Verspätete Menstruation und gelegentliche Unterleibsschmerzen

Es gibt viele Gründe für eine verspätete Menstruation bei jungen Frauen. Wenn die Verzögerung nur einige Tage beträgt, können Unterleibsschmerzen vor der Menstruation einige Symptome sein. Natürlich kann eine Schwangerschaft nicht ausgeschlossen werden. Wenn die Menstruation etwa eine Woche lang verzögert ist, können Sie einen frühen Schwangerschaftstest durchführen. Darüber hinaus können auch einige gynäkologische Erkrankungen die Ursache sein. Werfen wir einen Blick darauf.

Prämenstruelle Symptome

1. Vor der Menstruation kommt es zu deutlichen Veränderungen des Weißflusses, und das deutlichste Symptom ist eine Zunahme des Weißflusses. Vor der Menstruation kommt es zu einer Verstopfung des Beckenraums und einer verstärkten Durchblutung des Gebärmutterhalses und der Scheide, sodass mehr Weißfluss als gewöhnlich stattfindet.

2. Kurz vor der Periode kann der Ausfluss zunächst leicht rosa sein und sich dann allmählich in Blut verwandeln – dies ist die Menstruation. Nach dem Ende der Menstruation normalisiert sich die Durchblutung in der Gebärmutter und der Scheide und auch der Weißfluss nimmt ab.

3. Ödeme treten normalerweise eine Woche vor der Menstruation auf. Ödeme können auch zu anderen Zeiten auftreten und sich vor der Menstruation verschlimmern. Gewichtszunahme aufgrund von Ödemen. Ödeme können außerdem von Kopfschmerzen, Schnupfen, Schweregefühl in den unteren Gliedmaßen, Blähungen, Verstopfung usw. begleitet sein. Brustschmerzen können vor oder nach der Menstruation auftreten. In den Brüsten befinden sich kleine Knötchen, die bei Berührung schmerzhaft sind. Der Schmerz lässt nach der Menstruation nach, tritt jedoch vor der nächsten Menstruation wieder auf.

4. Prämenstruelle Beschwerden wie Schweregefühl im Becken, Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Brustschwellungen, Ödeme, Reizbarkeit und Wut. Die Krankheit verläuft im Allgemeinen mild und bedarf keiner Behandlung. Manche Frauen haben jedoch starke prämenstruelle Symptome, die ihre Arbeit und ihr Leben beeinträchtigen (prämenstruelles Syndrom).

5. Das prämenstruelle Syndrom tritt normalerweise 7 bis 14 Tage vor der Menstruation auf, ist 2 bis 3 Tage vor der Menstruation am stärksten ausgeprägt und verschwindet oder lässt nach der Menstruation deutlich nach. Die Beschwerden sind vielschichtig und von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Bei manchen Frauen sind die Ödeme stärker ausgeprägt, bei manchen Frauen sind die Brustschmerzen deutlicher zu erkennen, und bei manchen Frauen treten vor allem psychische Symptome auf.

Wie können Frauen Menstruationsbeschwerden lindern ?

1. Essen Sie mehr kalziumreiche Lebensmittel.

Gesundheitsexperten haben außerdem herausgefunden, dass diese unangenehmen Symptome gelindert werden können, wenn eine Woche vor der Menstruation Kalzium eingenommen wird und mehr Lebensmittel gegessen werden, die reich an Kalzium sind, wie Garnelen und andere Meeresfrüchte. Beispielsweise kann das Hungergefühl um 48 % reduziert werden.

Darüber hinaus möchten wir Sie daran erinnern, dass Sie vor der Periode am besten keine kohlensäurehaltigen Getränke zu sich nehmen sollten, um einem beschleunigten Kalziumverlust im Körper vorzubeugen.

2. Essen Sie mehr ballaststoffreiche Lebensmittel.

Darüber hinaus sollten Frauen bereits eine Woche vor ihrer Periode mehr ballaststoffreiche Lebensmittel zu sich nehmen.

Da diese Lebensmittel reich an Ballaststoffen sind, können sie die Ausscheidung von Östrogen im Körper der Frau fördern und den Gehalt des Minerals Magnesium im Blut erhöhen. Das Mineral Magnesium hat eine beruhigende und lindernde Wirkung im menschlichen Körper und hilft, negative Emotionen wie Angst, Anspannung und Reizbarkeit zu beruhigen.

Gemüse, Obst, Vollkorn, Vollkornbrot, Naturreis, Haferflocken usw. sind allesamt ballaststoffreiche Lebensmittel.

3. Drücken Sie den Taichong-Punkt.

Lage: Der Taichong-Punkt liegt etwa eine Fingerbreite oberhalb der Lücke zwischen dem ersten und zweiten Zeh.

Methode: Wenn Sie jeden Tag Zeit haben, drücken Sie mit dem Daumen einer Hand auf den Taichong-Punkt an einem Fuß. Drücken Sie jedes Mal mit etwas Kraft, halten Sie die Position 5 Sekunden lang, lassen Sie los und wiederholen Sie den Vorgang. Wiederholen Sie dies 3 Minuten lang. Wenn Sie dies täglich tun, können Sie die Reizbarkeit während der Menstruation wirksam lindern.