Was man essen kann, um nicht mehr zu schwitzen

Schwitzen ist eine normale physiologische Reaktion des Menschen. Durch das Schwitzen können Giftstoffe besser aus dem Körper ausgeschieden und der Stoffwechsel angeregt werden. Besonders im Sommer schwitzt man täglich sehr stark und der Körper riecht unangenehm und fühlt sich klebrig an. Darüber hinaus kann Schwitzen Probleme wie Ekzeme und Hitzepickel verursachen. Manche Menschen mögen dieses klebrige Gefühl überhaupt nicht und versuchen, Wege zu finden, das Schwitzen zu vermeiden. Was können Sie also essen, um das Schwitzen zu stoppen?

Schwitzen behandeln: Trinken Sie keinen kalten Tee, sondern nehmen Sie ein warmes Tonikum

Egal ob es sich um spontanes Schwitzen oder nächtliche Schweißausbrüche handelt, die eigentliche Ursache ist ein innerer Mangel. Viele Menschen in Guangzhou glauben, dass das Schwitzen im Sommer ausschließlich auf die Feuchtigkeit und Hitze zurückzuführen sei, und trinken daher aus Angst vor Halsschmerzen viel Kräutertee. Dadurch könne es leicht zu Angriffen auf Milz und Magen kommen, was die Mangelerscheinungen verschlimmern könne, warnen Experten. Tatsächlich leben die Menschen in Guangdong im Sommer lange Zeit in klimatisierten Räumen und haben zu wenig Bewegung. Die körperliche Verfassung vieler Menschen hat sich zu einem Yang-Mangel verändert. Eine geeignete Erwärmung und Stärkung verursacht keine Hitze, sondern hilft, das Gleichgewicht von Yin und Yang im Körper zu regulieren.

Folgende therapeutische Suppen werden empfohlen. Beachten Sie jedoch, dass diese warm getrunken werden sollten und vermeiden Sie kalte Getränke, da diese Milz und Magen schädigen.

●Beiqi Dazao Wasser

Kochen Sie 20–30 Gramm Astragalus membranaceus, 6 Jujuben (bei roten Datteln müssen die Kerne entfernt werden) und 20 Gramm schwimmenden Weizen in Wasser und nehmen Sie dies häufig ein, um Qi wieder aufzufüllen, die Produktion von Körperflüssigkeiten zu fördern und das Schwitzen zu reduzieren.

●Reiswasser

Den Reis in einer Pfanne goldbraun braten, dann mit Wasser aufgießen und kochen. Es wärmt die Körpermitte und stärkt die Milz. Besonders wirksam ist es bei Frauen mit schwacher Konstitution. Auf diesem Grund beruht auch der Volksbrauch, dass Frauen während der Wochenbettzeit gebratenes Reiswasser trinken.

●Ginseng und mageres Fleischwasser

Mit magerem Fleisch gedünsteter Ginseng kann das Herz nähren, Qi auffüllen und die Milz stärken. Leidet der Patient sowohl an einem Qi- als auch an einem Yin-Mangel, kann amerikanischer Ginseng hinzugefügt werden, bei einem Yang-Mangel kann koreanischer Ginseng verwendet werden. Besonders Frauen, die nach der Geburt geschwächt sind und nach dem Wochenfluss ablaufen, können koreanischen Ginseng, Eselshautgelatine, Hirschgeweih und andere Produkte zu sich nehmen, die Qi und Blut wieder auffüllen können.

●Schweißlösende Suppe

Schwimmende Weizen- oder Klebreiswurzeln wirken schweißtreibend und Jujubes können durch Longan-Fleisch ersetzt werden. Durch Zugabe von magerem Fleisch lässt sich daraus eine gesunde Suppe machen. Oder geben Sie Kandiszucker oder Honig ins Getränk.

Schwitzen auf der Stirn - Hyperaktivität des Leber-Yang

Wenn Sie häufig stark an der Stirn schwitzen, geht die chinesische Medizin davon aus, dass dies an einer Überaktivität des Leber-Yangs liegen könnte.

Tipp: Versuchen Sie, eine friedliche Stimmung zu bewahren, ärgern Sie sich weniger oft und schlafen Sie ausreichend, sonst kann es leicht zu einem Yin-Mangel und einer Überaktivität des Leber-Yang kommen. Das tägliche Trinken von Wolfsbeerentee beruhigt die Leber.

Schwitzende Nase – unzureichendes Lungen-Qi

Wenn Ihre Nase ständig schwitzt, bedeutet das, dass Ihr Lungen-Qi nicht ausreicht und Sie das Qi regulieren und auffüllen müssen. Die westliche Medizin geht davon aus, dass dies ein Zeichen für eine schwache Immunität ist und dass diese verbessert werden muss.

Empfehlung: Klopfen Sie täglich mit beiden Händen auf Ihre Beine und drücken Sie dabei auf die linke und rechte Seite Ihrer Beine, denn dort befindet sich der Lungenmeridian des menschlichen Körpers. Durch Klopfen und Stimulieren können Sie eine Rolle bei der Regulierung des Lungenmeridians spielen.

Schwitzen am Hals - endokrine Störungen

Da sich am Hals nur wenige Schweißdrüsen befinden, schwitzen nur wenige Menschen am Hals. Wenn Sie häufig am Hals schwitzen, kann dies mit endokrinen Störungen im gesamten Körper zusammenhängen.

Empfehlung: Am besten gehen Sie für einen umfassenden Hormontest ins Krankenhaus.

Schwitzen auf der Brust – Disharmonie zwischen Milz und Magen

Wenn Sie häufig auf der Brust schwitzen, ist dies nach Ansicht der chinesischen Medizin ein Zeichen für eine Disharmonie zwischen Milz und Magen, was darauf hinweist, dass die Blutzirkulation im Körper sehr langsam ist und der Sauerstofftransport gestört ist.