Welche Anzeichen deuten darauf hin, dass Ihr Körper entgiften muss?

Es ist definitiv nicht gut, wenn sich zu viele Giftstoffe im Körper ansammeln, denn zu viele Giftstoffe wirken sich nicht nur auf den Körper aus, sondern beeinträchtigen in gewissem Maße auch die Haut. Menschen, die Schönheit lieben, wollen das definitiv nicht. In diesem Fall ist die Entgiftung für die Menschen zu etwas geworden, was sie in ihrem Leben tun müssen, aber sie wissen nicht, wann der beste Zeitpunkt dafür ist. Was genau sind also die Signale, die der Körper zur Entgiftung benötigt?

"verstopfung"

Der Stuhlgang ist die wichtigste Entgiftungsmaßnahme des menschlichen Körpers und erfolgt in der Regel einmal täglich. Wenn Sie unregelmäßigen Stuhlgang oder Verstopfung haben oder auch wenn die Abstände zwischen den Stuhlgängen mehr als 3 Tage betragen, bedeutet das, dass sich alter Stuhl in Ihrem Darm befindet. Wenn der Kot im Darm verbleibt, werden schädliche Substanzen wieder aufgenommen, was zu Funktionsstörungen der Magen-Darm-Nerven und zu Symptomen wie Appetitlosigkeit, Magen-Darm-Beschwerden, Blähungen, bitterem Geschmack im Mund und häufigen Blähungen führen kann und sogar Dickdarmkrebs auslösen kann. Die wichtigste Möglichkeit, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, besteht darin, die Ernährung umzustellen, mehr Ballaststoffe zu sich zu nehmen und sich mehr körperlich zu betätigen. Nehmen Sie Abführmittel oder Darmreinigungen nicht auf die leichte Schulter, sonst kommt es leicht zu Darmfunktionsstörungen.

"Mundgeruch"

Mundgeruch entsteht meist durch Hitzestau in Lunge, Milz und Magen oder durch unverdaute Nahrung. Diese Stoffe werden zu Giftstoffen, wenn sie sich über einen längeren Zeitraum im Körper ansammeln. Zu den Ursachen von Mundgeruch können übermäßiger Verzehr von scharfen Speisen oder Essattacken, übermäßige Müdigkeit, innerer Hitzestau oder bestimmte Erkrankungen der Mundhöhle wie Geschwüre, Karies und Erkrankungen des Verdauungssystems gehören.

Um das Problem des Mundgeruchs zu lösen, sollten Sie erstens mehr auf die Mundhygiene achten und sich angewöhnen, den Mund nach dem Essen auszuspülen; zweitens sollten Sie Ihren Magen und Darm regulieren, mehr leichte Kost zu sich nehmen und auf einen reibungslosen Stuhlgang achten.

"Chloasma"

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Chloasma mit Organfunktionsstörungen, Disharmonie von Qi und Blut sowie einem Ungleichgewicht von Yin und Yang zusammenhängt und untrennbar mit Leberdepression, Milzschwäche und Nierenschwäche verbunden ist. Diese drei Faktoren können zur Ansammlung von Giftstoffen und zum Auftreten von Chloasma führen.

Achten Sie auf eine wissenschaftlich fundierte Ernährung, essen Sie mehr Obst, eine Ernährung, die hauptsächlich aus frischem Gemüse und eiweißreichen, fettarmen Lebensmitteln besteht, essen Sie weniger scharfe und andere reizende Lebensmittel und achten Sie beim Ausgehen auf Sonnenschutz.

Akne

Die direkteste Ursache für Akne sind verstopfte Poren. Das Öl in den Haarfollikeln kann nicht abtransportiert werden, sodass es sich immer mehr ansammelt und schließlich Akne bildet. Die westliche Medizin geht davon aus, dass Akne hauptsächlich mit endokrinen Störungen zusammenhängt, während die traditionelle chinesische Medizin davon ausgeht, dass Akne hauptsächlich durch übermäßigen Verzehr von fettigen, öligen und scharfen Speisen, Hitzestau in Milz und Magen sowie endogene Feuchtigkeit und Hitze verursacht wird.

Deshalb ist das Wichtigste zur Vorbeugung von Akne, einen geregelten Lebenswandel zu führen, Arbeit und Ruhe zu kombinieren, nicht zu rauchen, keinen Alkohol zu trinken, keinen starken Kaffee und Tee zu trinken, weniger scharfe und anregende Speisen zu sich zu nehmen, weniger Süßigkeiten und fettreiche Speisen zu essen, mehr Obst und Gemüse zu sich zu nehmen und den Stuhlgang regelmäßig zu kontrollieren.

„Dunkler Teint“

Täglich gelangen beim Atmen Schadstoffe wie Bakterien, Viren, Staub etc. aus der Luft in unsere Lunge. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass die Lunge die Haut des gesamten Körpers kontrolliert. Ob die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und hell ist, hängt von der guten Funktion der Lunge ab. Wenn sich in der Lunge mehr Giftstoffe befinden, lagern sich diese durch die Aktivität der Lunge auf der Haut ab und lassen die Haut stumpf aussehen.