Was soll ich tun, wenn meine Magen-Darm-Erkrankung nach einem halben Jahr nicht ausgeheilt ist?

Magen-Darm-Erkrankungen sind meist chronische Erkrankungen, die, wenn man erst einmal erkrankt ist, auf lange Sicht zu Beschwerden führen. Es gibt viele Arten von Magen-Darm-Erkrankungen, und viele Patienten wissen möglicherweise nicht viel über diese Art von Krankheit. Neben der Einnahme von Medikamenten müssen sie auch ihre Ernährung täglich anpassen. Es gibt Gründe für eine langfristige Nichtheilung, und sie müssen das richtige Behandlungskonzept bilden. Was also tun, wenn sich meine Magen-Darm-Beschwerden nach einem halben Jahr nicht verbessert haben? Schauen wir uns die Lösung unten an.

Wenn Sie Ihre Magen-Darm-Erkrankung heilen möchten, müssen Sie Ihren Mund kontrollieren und nicht wahllos essen oder trinken. Das ist ein Muss! Sonst kann ich Dir leider nicht weiterhelfen! Im Folgenden erklärt Ihnen der Herausgeber, was Menschen mit Magen-Darm-Problemen im Alltag essen oder nicht essen sollten, um eine gute Angewohnheit zu entwickeln und Magenbeschwerden zu vermeiden.

Vermeiden Sie den Verzehr von rohen, kalten, kühlen, harten, scharfen und fettigen Speisen.

Ich denke, ich muss das nicht im Detail erklären, meine Freunde sollten es wissen, oder? Rohkost ist schwer verdaulich und kann Magen und Darm belasten. Besonders kalte, kühle und harte Speisen sind für Menschen mit Magen-Darm-Erkrankungen tabu, da sie Magen und Darm reizen und schwer verdaulich sind. Auch für gesunde Menschen ist der Verzehr von roher, kalter und unverdaulicher Nahrung nicht gut für Magen und Darm. Scharfe Speisen sollten nicht gegessen werden, da sie reizend wirken. Menschen mit Entzündungen erleben bei deren Verzehr eine Verschlechterung ihres Zustandes. Fettige Speisen sind schwer verdaulich und nicht gut für die Genesung von Magen und Darm.

Wenn Sie Ihren Magen heilen möchten, müssen Sie Ihren Mund kontrollieren. Essen Sie keine Lebensmittel mit den oben genannten Eigenschaften. Essen Sie zumindest vor Ihrer Genesung nicht ohne Hemmung. Versuchen Sie, sich so gut wie möglich zu kontrollieren. Denken Sie daran! Erinnern!

Essen Sie häufig kleine Mahlzeiten;

Wie der Name schon sagt, bedeutet das Essen kleiner und häufiger Mahlzeiten, dass wir täglich weniger essen und uns nicht zu voll essen sollten. Fühlen Sie sich einfach zu 70 % satt. Verkürzen Sie dann die Intervalle zwischen den Mahlzeiten und warten Sie nicht mit dem Essen, bis Sie hungrig sind. Wenn Sie mit dem Essen warten, bis Sie hungrig sind, werden Ihr Magen und Ihr Darm gereizt, was der Genesung nicht förderlich ist.

Das sollte doch nicht schwierig sein, oder? Es ist in Ordnung, die üblichen drei Mahlzeiten am Tag auf vier oder fünf Mahlzeiten zu ändern. Essen Sie jedoch nicht jedes Mal zu viel, um das Gleichgewicht in Magen und Darm aufrechtzuerhalten.

Essen Sie täglich warme und leicht verdauliche Speisen;

Menschen mit Magen-Darm-Erkrankungen müssen täglich warme und leicht verdauliche Nahrung zu sich nehmen, beispielsweise verschiedene Breie und gedämpftes Brot. Versuchen Sie, keine toten Nahrungsmittel zu essen, und vermeiden Sie wenn möglich Reis, da Reis von Natur aus kalt ist. Darunter sind Hirsebrei und gedämpfte Brötchen am nahrhaftesten für den Magen. Grünes Gemüse sollte vor dem Verzehr angebraten und nicht kalt gegessen werden.

Wenn Sie die oben genannten Schritte einige Tage lang durchhalten, werden Sie deutlich spüren, dass sich Ihr Magen und Darm deutlich wohler fühlen.

Seien Sie sich Ihrer Emotionen bewusst;

Die meisten Menschen mit Magen-Darm-Problemen haben grundsätzlich schlechte Laune. Hehe, dem Herausgeber geht es genauso. Wenn Sie Ihre Magen-Darm-Erkrankung heilen möchten, müssen Sie auch Ihre schlechte Laune heilen! Manche Menschen essen gerne zu viel, wenn sie wütend sind, während andere nichts essen, wenn sie wütend sind. Das ist nicht gut für Magen und Darm. Wenn wir wütend oder deprimiert sind, leiden nicht nur Magen und Darm, sondern auch unsere inneren Organe. Sogar jede Zelle in unserem Körper hat negative Auswirkungen. Menschen mit schlechtem Temperament haben oft keinen guten Körper. Das ist wahr. Denken Sie nicht, dass ich Unsinn rede. Das ist meine Erfahrung, nachdem ich es selbst ausprobiert habe. Man kann es als „Langzeitkrankheit macht einen zum Arzt“ betrachten.