Wie reguliert man die Zusammensetzung von Hitze oben und Kälte unten?

Zur Behandlung einer Konstitution mit Hitze im Oberkörper und Kälte im Unterkörper können Sie sich für Akupunktur oder Massage entscheiden. Bei Bedarf können Sie dies auch mit einer Ernährungsumstellung oder Moxibustion kombinieren, was beides zur Verbesserung beitragen kann. Wenn es längere Zeit nicht behandelt wird, kann es zu unerwünschten Reaktionen im Körper kommen.

1. Akupunktur: Akupunktur kann Akupunkturpunkte stimulieren und die Milz- und Magenfunktionen regulieren. Wenn Sie Hitze in der Oberkörperhälfte und Kälte in der Unterkörperhälfte verspüren, hängt Ihre körperliche Verfassung normalerweise mit schwachen Milz- und Magenfunktionen zusammen. Akupunktur kann den Zustand regulieren und das Ziel einer Besserung erreichen.

2. Massage: Massage fördert die Durchblutung des menschlichen Körpers durch die Massagemethode. Nachdem die Durchblutung der oberen und unteren Körperteile verbessert wurde, kann dies eine konditionierende Wirkung haben, die Wärme im Unterkörper erhöhen und eine konditionierende Wirkung erzielen.

3. Passen Sie Ihre Ernährung an: Um Ihre Ernährung anzupassen, sollten Sie weniger schwere und kalte Speisen essen und regelmäßig drei Mahlzeiten am Tag zu sich nehmen. Versuchen Sie zu essen, bis Sie zu 80 % satt sind, und essen Sie nicht zu viel. Am besten ist eine leichte Ernährung. Sie können mehr frisches Obst und Gemüse essen. Dies kann Ihren Körper regulieren und ist auch gut für Ihre Gesundheit.

4. Moxibustion: Bei der Moxibustion werden die Akupunkturpunkte nach dem Anzünden der Moxa begast, wodurch die Meridiane freigelegt und der Wärmefluss gefördert werden kann. Die warme Stimulation kann die Yang-Energie des Körpers wieder auffüllen und dazu beitragen, dass die Wärme im Körper reibungslos fließt.