Wie viel viszerales Fett ist normal?

Viele Menschen werden fettleibig, weil sie zu viel Fett in ihrem Körper haben. Sie trainieren hart und halten Diät, um Fett abzubauen. Für die inneren Organe ist übermäßiges Fett jedoch schädlicher für die Gesundheit des Körpers. Also, wie viel viszerales Fett ist normal? Im Bauchraum befindet sich das meiste viszerale Fett. Es darf weder zu viel noch zu wenig davon vorhanden sein. Eine gewisse Menge viszeralen Fetts kann eine schützende Rolle spielen. Die jeweils angemessene Menge an viszeralem Fett hängt von individuellen Unterschieden ab.

Viszerales Fett ist eine Art von Körperfett. Es unterscheidet sich vom Unterhautfettgewebe (dem „Fett“, das wir am Körper spüren). Es umgibt die menschlichen Organe und kommt hauptsächlich in der Bauchhöhle vor. Viszerales Fett ist für unsere Gesundheit von großer Bedeutung.

Wirkung

Eine gewisse Menge an Viszeralfett ist für den menschlichen Körper sogar notwendig, denn Viszeralfett umgibt die menschlichen Organe und hat für diese eine stützende, stabilisierende und schützende Funktion.

Bewertungsindikatoren

Der Viszeralfettanteil bzw. Viszeralfettindex ist einer der Prüfwerte der Körperfettanalyse und ein wichtiger Indikator zur Beurteilung, ob eine Person an versteckter Fettleibigkeit leidet.

Viszeraler Fettbereich

Viszeraler Fettbereich

VFA) bezeichnet den Bereich des viszeralen Fetts im CT-Bild des Bauches im Nabelabschnitt und hat die Einheit c㎡.

CT-Bildgebung: Im Bericht des Forschungsausschusses für Diagnosekriterien für Fettleibigkeit der Japanischen Gesellschaft für Fettleibigkeit wurde darauf hingewiesen, dass durch die Untersuchung des viszeralen Fettbereichs und der Anzahl der gesundheitsschädigenden Komplikationen* festgestellt wurde, dass bei einem viszeralen Fettbereich von über 100 cm2 die Anzahl der Komplikationen erheblich zunimmt und die durchschnittliche Anzahl der Komplikationen über 1,5 liegt. Bei über 150 cm2 zeigt die Anzahl der Komplikationen eine zunehmende Tendenz und die durchschnittliche Anzahl der Komplikationen liegt über 2.

Viszeralfettindex

Viszeralfettindex

VFI (Viszerales Fettgewebe), auch als viszerales Fettgewebe bekannt.

Die Größe des Fettbereichs um die Eingeweide im CT-Scan des Bauchraums wird in 30 Stufen unterteilt und das mithilfe einer bestimmten Schätzmethode berechnete Ergebnis wird als Viszeralfettindex oder Viszeralfettniveau bezeichnet.

Die Berechnungsmethode ist ungefähr wie folgt: Viszeraler Fettindex = viszerale Fettfläche (cm2) / 10cm2