Wie lange nach der Geburt haben Ihre Blutungen aufgehört?

Freundinnen dürfen es nach der Geburt nicht auf die leichte Schulter nehmen. Genau genommen müssen sie besser auf ihren Körper achten, denn die meisten Freundinnen haben nach der Geburt immer noch Symptome von Vaginalblutungen. Solange die Blutung in einem vernünftigen Rahmen liegt, ist das normal, aber Sie müssen die Veränderungen Ihres Körpers genau beobachten und sicherstellen, dass Sie genügend Schlaf bekommen und nicht lange aufbleiben.

1. Achten Sie innerhalb von 48 Stunden nach der Entbindung auf Ihren Blutdruck und achten Sie auf Symptome wie Kopfschmerzen, Unwohlsein oder verschwommenes Sehen.

2. Sie müssen auf Ihre Ernährung achten . Schwangere Frauen mit Bluthochdruck sollten eine ballaststoffreiche, proteinreiche und natriumarme Ernährung zu sich nehmen und mehr Gemüse und weißes Fleisch (wie Fisch, Huhn usw.) essen. Eine solche Ernährung kann Ödeme schnell lindern.

3. Für Mütter mit Bluthochdruck ist es wichtig, während der Entbindung körperlich und geistig fit zu bleiben. Um der Mutter eine gute Ruheumgebung zu bieten, sollte die Familie eine ruhige und angenehme Umgebung für die Mutter schaffen, ihr möglichst viel Zeit zum Ausruhen im Schlafzimmer geben und die Zahl der Besucher begrenzen, um die Ruhe der Mutter nicht nach Belieben zu stören.

4. Sorgen Sie dafür, dass die Mutter genügend Ruhezeiten hat, um sich körperlich zu erholen. Daher sollten Familienmitglieder bei der Pflege des Neugeborenen so viel wie möglich helfen, um zu vermeiden, dass das Weinen des Neugeborenen den Schlaf der Mutter stört. Schlafmangel kann Bluthochdruck verschlimmern und seine Kontrolle erschweren.

5. Mütter neigen nach der Geburt zu Depressionen. Zu diesem Zeitpunkt sollten Familienmitglieder den emotionalen Veränderungen der Mutter mehr Aufmerksamkeit schenken, psychologische Unterstützung leisten und das Auftreten einer postpartalen Depression verhindern. Dies ist von entscheidender Bedeutung.

7. Die Mutter muss beim Aufstehen sehr vorsichtig sein. Dies liegt daran, dass die Mutter immer noch blutdrucksenkende Medikamente einnimmt. Wenn sie plötzlich aufsteht, kann sie an orthostatischer Hypotonie leiden und in schweren Fällen sogar ohnmächtig werden. Dies ist sehr gefährlich für die Mutter.

2. Lotuswurzel

Lotuswurzeln enthalten viel Stärke, Vitamine und Mineralien. Sie sind nährstoffreich, leicht und erfrischend. Sie sind das beste Gemüse, um Blutstauungen zu beseitigen und die Blutneubildung zu fördern. Sie können Milz und Magen stärken, die Milz befeuchten und Yin nähren, die Durchblutung fördern und Blutstauungen beseitigen, Hitze abführen und Milch produzieren. Wenn eine schwangere Frau mehr Lotuswurzeln isst, kann dies den Blutstau im Unterleib frühzeitig beseitigen, den Appetit steigern, die Verdauung unterstützen, die Milchsekretion fördern und bei der Ernährung des Neugeborenen helfen.

3. Taglilie

Taglilien enthalten Eiweiß, Phosphor, Eisen, Vitamin A, Vitamin C usw. Sie sind nährstoffreich und köstlich und eignen sich besonders gut für die Zubereitung von Suppen. Laut Büchern zur chinesischen Medizin wirken sie abschwellend, harntreibend, fiebersenkend, schmerzstillend, blutstärkend und gehirnfördernd. In der Zeit nach der Geburt treten häufig Bauchschmerzen, Schwierigkeiten beim Wasserlassen, blasse Haut und unruhiger Schlaf auf. Der Verzehr von mehr Taglilien kann die oben genannten Symptome beseitigen.

Während des Wochenbetts gibt es viele Maßnahmen zur Gesundheitsvorsorge. Die wichtigste davon ist die Verbesserung der Ernährung. Wenn Sie wissen, was Sie während der Entbindung essen können, können Sie Ihren Nährstoffbedarf besser decken und diese Zeit gut überstehen.

4. Karausche-Suppe

Zur Förderung der Milchproduktion wird Karauschesuppe verwendet. Es wird hauptsächlich zur Behandlung von Frauen mit mangelnder Milchsekretion nach der Geburt verwendet. Karausche enthält umfangreiches und hochwertiges Eiweiß, welches die elastische Faserstruktur der Haut gut stärken kann. Es hat eine einzigartige Wirkung bei der Linderung frühzeitiger Fältchen, die durch psychische Faktoren wie Stress und Schlafmangel verursacht werden.