Kann ich Kaffee trinken, wenn ich Blähungen habe?

Blähungen sind im Alltag ein weit verbreitetes Problem. Sie können allein auftreten oder eine Manifestation anderer Magenerkrankungen sein. Neben der Einnahme von Medikamenten gegen Blähungen sollten Sie auch auf Ihre tägliche Ernährung achten und insbesondere den Verzehr reizender Nahrungsmittel vermeiden. Kann man also Kaffee trinken, wenn man Blähungen hat? Werfen wir unten einen Blick darauf.

Die Gerbsäure im Kaffee kann die Magensäuresekretion anregen und zu einem leeren Magen führen, was für Patienten mit Magengeschwüren nicht gut ist. Zu den wichtigsten Wirkungen von Kaffee auf den Magen-Darm-Trakt gehören: Steigerung der Magensäuresekretion, Entspannung des Speiseröhrenschließmuskels und Verringerung des Auftretens von saurem Reflux sowie Förderung der Dünndarmperistaltik. Patienten im akuten Stadium von Verdauungserkrankungen müssen es vermeiden. Um Blähungen durch Kaffeekonsum vorzubeugen, ist es am besten, nach der Heilung der Verdauungskrankheit gelegentlich Kaffee zu trinken. Außerdem ist es am besten, ihn nach den Mahlzeiten zu trinken und das Trinken von Kaffee auf leeren Magen zu vermeiden. Das Trinken von Limonade, Saft und gefrorenen Getränken ist nicht gut für den Magen. Trinken Sie daher am besten weniger.

Um Blähungen beim Kaffeetrinken vorzubeugen, sollten Sie folgende Punkte beachten:

1. Trinken Sie keinen Kaffee auf leeren Magen. Der Magen wird gereizt und es kommt zu Magenbeschwerden. Wählen Sie Kaffee nach dem Frühstück und Mittagessen

Wenn Sie auf leeren Magen Kaffee trinken, schwillt Ihr Magen an und es kommt zu Magenreizungen. Zu diesem Zeitpunkt sollten Sie etwas Wasser trinken, oder Sie können etwas Milch trinken, um Ihren Magen zu beruhigen, oder etwas Brot, Kuchen usw. essen. Trinken Sie nach dem Frühstück und Mittagessen Kaffee, der die Magenmotilität fördert, die Verdauung unterstützt und kalorien- und fettreiche Nahrung abbaut, ohne Ihren Magen zu reizen.

2. Beschränken Sie Ihren Kaffeekonsum auf drei Tassen pro Tag. Trinken Sie nicht zu viel.

Da Kaffee Koffein enthält, führt übermäßiger Genuss nicht nur zu Blähungen, die für Patienten mit Magengeschwüren und anderen Erkrankungen nicht gut sind, und kann den Magen schädigen, sondern beeinträchtigt auch die Schlafqualität und kann Herzklopfen und instabilen Blutdruck verursachen.

Neben der Gefahr von Blähungen durch Kaffeekonsum sollten wir auch auf folgende Getränke achten:

1. Limonaden und andere kohlensäurehaltige Getränke. Beide enthalten viel Fruchtzucker. Etwa 30 % der Erwachsenen können Fruktose nicht gut aufnehmen, was zu Magen-Darm-Beschwerden führt.

2. Gefrorene Getränke und Kaltgetränke. Da die Temperatur zu niedrig ist, verträgt der Magen sie nicht. Trinken Sie deshalb am besten heiße Getränke wie beispielsweise Milch.