Kann ich jeden Tag Tomatensaft trinken?

Tomatensaft war schon immer ein beliebtes Getränk. Wählen Sie ein paar frische Tomaten aus, pressen Sie sie zu Saft aus und fügen Sie dann die entsprechende Menge Honig hinzu. Fertig ist eine Tasse süß-saurer Tomatensaft. Tomatensaft ist reich an Vitaminen. Das Trinken einer moderaten Menge Tomatensaft kann den Vitaminhaushalt im Körper regulieren und sogar eine krebshemmende Wirkung haben. Bei Mädchen hat es auch eine hautpflegende und verschönernde Wirkung. Jemand hat gefragt: Tomatensaft ist gut, aber kann man ihn jeden Tag trinken?

1. Die Vorteile des täglichen Trinkens von Tomatensaft: Vorbeugung und Behandlung von Sommersprossen

Der regelmäßige Verzehr von Tomaten oder das tägliche Trinken eines Glases Tomatensaft kann zur Vorbeugung und Behandlung von Sommersprossen beitragen. Tomaten sind reich an Carotin, B-Vitaminen und Vitamin C, was die Melaninbildung wirksam reduzieren kann. Tomaten enthalten außerdem Lycopin, das antioxidative Eigenschaften besitzt, die Immunfunktion des Körpers stärkt und eine Anti-Aging- und hautbefeuchtende Wirkung hat. Tomaten können roh oder gekocht gegessen werden. Da es jedoch reich an Vitamin C ist, wird es beim Erhitzen bis zu einem gewissen Grad zerstört und Lycopin kann nach dem Erhitzen besser freigesetzt werden, sodass es auch roh gegessen werden kann.

Oder Sie mahlen frische Karotten, pressen den Saft aus und trinken täglich eine Tasse davon. Auch das entfernt Flecken. Karotten sind reich an Carotin, das freie Radikale entfernen, die menschliche Alterung verzögern und die Gesundheit des Epithelgewebes erhalten kann. Es ist außerdem reich an Provitamin A. Provitamin A kann im Körper in Vitamin A umgewandelt werden. Vitamin A wirkt glättend und stärkend auf die Haut und kann rauer Haut und Sommersprossen vorbeugen und diese behandeln.

2. Vorteile des täglichen Trinkens von Tomatensaft: Vitaminergänzung

Tomatensaft hat außerdem eine hautverschönernde, appetitanregende und eiweißverbessernde Wirkung sowie eine geringere Blähbauchigkeit und Nahrungsansammlungen. In seinen Eigenschaften liegt er zwischen Obst und Gemüse und ist reich an Vitamin A und C. Durch den Schutz der organischen Säuren wird das Vitamin C in Tomaten beim Kochen nicht zerstört.

3. Vorteile des täglichen Trinkens von Tomatensaft: Anti-Krebs

Tomatensaft enthält außerdem eine krebshemmende und alterungshemmende Substanz namens Glutathion. Studien haben ergeben, dass Tomatensaft eine vorbeugende Wirkung auf einige Krebsarten hat, eine hemmende Wirkung auf Brustkrebs, Lungenkrebs und Gebärmutterkrebs hat und auch Lungenkrebs und Dickdarmkrebs bekämpfen kann.

Wie wählt man Tomaten aus?

Berühren: Eine reife Tomate erkennt man daran, dass sie weich und nicht hart ist. Fühlt sich die Tomate an, als hätte sie einen harten Kern, sollte man sie besser nicht kaufen.

Aussehen: Reife Tomaten sind leuchtend rot, während gelbe Sorten leuchtend gelb sind. Wenn die Farbe ungleichmäßig ist, ist es am besten, sie nicht zu kaufen. Tomaten mit natürlichen Konturen und „krummen“ Formen mögen süßer sein, aber wenn die Frucht offensichtliche Vorsprünge aufweist, können Sie sich dafür entscheiden, sie nicht zu kaufen. Wenn darüber hinaus innerhalb einer Rasse einige Tiere eine deutlich spitze Oberseite aufweisen, bedeutet dies, dass sie nicht den Charakteristika dieser Rasse entsprechen und dies möglicherweise auf eine übermäßige Hormongabe zurückzuführen ist.

Lagerung: Tomaten sollten nach dem Kauf am besten nicht sofort verzehrt werden, da Tomaten einen „Reifeprozess“ durchlaufen und der auf die Oberfläche aufgetragene Reife- und Rötungsstoff „Ethylen“ während des Reifungsprozesses weiter verdunsten kann. Vor dem Essen einfach mit klarem Wasser abwaschen. Wenn Sie wirklich eine „psychologische Barriere“ gegen Ethylen haben, können Sie es mit kochendem Wasser blanchieren, die Schale abziehen und dann essen.