Was verursacht eine verstopfte Nase?

Haben wir alle schon einmal eine verstopfte Nase gehabt, besonders wenn wir erkältet sind? Eine verstopfte Nase ist sehr unangenehm und wir können nur durch den Mund atmen. Besonders nachts ist die verstopfte Nase sehr deutlich zu spüren und manchmal können wir nur auf der Seite schlafen. Wenn das passiert, sollten wir rechtzeitig herausfinden, was mit der verstopften Nase los ist. Es gibt viele Gründe, die eine verstopfte Nase verursachen können.

Wir alle haben schon einmal erlebt, wie es sich anfühlt, eine verstopfte Nase zu haben. Sie ist wirklich schmerzhaft und erschwert alles. Besonders schmerzhaft ist sie nachts beim Schlafen. Wissen Sie, was eine verstopfte Nase ist und was sie verursacht?

kalt. Die Symptome einer durch eine Erkältung verursachten verstopften Nase verschwinden nach etwa ein bis zwei Wochen. Wird eine Nasennebenhöhlenentzündung chronisch, kann sie mehrere Monate andauern. Das Aufgießen von Salz auf abgekochtes Wasser und die tägliche Reinigung der Nasenhöhle mit einer Spritze können die Symptome lindern. Wenn Sie an chronischer Nasennebenhöhlenentzündung leiden, benötigen Sie unter Umständen Antibiotika oder steroidhaltige Nasensprays.

Parfüm. Chemische Reizstoffe in Parfümen können eine Schwellung der Nebenhöhlen auslösen. Menschen mit einer Parfümallergie sollten außerdem den Kontakt mit Haushaltsprodukten wie Reinigungsmitteln, Desinfektionsmitteln und Lufterfrischern vermeiden.

Polyp. In einigen Fällen kann eine akute Nasennebenhöhlenentzündung zur Bildung von Nasenpolypen führen, die die Nasenlöcher verstopfen können. Nur bei 80 % der Menschen sind Nasensprays wirksam, bei den übrigen ist eine chirurgische Entfernung erforderlich.

Heizung. Trockene Luft kann die Schleimsekretion verringern und zu einer Nebenhöhlenentzündung führen. Zur Linderung der Symptome können Sie Schmerzmittel oder abschwellende Mittel einnehmen.

schwimmen. Das zur Desinfektion von Schwimmbädern verwendete Chlor kann nicht nur Ihre Augen, sondern auch Ihre Nebenhöhlen reizen. Beim Schwimmen kann es passieren, dass man sich die Nase „einklemmt“. Wenn Sie nach dem Schwimmen ein unangenehmes Gefühl in der Nase haben, spülen Sie sie mit Salzwasser aus.

Zahnfleischentzündung. Bei einer Zahnentzündung im Oberkiefer können Bakterien in die Knochenstruktur eindringen und die Nebenhöhlen befallen. Umgekehrt kann die Schwellung infolge einer Nebenhöhlenentzündung Druck auf die oberen Zähne ausüben und so Zahnschmerzen verursachen. Wenn dies passiert, suchen Sie sofort einen Arzt auf.

Heuschnupfen. Gräser- und Birkenpollen sind die Hauptauslöser einer Nasennebenhöhlenentzündung und rezeptfreie Antihistaminika können diese allergischen Reaktionen unterdrücken.

Lösungen bei verstopfter Nase:

Auf die gesamte Nase auftragen

Die Nase ist direkt mit der Außenwelt verbunden. Nur durch eine Verbesserung der Anpassungsfähigkeit der Nase an die Außenwelt kann ihre Abwehrfunktion verbessert werden. Die sogenannte Nasen-Ganzkörpermassage hat eine ähnliche Funktion wie Nasenbad-Übungen, wie beispielsweise Kaltwasser-Nasenbad oder Kaltluft-Nasenbad. Durch regelmäßige sportliche Betätigung über das ganze Jahr hinweg können Sie die Durchblutung der Nasenschleimhaut nachhaltig verbessern, die Anpassungsfähigkeit der Nase an Wetteränderungen steigern und Erkältungen und anderen Atemwegserkrankungen wirksam vorbeugen.

Die genaue Vorgehensweise ist wie folgt: Legen Sie die Zeigefinger beider Hände oder Daumen und Zeigefinger der rechten Hand auf beide Seiten der Nase und reiben Sie sie vom inneren Augenwinkel (Punkt Jingming), der Nasenwurzel, dem Nasenrücken, den Nasenflügeln bis zur Seite der Nasenöffnung (Punkt Yingxiang). Wenden Sie dabei gleichmäßige Kraft an und reiben Sie 100 Mal auf und ab. Geeignet für Menschen, die zu Erkältungen oder verstopfter Nase neigen, sowie für Patienten mit Atemwegserkrankungen. Sie sollten es unbedingt täglich auf die gesamte Nase auftragen, um die Immunfunktion des Körpers zu stärken und das Krankheitsrisiko zu verringern. Es wird nicht für Personen mit gebrochenem oder beschädigtem Nasenrücken empfohlen.

Durch häufiges Reiben der Nasenflügel kann der Blutfluss in der Nase ungehindert erfolgen und die Temperatur erhöht werden. Dadurch wird die eingeatmete Luft erwärmt und die Lunge mit kalter Luft stimuliert, was Husten lindert und Erkältungen vorbeugt. Fördert die lokale Durchblutung, macht die Nasenhaut feucht und glänzend und befeuchtet die Lunge.

Reiben Sie den Nasenrücken

Das Reiben des Nasenrückens wird auch als Spülung des Zhongyue bezeichnet (Zhongyue bezeichnet die Nase). Legen Sie den Zeigefinger Ihrer rechten Hand auf die Nasenspitze und reiben Sie abwechselnd im und gegen den Uhrzeigersinn, von der Nasenspitze zur Nasenwurzel und dann von der Nasenwurzel zur Nasenspitze. Reiben Sie auf und ab und vor und zurück. Wiederholen Sie dies etwa 20 bis 30 Mal. Wischen Sie mit Ihren Fingern oder der Rückseite Ihres gebeugten Daumens über beide Seiten der Nase, vom Yingxiang bis zur Nasenwurzel, und massieren Sie anschließend das Yingxiang.

Tipps: Geeignet für Patienten mit verstopfter Nase, verstopfter Nase und allergischer Rhinitis. Bevor die Symptome offensichtlich werden, tun Sie es 10 bis 20 Mal am Tag, um die Symptome zu lindern. Es wird nicht für Personen mit gebrochenem oder beschädigtem Nasenrücken empfohlen.

Legen Sie die Mittelfinger häufig auf beide Seiten des Nasenrückens und massieren Sie ihn 20 bis 30 Mal, damit sich die Innen- und Außenseite warm anfühlen. Die sogenannte Zhongyue-Spülung dient der Befeuchtung der Lunge. Die Hand- und Fuß-Yangming-Dickdarmmeridiane, der Magenmeridian, der Hand-Taiyang-Dünndarmmeridian usw. verlaufen alle durch die Nase. Die Massage fördert die Zirkulation von Qi und Blut in den Meridianen, harmonisiert Yin und Yang und hat eine vorbeugende und heilende Wirkung bei Erkältungen und Nasenerkrankungen. Laut moderner Medizin wird eine verstopfte Nase häufig durch eine Gefäßverengung und übermäßigen Nasensekret verursacht. Eine Beschleunigung der Blutzirkulation und die Entfernung von Fremdkörpern in der Nase kann die Symptome lindern.

Fast jeder Mensch hat im Laufe seines Lebens einmal eine verstopfte Nase, die meist durch eine Erkältung verursacht wird. Es gibt auch einige andere Nasenerkrankungen wie Rhinitis. Jeder sollte einige wirksame Methoden kennen, um eine verstopfte Nase zu lindern. Eine langfristige verstopfte Nase beeinträchtigt unsere Atemfunktion und ist zudem sehr schädlich für den Körper.