Was tun bei psychischen Problemen?

Da heutzutage jeder unter großem Druck steht, können einige psychische Erkrankungen auftreten. Sobald Sie eine solche Erkrankung entdeckt haben, müssen Sie aktiv eine Behandlung suchen und Eltern und Freunde sollten aktiv mitarbeiten. Lernen Sie, Ihren Stress abzubauen, nehmen Sie mehr an Aktivitäten im Freien teil, lassen Sie sich nicht die ganze Zeit zu müde sein, achten Sie auf Ruhe, nehmen Sie Medikamente rechtzeitig ein und versuchen Sie, Ihren Geist zu beruhigen.

Ernährung und Gesundheitsvorsorge

Pflege psychisch Kranker und wichtige Punkte zur Rückfallprävention

1. Zunächst sollten sich Patienten und ihre Angehörigen mit einigen Kenntnissen und Konzepten zur psychischen Gesundheit vertraut machen, um ihre Fähigkeiten zur Selbstverteidigung zu verbessern.

2. Behandeln Sie Ihre Krankheit richtig und gehen Sie gut mit den zwischenmenschlichen Beziehungen um Sie herum um, um sich besser an die Gesellschaft, das Familienleben und die Arbeit anzupassen.

3. Bauen Sie Vertrauen auf und beseitigen Sie Sorgen und Minderwertigkeitskomplexe. Entwickeln Sie eine richtige Lebenseinstellung und verbessern Sie Ihre Anpassungsfähigkeit und Selbstregulierungsfähigkeiten.

4. Nehmen Sie Medikamente strikt pünktlich und in der von Ihrem Arzt verordneten Dosierung ein. Reduzieren oder beenden Sie die Einnahme von Medikamenten nicht eigenmächtig, weil Sie meinen, Ihr Zustand habe sich gebessert oder verbessert. Bleiben Sie stets in Kontakt mit Ihrem Arzt, der die Einnahme von Medikamenten je nach Ihrem Zustand anpasst und reduziert oder beendet.

5. Betreiben Sie angemessene körperliche Betätigung sowie kulturelle und Freizeitaktivitäten und verrichten Sie im Rahmen Ihrer Möglichkeiten so viel Arbeit wie möglich. Hören Sie auf zu trinken, gehen Sie beim Rauchen nicht zu weit, ruhen Sie sich ausreichend aus, vermeiden Sie geistige Anregungen und bewahren Sie sich eine ausgeglichene Mentalität.

6. Bei vielen Patienten kommt es im Herbst, Winter oder Frühjahr zu einem Rückfall der Symptome. Dies hängt mit dem Klimawandel und der Unfähigkeit der Patienten zusammen, sich eine Zeit lang anzupassen. Daher kann das rechtzeitige Erhöhen der Kleidung beim Jahreszeitenwechsel und die Steigerung der körperlichen Betätigung auch das Auftreten von Krankheiten verhindern oder verringern.

Vorsorge

Achten Sie auf geistige Hygiene, schaffen Sie gute Umweltbedingungen und pflegen Sie einen starken und ausgeglichenen Charakter und gute Lebensgewohnheiten. Körperlichen Erkrankungen aktiv vorbeugen und rechtzeitig behandeln. Die Anwendung von Eugenik und die Vermeidung von Blutsverwandtschaftsehen sind allesamt wirksame Maßnahmen zur Vorbeugung psychischer Erkrankungen. Das Thema psychische Gesundheit ist sehr umfangreich. Die folgenden Punkte sollten beachtet werden:

1. Erziehen Sie Kinder von Kindheit an zu einem fröhlichen, optimistischen, loyalen, ehrlichen, zivilisierten, höflichen und vernünftigen Temperament. Verwöhnen Sie Ihre Kinder nicht zu sehr. Lassen Sie sie ihre schlechten Charaktereigenschaften wie Schüchternheit, Eigensinn, Egoismus und Konkurrenzdenken ständig überwinden, um ihre Anpassungsfähigkeit an das soziale Umfeld zu verbessern.

2. Im gesellschaftlichen Leben müssen wir die Beziehungen in Studium, Arbeit, Liebe, Ehe, Familie und Nachbarn richtig handhaben. Wenn wir auf Probleme stoßen, müssen wir sie richtig behandeln, ruhig angehen und dürfen nicht emotional werden. Wenn wir auf Konflikte stoßen, die schwer zu lösen sind oder die wir nicht verstehen, können wir Hilfe bei Vorgesetzten, Freunden oder Verwandten suchen, uns um eine angemessene Lösung der Konflikte bemühen, Depressionen rechtzeitig lindern, Sorgen so schnell wie möglich beseitigen, nicht über Dinge grübeln und uns nicht den ganzen Tag lang Sorgen machen. Bedauern Sie nicht und seien Sie nicht eifersüchtig, denken Sie hoch und blicken Sie weit in die Zukunft, um seelische Traumata zu vermeiden.

3. Neben der Arbeit mehr wissenschaftliche und kulturelle Kenntnisse erwerben, feudalen Aberglauben überwinden, das Studium des aktuellen politischen Geschehens intensivieren, das politische und ideologische Bewusstsein ständig verbessern, eine richtige Lebenseinstellung entwickeln und den neuen sozialistischen Stil von „Fünf Reden, vier Schönheiten und drei Lieben“ kultivieren. Nehmen Sie in angemessenem Umfang an kulturellen und sportlichen Aktivitäten teil und geben Sie schlechte Gewohnheiten wie Rauchen und Trinken auf. Gehen Sie nicht an Glücksspielen vorbei, hören Sie keine pornografischen Lieder, lesen Sie keine pornografischen Romane, halten Sie sich an Gesetze und Vorschriften und streben Sie danach, eine Person zu werden, die zu den vier Modernisierungen beiträgt. Auf diese Weise können Sie sich wohl und aufgeschlossen fühlen und Ihre körperliche und geistige Immunität stärken.

Ursachen

Es gibt viele Faktoren, die die Krankheit verursachen: angeborene Vererbung, Persönlichkeitsmerkmale, körperliche Faktoren, organische Faktoren, Faktoren des sozialen Umfelds usw. Viele Geisteskranke leiden unter Wahnvorstellungen, Halluzinationen, Illusionen, emotionalen Störungen und einem Mangel an Selbstwahrnehmung und suchen nicht aktiv ärztliche Hilfe. Zu den häufigsten psychischen Erkrankungen zählen: Schizophrenie, manisch-depressive Psychose, Wechseljahrpsychose, paranoide Psychose und psychische Erkrankungen im Zusammenhang mit verschiedenen organischen Erkrankungen. Patienten und ihre Familien sollten bei der Behandlung mit Psychiatern zusammenarbeiten.

Es gibt auch viele Menschen, die Neurosen gerne mit psychischen Erkrankungen, insbesondere Geisteskrankheiten, gleichsetzen und dazu immer in spöttischem Ton sagen: Du hast eine Neurose. Tatsächlich handelt es sich bei Neuropathie um organische Läsionen des zentralen Nervensystems und der peripheren Nerven, und die Lokalisation der Läsionen kann mithilfe medizinischer Instrumente ermittelt werden. Zu den häufigsten neurologischen Erkrankungen zählen: Enzephalitis, Meningitis, zerebrale Zystizerkose, Hirnblutung, Hirninfarkt, Epilepsie, Hirntumore, Myasthenia gravis usw. Patienten sollten einen Neurologen aufsuchen.