Wann sollten Schwangere Folsäurepräparate einnehmen?

Die meisten Menschen wissen, dass es viele Dinge gibt, auf die Frauen während der Schwangerschaft achten müssen. Viele Faktoren im Leben während dieser Zeit können das gesunde Wachstum und die Entwicklung des Fötus im Bauch der werdenden Mutter beeinträchtigen. Gerade bei der Ernährung sollten wir nicht nur darauf achten, was nicht gegessen werden darf, sondern auch einige Nährstoffe zu uns nehmen, die in dieser Zeit benötigt werden. Viele werdende Mütter wissen nicht, wie sie Folsäure ergänzen können. Wann sollten schwangere Frauen Folsäure ergänzen?

Erstens: Wann sollten schwangere Frauen Folsäure ergänzen? Die Einnahme muss einen Monat vor der Schwangerschaft erfolgen. Der Grund für die Betonung, dass mit der Einnahme des Medikaments bereits vor einer Schwangerschaft begonnen werden sollte, liegt darin, einen bestimmten Folsäurespiegel im Körper der Frau aufrechtzuerhalten, um so eine bessere Folsäureversorgung im frühen Embryo sicherzustellen. Untersuchungen zufolge dauert es 4 Wochen, bis der Folsäuremangel bei Frauen nach der Einnahme von Folsäure behoben ist. Auf diese Weise kann während der sensiblen Phase der Neuralrohrbildung des Fötus in der Frühschwangerschaft ausreichend Folsäure den Bedarf für die Entwicklung des Nervensystems decken. Um die beste vorbeugende Wirkung zu erzielen, ist eine regelmäßige Einnahme während der sensiblen Phase der ersten drei Monate nach der Schwangerschaft notwendig.

Zweitens empfehlen amerikanische Ernährungswissenschaftler schwangeren Frauen, täglich eine Banane zu essen, da Bananen reich an Folsäure, Vitamin B6, Kalium, Magnesium und anderen Stoffen sind. Nehmen Sie bei Bedarf bis zum dritten Schwangerschaftsmonat täglich 400 Mikrogramm Folsäure ein. Forscher am California Institute haben herausgefunden, dass sich die Häufigkeit von Lippen-Kiefer-Gaumenspalten beim Fötus um 25 bis 50 Prozent verringern lässt, wenn Frauen vor der Schwangerschaft und während der ersten ein bis zwei Monate der Schwangerschaft täglich 400 Mikrogramm Folsäure einnehmen. Chinesische Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Folsäuremangel bei Frauen in der Frühschwangerschaft eine der Ursachen für angeborene Herzfehler bei Kindern ist. Wenn die Mutter in den ersten drei Monaten vor der Schwangerschaft täglich 400 Mikrogramm Folsäure zu sich nimmt, kann die Häufigkeit angeborener Herzfehler um 35,5 % gesenkt werden.

Wann sollten Schwangere Folsäure ergänzen? Der beste Zeitpunkt für die Folsäureergänzung: Nehmen Sie die Schwangerschaft als kritischen Punkt, ergänzen Sie drei Monate vor der Schwangerschaft und drei Monate nach der Schwangerschaft. Natürlich haben einige Internetnutzer Fragen aufgeworfen: Was ist, wenn Sie nach dreimonatiger Einnahme immer noch nicht schwanger werden? Der Arzt sagte, dass Folsäure ein B-Vitamin ist und in vielen Lebensmitteln enthalten ist. Mehr davon zu essen schadet den Menschen nicht. Die US-amerikanischen Centers for Disease Control and Prevention weisen darauf hin, dass Folsäure ein wichtiges Mittel zur Vorbeugung von Geburtsfehlern bei Babys ist. Frauen, die sich auf eine Schwangerschaft vorbereiten, und werdende Mütter benötigen Folsäure (einschließlich natürlicher Folsäure und Folsäurepräparate). Schwangere Frauen benötigen viermal mehr Folsäure als normale Menschen. Wenn Frauen mindestens einen Monat vor der Empfängnis und während der ersten drei Monate der Schwangerschaft täglich die empfohlene Dosis Folsäure einnehmen, können sie das Risiko von Neuralrohrdefekten bei ihren Babys um 50 bis 70 Prozent senken. Untersuchungen legen nahe, dass die Einnahme eines Multivitaminpräparats mit Folsäure das Präeklampsierisiko einer werdenden Mutter senken kann. Präeklampsie ist eine Komplikation, die nur bei Schwangerschaften auftritt. Präeklampsie ist eine hypertensive Erkrankung, die nur bei Schwangerschaften auftritt und 5 bis 8 % der werdenden Mütter betrifft.