Was zu essen ist gut für die Gebärmutter

Jede Frau sollte darauf achten, ihren Körper zu schützen, insbesondere bestimmte Organe ihres Fortpflanzungssystems. Die beiden wichtigsten Fortpflanzungsorgane im weiblichen Körper sind die Eierstöcke und die Gebärmutter. Diese beiden Organe sind nicht nur Träger der weiblichen Fruchtbarkeit, sondern stehen auch in enger Verbindung mit dem weiblichen Qi und Blut. Wenn ein Problem mit der Gebärmutter vorliegt, beschleunigt dies die Alterung einer Frau. Welche Nahrungsmittel sind also gut für die Gebärmutter?

8 Lebensmittel, die gut für Ihre Gebärmutter sind

1. Süßkartoffeln

Süßkartoffeln sind relativ wärmende Lebensmittel und wärmen auch die Gebärmutter sehr effektiv. Süßkartoffeln sind sehr nahrhaft und können Milz und Magen nähren, die Mitte auffüllen und Qi auffüllen. Eine große Menge an Ballaststoffen kann die Darmperistaltik anregen und die Ausscheidung von Giftstoffen fördern. Die darin enthaltene Chlorogensäure kann auch die Melaninproduktion hemmen, das Auftreten von Sommersprossen verhindern und die Hautalterung hemmen.

2. Weißer Rettich

Weißer Rettich ist nicht nur ein Gemüse, sondern auch ein gutes Heilmittel. Weißer Rettich wird auch als unterirdischer Ginseng bezeichnet. Dies liegt daran, dass weißer Rettich einen hohen Wassergehalt hat und viel Vitamin C und Mineralien enthält. Es ist medizinisch erwiesen, dass weißer Rettich eine gute Wirkung gegen Krebs hat und dem Wachstum von Krebszellen wirksam entgegenwirken kann. Um Gebärmuttererkrankungen vorzubeugen, können Freundinnen daher mehr weißen Rettich essen.

3. Rote Bohnen

Rote Bohnen enthalten mehr Saponine, die die Milz stärken, die Diurese fördern und Ödeme lindern. Eine große Menge an Ballaststoffen befeuchtet den Darm, fördert den Stuhlgang und reguliert den Blutdruck und die Blutfette. Darüber hinaus sind rote Datteln von Natur aus mild, können Milz und Blut nähren und sind ein gutes Nahrungsmittel zum Erwärmen der Gebärmutter. Frauen, die rote Bohnen essen, können nicht nur Giftstoffe aus der Gebärmutter ausscheiden, sondern auch Gebärmutterkälte vorbeugen und behandeln.

4. Schwarze Bohnen

Der moderne Mensch steht im Beruf unter großem Druck und ist anfällig für körperliche Schwäche. Um Vitalität und Energie zu steigern, ist es gemäß der Theorie der Traditionellen Chinesischen Medizin wichtig, die Nieren zu nähren. Schwarze Bohnen sind ein wirksames Nierentonikum. Gemäß der Theorie der chinesischen Medizin sind Bohnen das Tal der Nieren, Schwarz gehört zum Wasser und Wasser gelangt in die Nieren. Daher ist es für Menschen mit Nierenschwäche vorteilhaft, schwarze Bohnen zu essen. Schwarze Bohnen sind außerdem reich an Vitaminen, darunter Vitamin E und B-Vitamine. Der Vitamin-E-Gehalt ist 5 bis 7 Mal höher als der von Fleisch. Wie wir alle wissen, ist Vitamin E eine sehr wichtige Substanz zur Erhaltung von Jugend und Fitness.

5. Getrocknete Maulbeeren

Wir essen Maulbeeren nicht sehr oft, aber getrocknete Maulbeeren kann man in allen großen Supermärkten kaufen. Es ist eines der eisenreichsten Lebensmittel, enthält 42,5 mg Eisen pro 100 Gramm und verdient den Titel „Blut auffüllende Frucht“ unter den Früchten. Es wird allgemein empfohlen, getrocknete Maulbeeren zu Brei zu kochen. Das tägliche Essen einer Schüssel Maulbeerbrei kann nicht nur das Blut auffüllen, sondern auch die Haut verschönern, schwangere Frauen sollten ihn jedoch mit Vorsicht verwenden.

6. Ejiao

Es eignet sich eher für Frauen mit Qi- und Blutmangel, vor allem bei Symptomen wie geringer Menstruationsmenge, unregelmäßiger Farbe, Schwindel, kalten Händen und Füßen usw. Ein Qi- und Blutmangel beeinträchtigt die Empfängnis. Nehmen Sie jeden Tag einen Löffel davon und geben Sie ihn in die Tasse, aus der Sie normalerweise Wasser trinken. Fügen Sie dann heißes Wasser hinzu, um es zu trinken. Wenn Sie es den ganzen Tag im Büro trinken können, werden Sie sich überall warm fühlen.

7. Abalone

Abalone ist ein sehr gutes, nahrhaftes Nahrungsmittel für Frauen. Studien haben gezeigt, dass Abalone Yin und Nieren nährt, die Leber reinigt und das Sehvermögen verbessert. In der Vergangenheit wurden die chinesischen Medizinpillen, die das Kaiserliche Krankenhaus der Kaiserin und ihren Konkubinen überreichte, nicht wie heute mit Honig vermischt, sondern mit Abalonesaft. Deshalb sollten Frauen mit einer Gebärmuttererkältung häufig selbst Abalone-Nahrung zubereiten.

8. Nüsse

Nüsse gelten als Essenz der Pflanzen. Sie sind nährstoffreich und proteinreich, vergleichbar mit Hülsenfrüchten. Das Vitamin E und die Spurenelemente in Nüssen können Gebärmuttertraumata heilen. Nüsse enthalten allerdings viel Öl, deshalb sollten Freundinnen Nüsse in Maßen essen, um Übergewicht zu vermeiden. Zu den üblichen Nüssen zählen: Mandeln, Walnüsse, Erdnüsse und Pistazien. Pinienkerne und mehr.