Warum tun mir jeden Morgen die Beine weh?

Unsere Beine werden stark beansprucht und können schnell Schmerzen oder Wundsein verspüren. Manchmal lässt sich die Ursache für Beinprobleme finden, aber manchmal sind die ungewöhnlichen Symptome nicht sehr offensichtlich. Beispielsweise haben manche Menschen jeden Tag nach dem Aufwachen Schmerzen in den Beinen, aber die Ursache ist unklar. Warum haben Sie also jeden Morgen beim Aufwachen Schmerzen in den Beinen? Sehen wir uns unten die konkreten Gründe an.

Wenn Sie morgens beim Aufwachen normalerweise Schmerzen in den Beinen haben, ist dies wahrscheinlich eine typische Manifestation eines Nieren-Yin-Mangels, der durch unzureichende Nierenessenz verursacht wird. Sie können zur Behandlung die Einnahme eines nierenessenzhaltigen Arzneimittels in Betracht ziehen. Sie können die orale Einnahme von Liuwei Dihuang-Pillen, Zuogui-Pillen und schmerzstillenden Ibuprofen-Tabletten mit verzögerter Wirkstofffreisetzung in Erwägung ziehen.

Was man bei Nieren-Yin-Mangel essen kann

1. Menschen mit Yin-Mangel sollten sich immer daran erinnern, ihren Geist zu beruhigen und eine stabile Mentalität beizubehalten. Sie sollten auch lernen, negative Emotionen rechtzeitig abzulenken. Vermeiden Sie im Arbeitsalltag, mit anderen über nicht prinzipielle Themen zu streiten, um Ihren Ärger abzubauen, und nehmen Sie nicht an Unterhaltungsaktivitäten teil, bei denen es um den Wettbewerb um Sieg oder Niederlage geht. Es bietet sich an, sich auf dem Land auszuruhen und dem Trubel der Stadt zu entfliehen.

2. Zu den Medikamenten zum Ausgleich eines Yin-Mangels zählen rohe Rehmannia, Ophiopogon japonicus, Polygonatum odoratum, Perlenpulver, Tremella, Cordyceps sinensis, Dendrobium, Schildpatt usw. Sie können Produkte verwenden, die Yin nähren, Hitze klären und Leber und Nieren nähren, wie etwa Ligustrum lucidum, Cornus officinalis, Schisandra chinensis, Eclipta prostrata, Ophiopogon japonicus, Asparagus cochinchinensis, Polygonatum sibiricum, Polygonatum odoratum und Lycium barbarum. Zu den häufig verwendeten Rezepturen gehören Liuwei-Dihuang-Pillen, Dabuyin-Pillen usw. Bei einem Yin-Mangel in der Lunge empfiehlt sich die Einnahme der Lilienfestigenden Goldsuppe. Wenn Sie unter einem Herz-Yin-Mangel leiden, sollten Sie Tianwang Buxin-Pillen einnehmen. Bei einem Yin-Mangel in der Milz empfiehlt sich die Einnahme des Shenrou Yangzhen-Abkochungsmittels. Wenn Sie an einem Nieren-Yin-Mangel leiden, sollten Sie Liuwei-Pillen einnehmen. Wenn Sie unter einem Leber-Yin-Mangel leiden, sollten Sie Yi Guan Jian einnehmen.

3. Zu den Nahrungsmitteln, die einen Yin-Mangel ausgleichen, zählen Weichschildkröten, Vogelnester, Lilien, Entenfleisch, schwarzer Fisch, Quallen, Lotoswurzeln, Enoki-Pilze, Wolfsbeeren, Wasserkastanien, rohe Birnen usw. Sie können diese Nahrungsmittel in regelmäßigen Abständen abwechselnd zu sich nehmen.

4. Menschen mit Yin-Mangel sollten den Verzehr von Pfeffer und Zimt vermeiden. Essen Sie weniger Hundefleisch, Hammelfleisch, Spatzenfleisch, Seepferdchen, Seedrache, Hirschfleisch, Reiskruste, frittierte Erdnüsse, frittierte Sojabohnen, frittierte Melonenkerne, Popcorn, Litschi, Longanfleisch, Bergamotte, Myrica, Knoblauch, Lauch, Senfblätter, Chili, Lauch, Ingwer, Amomum, Piper Longum, Kardamom, Sichuan-Pfeffer, weißen Kardamom, Anis, Kreuzkümmel, Nelken, Minze, Weißwein, Zigaretten, roten Ginseng, Cistanche deserticola, Cynomorium songaricum usw.