Kann ich während des Stillens getrocknete Bambussprossen essen?
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Jeder weiß, dass es viele Lebensmittel gibt, die für stillende Mütter tabu sind. Essen Sie für die Gesundheit des Babys mehr Lebensmittel, die die Milchsekretion steigern können, essen Sie mehr Gemüse und Obst, trinken Sie mehr milchfördernde Suppen und nehmen Sie täglich genügend Eiweiß, Vitamine und andere Lebensmittel zu sich. Bambussprossen sind leicht kalte Lebensmittel, daher können Sie während des Stillens einige davon essen, aber essen Sie nicht zu viel, da dies die Kalziumaufnahme des Babys beeinträchtigt. Frage 1: Bambussprossen haben eine gewisse Schärfe und können von stillenden Müttern in Maßen gegessen werden. Bambussprossen können frisch gegessen werden, gekochte Bambussprossen sind ebenfalls essbar. Das ist kein Problem. Wenn Sie Angst davor haben, können Sie sie in Zukunft einfach nicht mehr essen. Es empfiehlt sich, auf die diätetische Ernährung zu achten und weniger scharfe und reizende Speisen zu sich zu nehmen. Darf man während des Stillens Bambussprossen essen? Sie können während des Stillens Bambussprossen essen, aber nicht zu viel. Bambussprossen sind leicht kalt und ungiftig. Sie sind fett- und zuckerarm und haben einen hohen Ballaststoffgehalt. Sie haben die Wirkung, Hitze zu beseitigen und Schleim zu reduzieren, Qi zu beleben und den Magen zu harmonisieren, Ansammlungen zu beseitigen und Nahrung zu verdauen und Dickdarmkrebs vorzubeugen. Normaler Verzehr macht Sie nicht fettleibig. Wenn die Mutter es in Maßen isst, kann es die Verdauung der Nahrung unterstützen, führt nicht zum Versiegen der Milch und hat keine negativen Auswirkungen auf das Baby. Aber Sie sollten nicht zu viele Bambussprossen essen. Sie sind schwer verdaulich und eine Art reizendes und kaltes Nahrungsmittel. Zu viel Bambussprossen zu essen kann bei Frauen nach der Entbindung Magen-Darm-Beschwerden verursachen. Darüber hinaus kann es durch den übermäßigen Verzehr von Bambussprossen zu einer umfassenden und ausgewogenen Aufnahme der Nährstoffe kommen, insbesondere wenn Sie weniger milchbildende Lebensmittel zu sich nehmen. Dies kann zu Milchtrockenheit führen. 2. Vorsichtsmaßnahmen beim Verzehr von Bambussprossen während des Stillens: 1. Es ist nicht ratsam, während des Stillens zu viele Bambussprossen zu essen. Erstens sind Bambussprossen kalte Nahrungsmittel und können Magen-Darm-Beschwerden verursachen. Zweitens enthalten Bambussprossen Oxalsäure. Zu viel davon zu essen, beeinträchtigt die Aufnahme von Kalzium. Es beeinträchtigt auch die Aufnahme von Kalzium durch das Stillen, was sich auf das Wachstum und die Entwicklung des Babys auswirkt. 2. Bambussprossen sind allergen und können leicht Allergien und Krankheiten auslösen. Wenn Sie während der Stillzeit zum ersten Mal Bambussprossen essen, sollten Sie diese in kleinen Mengen zu sich nehmen. Erstens müssen Sie feststellen, ob Sie irgendwelche Nebenwirkungen haben, und zweitens müssen Sie feststellen, ob Ihr Baby nach dem Stillen irgendwelche Nebenwirkungen hat. Wenn keines davon eintritt, können Sie Bambussprossen normal essen. 3. Menschen mit Magenbeschwerden sollten keine Bambussprossen essen, da Bambussprossen die Magen-Darm-Motilität beschleunigen und Magen-Darm-Erkrankungen weiter verschlimmern. 4. Bambussprossen dürfen nicht zusammen mit unverträglichen Nahrungsmitteln gegessen werden, da sie zu Krankheiten und in schweren Fällen sogar zum Tod führen können. Zu den mit Bambussprossen nicht kompatiblen Lebensmitteln zählen: Lamm, Lammleber, Schildkrötenfleisch, Rebhuhnfleisch, Schweinerippchen, brauner Zucker, Sirup und Tofu. 5. Menschen mit Harnröhrensteinen und Nierensteinen sollten nicht zu viel essen. Bambussprossen enthalten unlösliche Oxalsäure, die sich leicht mit Kalzium verbindet und Kalziumoxalat bildet, das für Patienten mit Harnwegs- und Nierensteinen sehr schädlich ist. 6. Bambussprossen enthalten viel Oxalsäure. Wenn Sie Bambussprossen essen, sollten Sie sie gründlich kochen. Wenn Sie Bambussprossenscheiben oder Bambussprossenwürfel zum Braten verwenden, sollten Sie die Bambussprossen zuerst 5-10 Minuten in kochendem Wasser blanchieren und dann mit anderen Lebensmitteln braten. Dadurch können nicht nur die schädlichen Auswirkungen der Oxalsäure verringert werden, da sie bei hohen Temperaturen größtenteils zersetzt wird, sondern die Gerichte werden auch weniger adstringierend und schmackhafter. |
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