache sind häufig verschiedene Krankheiten. Patienten mit Rhinitis, Sinusitis und Nasenscheidewandverkrümmung haben beispielsweise häufig eine schlechte Belüftung der Nase und eine schlechte Mundatmung, was zur Verdunstung von Wasser im Mund und zu Mundtrockenheit führt. Asthmapatienten haben aufgrund beschleunigter und tiefer Atmung einen trockenen Mund, was zu einer übermäßigen Verdunstung von Wasser aus den Atemwegen führt. Patienten mit Schlafapnoe haben morgens nach dem Aufstehen einen trockenen Mund, weil sie nachts durch den Mund atmen. Diabetiker können aufgrund eines erhöhten Blutzuckerspiegels, der einen erhöhten osmotischen Plasmadruck und Polyurie verursacht, unter Mundtrockenheit und Durst leiden. Auch bestimmte Hypophysentumore können einen trockenen Mund verursachen. Am schlimmsten ist der trockene Mund bei Patienten mit Sjögren-Syndrom, da die Immunreaktion die Ohrspeicheldrüsen, Speicheldrüsen im Mund, Tränendrüsen und Drüsen in der Nasenschleimhaut zerstört, was bei den Patienten zu unerträglichem trockenen Mund, trockenen Augen und trockener Nase führt. In schweren Fällen ist es schwierig, die Zunge zu drehen und die Augen zu schließen.

Wie können ältere Menschen also im Alltag Mundtrockenheit vorbeugen und behandeln? Doktor Zhao sagte, dass Sie bei Mundtrockenheit nicht nur ins Krankenhaus gehen sollten, um die Ursache umfassend untersuchen und behandeln zu lassen, sondern auch auf Ihre Alltagskonditionierung achten sollten. Die wirksamsten Maßnahmen sind:

1. Trinken Sie jeden Tag mehr Wasser. Am besten trinken Sie das Wasser mehrmals, jeweils in kleinen Mengen. Gurgeln Sie mehrmals täglich. Sie können zwischen 30 Gramm Ophiopogon japonicus, 20 Gramm Platycodon grandiflorum und 6 Gramm Lakritze wählen. Lassen Sie sie in kochendem Wasser einweichen und trinken Sie sie als Tee oder zum Gurgeln.

2. Sie sollten mehr frisches Gemüse und Obst essen. Da frisches Gemüse und Obst nicht nur viele Vitamine und Wasser, sondern auch reich an Rohfaser sind, müssen sie vor dem Schlucken gründlich gekaut werden. Durch den Kauvorgang kann die Sekretion der Speicheldrüsen wirksam angeregt werden. Es ist sinnvoller, regelmäßig saure Früchte wie Weißdorn, Aprikose, Kiwi, Erdbeere usw. zu essen.

Haben Sie durch das oben genannte Lernen ein besseres Verständnis dieses Wissens erhalten? Im Alltag sollten Sie also nicht nur Ihre Ernährung verbessern und mehr Obst essen, um Vitamine zu ergänzen, sondern auch auf ausreichend Bewegung achten. Wenn Sie auf ein solches Problem stoßen, werden Ihnen die oben genannten guten Vorschläge meiner Meinung nach helfen. Ich wünsche Ihnen eine schnelle Genesung.