Was sollte getan werden, um Impotenz vorzubeugen? Die drei Perioden, in denen Männer am wahrscheinlichsten an Impotenz leiden

Erektile Dysfunktion, auch als ED bekannt, ist die häufigste sexuelle Funktionsstörung bei Männern. Die Ursachen der Krankheit sind vielfältig, lassen sich aber grundsätzlich in drei Typen unterteilen: pathologische (organische), funktionelle (psychische) und medikamentenbedingte. Schwere Fälle werden üblicherweise als „Impotenz“ bezeichnet.

Einer Umfrage zufolge beträgt die durchschnittliche Penislänge eines chinesischen Mannes nach einer Erektion 13,4 Zentimeter und übersteigt damit bei weitem die zur Befriedigung der sexuellen Bedürfnisse von Frauen erforderliche Länge. Die Härte ist also das Wichtigste!

Welche Faktoren sind im Sexualleben am wichtigsten? Die Ergebnisse zeigten, dass die Härte der Erektion an erster Stelle stand und die Dauer der Erektion an zweiter Stelle stand. Das Verhältnis der beiden sollte etwa 50 % bzw. 30 % betragen.

Drei Perioden, in denen Männer am häufigsten unter Impotenz leiden

Bei den drei hier genannten gefährlichen Phasen handelt es sich hauptsächlich um Erektionsstörungen, die durch psychische Probleme verursacht werden, organische Erkrankungen sind ausgeschlossen. Eine durch psychische Probleme verursachte erektile Dysfunktion tritt am häufigsten in drei Stadien auf: mangelndes sexuelles Wissen, vermindertes sexuelles Interesse und vermindertes sexuelles Verlangen.

Ein oder zwei Jahre vor und nach der Ehe - eine Zeit des Mangels an sexuellem Wissen

In dieser Phase fehlt es relativ an sexuellem Wissen und es kommt leicht zu sexuellen Aktivitäten in einem Zustand der Anspannung, Angst und Unruhe, was zu Hindernissen für das erste sexuelle Erlebnis führen kann, wie etwa unzureichende Erektion und vorzeitige Ejakulation. Dies kann die Grundlage für verborgene Gefahren im Unterbewusstsein bilden, wie etwa die Angst vor dem Scheitern bei sexuellen Aktivitäten und die ständige Sorge, nicht mehr so ​​normal reagieren zu können wie in der Vergangenheit. Manchen Männern fehlt auch das Verständnis für bestimmte physiologische Phänomene, die im Sexualleben auftreten, was zu unnötigen Sorgen führt. Manche Männer erleben beispielsweise nach dem Geschlechtsverkehr eine Verzögerung beim ersten Wasserlassen und ein brennendes Gefühl in der Harnröhre. Infolgedessen glauben sie, dass der Geschlechtsverkehr ihre körperliche Erkrankung verschlimmert hat, was Angst und Sorge auslöst, und sie trauen sich möglicherweise sogar nicht mehr, Sex zu haben. Tatsächlich handelt es sich dabei lediglich um ein physiologisches Phänomen und Sie werden sich nach einer kurzen Ruhepause erholen.

Lösung: Frauenpflege ist ein gutes Mittel gegen Impotenz.

Etwa zehn Jahre nach der Heirat - Phase des nachlassenden sexuellen Interesses

„Nachdem wir nun schon über zehn Jahre verheiratet sind und im selben Bett liegen, verspüre ich eine leichte ‚ästhetische Müdigkeit‘“ – dieser klassische Satz aus dem Film „Cell Phone“ scheint den „verflixten zehnten Ehejahrgang“ zu offenbaren. Ja, zehn Jahre Zusammenleben Tag und Nacht, die trivialen Angelegenheiten und das langweilige Leben werden das sexuelle Interesse tatsächlich verringern.

Dies gilt nicht nur für Menschen, sondern auch für Tiere. In der Sexualwissenschaft gibt es ein berühmtes Experiment mit Rhesusaffen, bei dem zwei Affen zusammengesperrt wurden und sich wiederholt paaren durften. Mit der Zeit verlor das Männchen seine Begeisterung für das Weibchen und wollte stattdessen ein neues Weibchen finden. Dies ist ein wichtiger Grund für das Auftreten von „ästhetischer Ermüdung“. Da sich die Frau nach der Hochzeit um die Familie und die Kinder kümmert, verliert sie ihre Figur, ihre Haut wird schlaff und ihre Schönheit ist verschwunden. In einer solchen Situation kann es passieren, dass der Ehemann das Leben schnell langweilig findet und das Interesse an Sex verliert. In dieser Zeit sollten Paare lernen, innovative Anpassungsmethoden anzuwenden, um ihr Sexualleben zu bereichern und das Gefühl der Liebe wiederzuerlangen. Beispielsweise können Frauen ihre Kleidung häufig wechseln, um ihr Image frisch zu halten, und versuchen, das Lieblingsparfüm ihres Mannes zu verwenden. Oder spielen Sie gelegentlich ein paar „Rollenspiele“, treten Sie einander in einer neuen Haltung gegenüber, fördern Sie Interaktion und Kommunikation, um die Frische zwischen den Paaren aufrechtzuerhalten.

Lösung: Fügen Sie „neues Interesse“ hinzu, damit die Liebe ewig währt.

Männliche Wechseljahre – eine Zeit verminderter Libido

Nach der Menopause werden Männer gereizt und ängstlich. Manche Männer leiden unter verminderter Libido und Erektionsstörungen und glauben, ihre sexuelle Leistungsfähigkeit verloren zu haben. In diesem Fall sollten Sie als Erstes Ihr Leben ändern. Mit vierzig oder fünfzig Jahren ist es für Menschen unmöglich, Tag und Nacht so hart zu arbeiten wie in ihren Zwanzigern oder Dreißigern. Da ihre körperliche Kraft nachlässt, sollten sie ihre Arbeitsinhalte oder Lebensziele anpassen. Gleichzeitig sollten Sie sich gesund ernähren und mäßig Sport treiben. Studien haben gezeigt, dass Sport den Testosteronspiegel erhöhen kann. Pflegen Sie im Leben eine gute Kommunikation mit Ihrer Frau und pflegen Sie eine enge Beziehung. In der Zeit des leeren Nestes sollte das Paar seine Welt für zwei neu planen. Zu diesem Zeitpunkt sollte die Ehefrau auch mehr auf die körperliche Gesundheit ihres Mannes achten und ihm ihre Fürsorge und Liebe spüren lassen.

Um Impotenz vorzubeugen, müssen Sie diese Dinge tun

Aufgrund von langjährigem Rauchen, übermäßigem Alkoholkonsum, Fettleibigkeit, chronischen Krankheiten, physiologischer Degeneration und anderen Faktoren nehmen das sexuelle Verlangen und die sexuelle Leistungsfähigkeit von Männern nach dem 50. Lebensjahr erheblich ab. Wie können Männer mittleren und höheren Alters ihre sexuelle Leistungsfähigkeit bewahren und die Qualität ihres Ehelebens verbessern? Gender-Experten geben folgende Vorschläge.

Treiben Sie regelmäßig Sport, hören Sie mit dem Rauchen auf und beschränken Sie Ihren Alkoholkonsum

Sport wirkt sich positiv auf das Sexualleben aus. Wer regelmäßig Sport treibt, reagiert schneller, seine Organe altern langsamer und seine Widerstandskraft gegen Krankheiten ist größer. Ein starker Körperbau verlangsamt den Rückgang der sexuellen Funktion. Studien haben gezeigt, dass Alkohol die Produktion von Testosteron verlangsamt und die Giftstoffe im Rauch auch die sexuelle Funktion beeinträchtigen und zu erektiler Dysfunktion führen können.

Ergänzen Sie Zink und Selen

Die kombinierte Wirkung von Zink und Selen kann die Spermienqualität und -motilität von Männern verbessern, die Spermienverflüssigungszeit verkürzen, die Spermatogenese fördern und die Immunität verbessern. Nur wenn die Beweglichkeit der Spermien verbessert wird, kann die sexuelle Leistungsfähigkeit des Mannes erhalten bleiben. Es wird medizinisch empfohlen, dass Männer über 50 Jahre 2–3 Monate lang Yuzhiyuan-Tabletten einnehmen, da diese sehr hilfreich sind, um die männliche Spermienproduktion zu fördern, die Spermienaktivität zu verbessern und die männliche Sexualfunktion aufrechtzuerhalten.

Verbessern Sie Ihre Initiative und bleiben Sie beim Sex durch

51 % der Männer im Alter von 25 bis 29 Jahren denken an Sex, wenn sie ihre Frauen nackt sehen, aber im Alter von 45 Jahren sinkt diese Zahl auf nur noch 40 %. Die Studie ergab, dass 90,4 % der Männer über 60 ein sexuelles Verlangen haben und 54,7 % ein starkes sexuelles Verlangen. Paare mittleren Alters sollten nicht nur dann Sex haben, wenn sie sexuell erregt sind, sondern es „bewusst“ tun, ihre Initiative steigern und aufeinander Rücksicht nehmen.

Zur Steuerung der Geschwindigkeit

Junge Menschen haben schnellen und heftigen Sex und können schnell Lust empfinden, aber ab dem mittleren Alter kommt die Lust sowohl bei Männern als auch bei Frauen langsamer. Männer sollten daher nicht zu schnell stoßen, sondern jedes Mal genügend Kraft aufbauen und allmählich zum Höhepunkt kommen.

Neue Ansätze finden

Je älter man wird, desto erfahrener wird man in Sachen Sex, aber das heißt nicht, dass man kein Bedürfnis mehr hat, andere zu begrapschen. Experten weisen darauf hin, dass Paare auch danach streben sollten, neue Wege zu finden und zu schaffen, die den Sex frisch halten und auch eine gute Möglichkeit sind, Sex kontinuierlich zu verbessern.