Was kann man im Herbst essen, um Feuchtigkeit zu entfernen?

Hohe Luftfeuchtigkeit kann viele Krankheiten verursachen. Obwohl der Herbst im Allgemeinen trocken ist, kommt es in Küstengebieten zu hoher Luftfeuchtigkeit. Wenn Feuchtigkeit in den Körper eindringt, treten verschiedene Symptome auf. Im Allgemeinen erfordert diese Situation die Einnahme von Medikamenten, um die Feuchtigkeit aus dem Körper zu entfernen. Wenn Sie keine Medikamente einnehmen möchten, können Sie das Problem auch durch die Ernährung lösen. Was sollten Sie also im Herbst essen, um Feuchtigkeit zu beseitigen?

1. Welche Lebensmittel sollten wir im Herbst essen, um Feuchtigkeit zu entfernen?

1.1. Gerste

Laut dem Compendium of Materia Medica stärken Hiobs Tränen Milz und Magen, nähren die Lunge und beseitigen Hitze, vertreiben Wind und Feuchtigkeit, nähren die Haut, bewahren die Schönheit, machen den Körper leicht und verlängern das Leben. Es hat eine harntreibende und abschwellende Wirkung, stärkt die Milz, entfernt Feuchtigkeit und klärt Hitze und löst Eiter aus. Aus Hiobstränen kann man mit roten Bohnen Brei kochen. Es sind nur Hiobstränen und rote Bohnen, ohne Reis. Trinken Sie Wasser und essen Sie Bohnen. Wenn Sie lange durchhalten, werden Sie die Wirkung sehen.

1.2 Gurke

Gurken haben einen süßen und kühlenden Charakter und wirken hitzelösend, harntreibend und entgiftend. Es hat einzigartige Auswirkungen auf Brustwärme, Diurese usw. und hat außerdem offensichtliche Auswirkungen auf Entfeuchtung, Abführmittel und Analgesie. Gurken haben allerdings eine kalte Wirkung, daher sollten Menschen mit einer schwachen Milz oder einem schwachen Magen oder solche, die lange krank waren, weniger davon essen. Menschen mit Lebererkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Magen-Darm-Erkrankungen und Bluthochdruck sollten keine eingelegten Gurken essen.

1.3 Weiße Linsen

Als erste Empfehlung gilt die große weiße Linse, die auch als „Langlebigkeitsbohne“ bekannt ist. Es hat die Funktion, den Magen zu harmonisieren und Feuchtigkeit zu beseitigen, die Milz zu stärken, die Diurese zu fördern und Durchfall zu stoppen. Es wird hauptsächlich zur Behandlung von Durchfall aufgrund einer Milzschwäche, Übelkeit und Erbrechen, Appetitlosigkeit und rotem und weißem Vaginalausfluss verwendet. Weiße Linsen sind ideal, um die Milz zu nähren und Feuchtigkeit zu entfernen, aber sie sind nicht leicht zu kochen. Sie können sie in einem Schnellkochtopf kochen und wenn Sie sie vorher einweichen, werden sie leichter weich.

2. Gründe für starke Feuchtigkeit im Körper im Herbst

2.1. „Krankheiten kommen aus dem Mund“. Die Ernährungsstruktur ist unvernünftig, es werden zu viele kalorienreiche Nahrungsmittel konsumiert, wie Fast Food, frittierte Speisen, zuckerhaltige Getränke, Alkoholismus usw., die Aufteilung auf drei Mahlzeiten ist unvernünftig und das Abendessen ist zu reichhaltig.

2.2. Die körperliche Aktivität ist offensichtlich unzureichend. Der Patient sitzt die meiste Zeit des Tages, sitzt bei der Arbeit am Schreibtisch und fährt nach Feierabend mit dem Auto zur Arbeit. Viele Leute sagen oft: „Ich bin den ganzen Tag beschäftigt und habe deshalb keine Zeit, Sport zu treiben.“ Was die Leute kaum wissen: Wer keine Zeit für Sport findet, muss früher oder später einen Arzt aufsuchen.

2.3. Die Menschen entfremden sich immer mehr von der Natur, insbesondere durch die Nutzung von Klimaanlagen im Sommer, was sehr schädlich für unsere Gesundheit ist. Schwitzen im Sommer ist ein wichtiger Weg, um Feuchtigkeit abzuleiten. Sobald Sie jedoch den klimatisierten Raum betreten, bleibt der Schweiß zurück. Der Schweiß, der freigesetzt werden sollte, kann nicht freigesetzt werden, und die Feuchtigkeit, die aufgenommen werden sollte, kann nicht aufgenommen werden. Infolgedessen füllt sich der Körper zwangsläufig mit Müll und Feuchtigkeit. Darüber hinaus finden manche junge Leute Spaziergänge im Regen sehr romantisch, doch die Feuchtigkeit kann unbeabsichtigt eindringen.