Was ist der Grund für Spermatorrhoe und wie kann man sie lindern?

Häufige nächtliche Samenergüsse sind meist das Ergebnis einer Kombination aus physiologischen und psychologischen Faktoren. Solange sie nicht mit anderen Beschwerden einhergehen, besteht in der Regel kein Grund zur Sorge. Die meisten Menschen können die Symptome durch eine Anpassung ihrer Lebensgewohnheiten und ihres mentalen Zustands wirksam lindern.

Der Samenerguss ist ein normales physiologisches Phänomen, das insbesondere in der späten Pubertät und bei jungen Männern häufiger auftritt. Normalerweise ist dies eine natürliche Reaktion des Körpers, wenn das Sperma nicht auf andere Weise ausgeschieden wird. Wenn der Spiegel der Sexualhormone im Körper hoch ist und die Ansammlung von Sperma einen bestimmten Wert erreicht, scheidet der Körper überschüssiges Sperma in Form von nächtlichen Ejakulationen aus. Zu den häufigsten Auslösern zählen übermäßige sexuelle Stimulation, etwa durch die Konfrontation mit sexuell bezogenen Inhalten, oder langfristiger psychischer Stress und schlechte Schlafqualität.

Tritt dieses Phänomen häufiger auf, beispielsweise bei mehreren nächtlichen Samenergüssen pro Woche, kann dies mit Veränderungen im Zustand der Person zusammenhängen. Unregelmäßige Arbeitszeiten und Ruhezeiten, langes Aufbleiben und übermäßiger Stress können beispielsweise zu Schwankungen im endokrinen System des Körpers führen und dadurch die Aktivität des Gehirns und der Keimdrüsen stimulieren. Auch eine zu fettige Ernährung, stark gewürzte Speisen oder übermäßiger Tee- und Kaffeekonsum können Ursachen sein und führen zu einer „Überlastung“ der Nierenfunktion. Gelegentliche lokale Entzündungen, wie etwa leichte Entzündungen der Prostata oder der Geschlechtsorgane, können ebenfalls die Empfindlichkeit erhöhen und häufigere nächtliche Samenergüsse verursachen.

Um dieses Phänomen zu lindern, können Sie zunächst Ihre täglichen Gewohnheiten anpassen. Halten Sie einen regelmäßigen Tagesablauf ein und vermeiden Sie langes Aufbleiben, damit Ihr Körper genügend Zeit hat, sich zu regenerieren und anzupassen. Durch entsprechende körperliche Betätigung, wie Joggen, Schwimmen, Ballspielen etc., lässt sich nicht nur die Stimmung auflockern, sondern auch die Aufmerksamkeit von der sexuellen Stimulation ablenken. Darüber hinaus können Sie auf eine leichte Ernährung achten, scharfe und fettige Speisen vermeiden und Ihren Koffeinkonsum reduzieren. Wenn Sie feststellen, dass Sie sich ständig von Pornografie angezogen fühlen, versuchen Sie, Ihre Aufmerksamkeit auf andere, gesunde Weise abzulenken, beispielsweise durch das Erlernen neuer Fähigkeiten oder die Entwicklung von Hobbys.

Wenn die oben genannten Methoden den Zustand nicht wirksam verbessern können oder wenn er von anderen Symptomen begleitet wird, wie z. B. anhaltende Schwäche in der Taille und den Knien, geistige Erschöpfung oder offensichtliche Beschwerden im Fortpflanzungssystem, wird empfohlen, so bald wie möglich zur Untersuchung in ein normales Krankenhaus zu gehen, um mögliche organische Krankheitsursachen auszuschließen. Nur wenn Sie einem professionellen medizinischen Team vertrauen und Ihre körperliche Verfassung schrittweise verbessern, kann Ihr Körper allmählich wieder ins Gleichgewicht kommen und die durch wiederholte nächtliche Samenergüsse verursachten Beschwerden loswerden.