Wie bekommt man einen Körper, ohne zuzunehmen?

Es gibt immer noch viele übergewichtige Menschen und manche sind so dick, dass sie Schwierigkeiten beim Gehen haben. Es gibt jedoch auch Menschen, die scheinbar nie zunehmen, egal wie viel sie essen, und die eine so tolle Figur haben, dass man sagt, Menschen mit diesem Körperbau würden nicht so leicht zunehmen. Es gibt Möglichkeiten, einen Körper zu erreichen, bei dem man weniger wahrscheinlich zunimmt, und das ohne die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln. Wie können Sie also einen Körper haben, ohne an Gewicht zuzunehmen?

Dabei ist zu beachten, dass die Farbe der Nahrung wichtiger ist als die Kalorien: Bei der 5-Farben-Diät steht die Formung einer gesunden Körperform im Vordergrund, die unabhängig von der Nahrungsmenge keine Gewichtszunahme bewirkt und ein leichtes Abnehmen ermöglicht. Es ist überhaupt nicht nötig, Kalorien zu zählen. Eine vorübergehende Einschränkung der Kalorienzufuhr kann zwar tatsächlich zur Gewichtsreduzierung beitragen, gleichzeitig verschlechtert sich jedoch Ihr Stoffwechsel, was zu der peinlichen Situation führt, dass es zunehmend schwieriger wird, Gewicht zu verlieren. Um einen Körper zu formen, an dem man leicht abnehmen und nicht so leicht zunehmen kann, muss man sich darüber im Klaren sein, dass nicht die Kalorien, sondern die Farbe der Nahrung eine entscheidende Rolle spielt.

Kimchi ist hauptsächlich rot und daher das beste Lebensmittel zum Abnehmen: Die Superkraft der Farbe Rot sorgt dafür, dass das innere Fett verbrannt und der Stoffwechsel sprunghaft gesteigert wird. Wenn Sie schnell abnehmen möchten, empfiehlt sich der Verzehr von Gerichten, die überwiegend rote Lebensmittel enthalten. Scharfer Kohl ist weltweit als das Supernahrungsmittel zum Abnehmen bekannt. Capsaicin in Chilischoten kann den Fettstoffwechsel beschleunigen. Die vielen Milchsäurebakterien im würzigen Kohl können die Anzahl der guten Bakterien im Darm erhöhen und Verstopfung vorbeugen. Da es die vollständige Ausscheidung von Abfallprodukten und Giftstoffen beschleunigt, können Sie nicht nur Gewicht verlieren, sondern auch eine schöne, helle und hydratisierte Haut bekommen.

Knoblauch, Ingwer und andere gelbe Gewürze fördern die Gewichtsabnahme: Geben einem schwachen Körper Energie, regulieren das Gleichgewicht und fördern die körperliche Gesundheit. Knoblauch und Ingwer sind repräsentative Nahrungsmittel dieser Art gelber Lebensmittel. Auch wenn Sie viele rote Lebensmittel essen, können Ihr Stoffwechsel und die Fettverbrennung nicht reibungslos ablaufen, wenn Ihr Körper nicht gesund ist und ihm die Vitalität fehlt. Gelb ist ein wirkungsvolles Hilfsmittel beim Abnehmen. Es erhöht die Körpertemperatur, stärkt den Körper und hat eine entgiftende Wirkung. Darüber hinaus sind gelbe Lebensmittel reich an Vitaminen, Mineralstoffen und anderen Nährstoffen, die durch andere Lebensmittel nicht ersetzt werden können. Aber nehmen Sie nicht zu viel.

Hat ständig Appetit und ist anfällig für Verstopfung. Essen Sie zu dieser Zeit schwarze Nahrung: Schwarze Nahrung hat viele Funktionen wie Fettverbrennung, Stärkung des Immunsystems, Anti-Aging, Reinigung des Körpers usw., weshalb sie bei Mädchen sehr beliebt ist. Besonders bemerkenswert ist, dass es auch das neuronale Gleichgewicht des Gehirns regulieren kann. Übermäßiges Essen und Verstopfung sind Symptome eines Ungleichgewichts der Gehirnnerven und zugleich die beiden Hauptfeinde beim Abnehmen. Um übermäßiges Essen zu vermeiden, ist es notwendig, das Appetitzentrum zu regulieren, die schnelle Entwicklung von Befehlen vom Gehirn an den Darm zu fördern und so das Verstopfungsproblem zu lösen. Daher müssen die Gehirnnerven normal funktionieren. Black Food ist auf diesem Gebiet am aktivsten.

Morgens dient die Kraft des Weißen dazu, Energie für das Gehirn aufzufüllen und den Stoffwechsel anzukurbeln: „Kohlenhydrate wie Reis und Brot machen schnell dick, deshalb sollte man sie nie essen.“ Diese Ansicht scheint sich beim Abnehmen inzwischen durchgesetzt zu haben. Aber das ist ziemlich gefährlich! Weiße Lebensmittel, die Kohlenhydrate darstellen, sind für die Gehirnfunktionen, die alle Nerven steuern, unerlässlich. Bei Nichteinnahme können Symptome wie Nervenstörungen, Müdigkeit, Schwindel, Übelkeit usw. auftreten. Wenn das Gleichgewicht der regulatorischen Nerven gestört ist, verringert sich der Grundumsatz und der Stoffwechsel kann nicht reibungslos ablaufen. Um schnell Fett zu verbrennen, dürfen Sie auf keinen Fall auf weiße Lebensmittel verzichten. Natürlich dürfen Sie auch nicht zu viel davon essen. Sie müssen Ihre Aufnahme kontrollieren. Kurz gesagt: Es ist absolut unwissenschaftlich, keinen einzigen Bissen zu essen. Vorübergehender Gewichtsverlust kann zu einem schwerwiegenderen Rückfall führen. Weiße Lebensmittel können die Gehirnaktivität fördern und sollten morgens in Maßen verzehrt werden. Das ist das Geheimnis des Abnehmens.