So reduzieren Sie Schwellungen und Blutstauungen schnell

Ich glaube, dass jeder im Alltag schon einmal Schwellungen oder Blutergüsse erlebt hat. Bei den meisten Menschen werden Schwellungen und Blutergüsse im Allgemeinen durch Kollisionen verursacht. Natürlich gibt es viele andere Gründe, die Schwellungen und Blutergüsse im menschlichen Körper verursachen, aber Schwellungen und Blutergüsse haben große Auswirkungen auf die Menschen. Wie kann man also Schwellungen schnell lindern und Blutstauungen beseitigen? Tatsächlich ist dies eine Frage, die viele Menschen eingehend verstehen möchten, da dieses Problem eng mit ihrer körperlichen Gesundheit, ihrem Leben und ihrer Arbeit zusammenhängt.

Es gibt tatsächlich viele Möglichkeiten, Schwellungen zu reduzieren und Blutstauungen zu beseitigen, aber die meisten Menschen wissen nicht viel darüber. Das ist natürlich ganz normal, denn schließlich möchte niemand Schwellungen oder Blutergüsse am Körper haben. Als Reaktion auf dieses Phänomen möchten wir Ihnen hier eine schnelle Methode zur Reduzierung der Schwellung und Beseitigung des Blutstaus im Detail vorstellen.

Diättherapie: Essen Sie mehr Weißdorn, braunen Zucker, roten Rettich, schwarzen Pilz, in Essig eingelegte Erdnüsse (geschält) und andere Lebensmittel und kochen Sie oft Yamsbrei, Erdnussbrei, Coix-Brei und andere Breie, die die Durchblutung fördern und Blutstauungen beseitigen. Es wird betont, dass vom Verzehr kalter und gefrorener Speisen abzuraten ist.

Chinesisches Kräutertonikum: Danqi-Tabletten sind das beste Arzneimittel zur Linderung von Engegefühl in der Brust, zur Regulierung von Qi, zur Förderung der Durchblutung und zur Beseitigung von Blutstauungen. Sie können auch 1 bis 2 Mal täglich jeweils 0,5 Gramm Panax Notoginseng rohes Pulver essen und mit kochendem Wasser trinken.

Traditionelle chinesische Medizinmassage: Blut staut sich am ehesten im Kopf und in den Gliedmaßen, also in den Stellen, die weit vom Herzen entfernt sind. Sie können regelmäßig Gesundheitsmassagen an Kopf, Gesicht und Füßen durchführen, um Blutstauungen aufzulösen.

Tägliche Pflege: Bewegung ist die einfachste und effektivste Methode, die Durchblutung anzuregen und so den hyperkoagulierbaren Zustand des Blutes zu verbessern. Wenn Sie täglich etwa eine halbe Stunde lang Ihre Muskeln und Knochen trainieren, können Sie die Durchblutung und den Stoffwechsel des Körpers fördern und so die Beschwerdesymptome deutlich lindern. In Bezug auf die psychische Pflege sollten Menschen mit einer Blutstauungskonstitution eine optimistische Stimmung kultivieren. Eine heitere Stimmung führt zu einem reibungslosen Fluss von Qi und Blut, was sich positiv auf die Verbesserung der Blutstauungskonstitution auswirkt. Im Gegenteil, Depressionen und Melancholie können die Tendenz zur Blutstauung verstärken.

Bewegung: Machen Sie mehr Aktivitäten, die sich positiv auf Herz und Blutgefäße auswirken, wie etwa Tai Chi, Ba Duan Jin, dynamisches Stehen, Langlebigkeitsübungen, innere Ernährungsübungen, Gesundheitsmassage usw. Das Prinzip besteht darin, alle Körperteile zu bewegen, um die Zirkulation von Qi und Blut zu fördern.

Nach der ausführlichen Einführung im obigen Artikel glaube ich, dass jeder ein gewisses Verständnis für die schnelle Methode zur Verringerung der Schwellung und Beseitigung der Blutstauung haben sollte. Wenn wir mehr darüber erfahren, werden wir feststellen, dass es viele Möglichkeiten gibt, Schwellungen schnell zu reduzieren und Blutstauungen zu beseitigen. Zu den gängigsten Methoden gehören: Diättherapie, Stärkungstherapie nach chinesischer Medizin, Massagetherapie nach chinesischer Medizin und Bewegungstherapie usw. Diese Methoden sind sehr wirksam bei der Reduzierung von Schwellungen und der Beseitigung von Blutstauungen.