Abnorme Leberfunktion

Wenn es um den Schutz des Körpers geht, sollten wir nicht nur das Äußere des Körpers schützen, sondern auch das Innere, damit sich der Körper gesund entwickeln kann. Es gibt viele Arten von häufigen menschlichen Krankheiten, und bei der Behandlung von Krankheiten sind auch gute Methoden erforderlich. Unterschiedliche Krankheiten haben unterschiedliche Symptome. Was ist also der Grund für eine abnormale Leberfunktion?

Viele Menschen wissen nicht viel über abnormale Leberfunktionen. Wenn ein Problem mit der Leberfunktion vorliegt, kann dies der menschlichen Gesundheit großen Schaden zufügen. Daher ist zu diesem Zeitpunkt eine rechtzeitige Behandlung erforderlich, da der Patient sonst andere Krankheiten entwickelt.

Abnorme Leberfunktion:

Worauf sollten Sie achten, wenn Ihre Leberfunktion gestört ist? 1. Trinken Sie mehr Wasser

Der frühe Frühling ist kalt und trocken, und man hat schnell Wassermangel. Mehr Wasser zu trinken kann den Körper mit Flüssigkeit versorgen, die Durchblutung anregen und den Stoffwechsel anregen. Mehr Wasser zu trinken ist auch gut für die Verdauung und Aufnahme sowie die Ausscheidung von Abfallprodukten und reduziert Leberschäden durch Stoffwechselprodukte und Giftstoffe.

Worauf sollten Sie bei Leberfunktionsstörungen achten? 2. Weniger Alkohol trinken

Im frühen Frühling, wenn das Wetter ziemlich kalt ist, kann das Trinken einer kleinen Menge Alkohol die Menstruation fördern, die Durchblutung anregen, Blutstauungen auflösen und die Yang-Energie der Leber stärken. Aber trinken Sie nicht zu viel, denn die Fähigkeit der Leber, Alkohol zu verstoffwechseln, ist begrenzt und zu viel Alkohol schadet der Leber!

Worauf sollte bei Leberfunktionsstörungen geachtet werden? 3. Ausgewogene Ernährung

Proteine, Kohlenhydrate, Fett, Vitamine, Mineralien usw. in Nahrungsmitteln sollten in entsprechenden Proportionen gehalten werden. Gleichzeitig sollten die fünf Geschmacksrichtungen ausgewogen bleiben. Versuchen Sie, weniger scharfe Speisen und mehr frisches Gemüse und Obst zu essen. Essen Sie nicht zu viel und haben Sie kein ungleichmäßiges Hunger- und Sättigungsgefühl.

Worauf sollten Sie achten, wenn Ihre Leberfunktion gestört ist? 4. Glücklich sein

Da die Leber gerne entspannt ist und Stagnation hasst, kann Wut leicht zu einer Stagnation von Qi und Blut in der Leber führen und Krankheiten verursachen. Zuallererst müssen wir lernen, unseren Ärger zu kontrollieren und unser Bestes geben, ruhig, optimistisch und fröhlich zu sein, damit das Leberfeuer gelöscht und das Leber-Qi normal und reibungslos erzeugt werden kann.

Durch die obige Einführung haben wir ein gutes Verständnis der Ursachen einer abnormalen Leberfunktion, was sehr hilfreich ist, um eine abnormale Leberfunktion zu vermeiden. Wenn wir jedoch einer abnormalen Leberfunktion vorbeugen wollen, müssen wir auf unsere Ernährung achten und kalorienarme, fettarme Lebensmittel wählen, die der gesunden Entwicklung des Körpers förderlich sind.