Was sind die Ursachen für vorzeitigen Samenerguss? Sehen Sie, was der Arzt sagt

Vorzeitiger Samenerguss ist eine der häufigsten sexuellen Störungen bei Männern und kann verschiedene Ursachen haben. Einige Studien haben gezeigt, dass Magnesium einen großen Einfluss auf Männer hat und dass Magnesiummangel eine der Ursachen für vorzeitige Ejakulation sein kann. Studien haben ergeben, dass einer der Gründe dafür, dass sich das Sperma nicht verflüssigt, der Mangel des Spurenelements Magnesium ist. Es ist ersichtlich, dass Magnesium die Spermienmotilität verbessern und die männliche Fruchtbarkeit steigern kann.

Bei einem Erwachsenen sollte die tägliche Magnesiumaufnahme 300–400 mg betragen, davon 40 % über die Nahrung und 60 % über magnesiumionenhaltiges Trinkwasser. Solange Sie sich normal ernähren, insbesondere mit einer guten Kombination aus groben und feinen Körnern sowie viel Gemüse und Obst, tritt ein Magnesiummangel normalerweise nicht auf. Einige Krankheiten wie Hyperthyreose, Hyperparathyreoidismus, primärer Aldosteronismus usw. können Hypomagnesiämie verursachen; übermäßige Konzentrationen von Kaffee und Tee sowie langfristiger Alkoholismus können ebenfalls die Aufnahme von Magnesium im Darm beeinträchtigen.

Für Männer sind magnesiumhaltige Lebensmittel „Energieriegel“ für die Spermien. Alle grünen Blattgemüse sind reich an Magnesium und auch Vollkornprodukte und Nüsse enthalten viel Magnesium. Der Magnesiumgehalt von 100 Gramm Seetang beträgt 460 mg, weshalb er auch als „König des Magnesiums“ bezeichnet wird. Auch Mais, Hirse, Hafer, Kartoffeln, Bohnen, Buchweizennudeln, Sorghumnudeln und Meeresfrüchte enthalten viel Magnesium. Darüber hinaus sind Bananen reich an Magnesium und Zink. Zink und Magnesium beeinflussen den Stoffwechsel und die Vitalität der Spermien.

Es wird allen Männern empfohlen, im Alltag ausreichend Magnesium einzunehmen, um vorzeitige Ejakulation zu verhindern und zu behandeln. Männer, die eine Schwangerschaft planen, sollten mehr magnesiumhaltige Nahrungsmittel zu sich nehmen, da dies die Spermienbeweglichkeit verbessern und die Fruchtbarkeit steigern kann. Es sollte auch beachtet werden, dass viele Fälle vorzeitiger Ejakulation psychologische Ursachen haben und Entspannung dabei helfen kann, sie zu verhindern und zu behandeln. Darüber hinaus sollten Sie gute Lebensgewohnheiten entwickeln, auf die persönliche Hygiene achten und regelmäßig Sport treiben. Wenn ein leichter vorzeitiger Samenerguss nicht von selbst behoben werden kann und über einen längeren Zeitraum anhält, muss der Patient rechtzeitig ins Krankenhaus gehen, sich einer umfassenden Untersuchung unterziehen, die Ursache ermitteln und an der standardisierten und umfassenden Behandlung des Experten mitarbeiten, um die Krankheit zu überwinden.