Worauf sollten wir achten, um einer Spermatorrhoe vorzubeugen?

Experten für Männergesundheit erklärten, dass nächtlicher Samenerguss den unfreiwilligen Austritt von Samenflüssigkeit bezeichnet, wenn ein Mann die Geschlechtsreife erreicht hat und keinen Geschlechtsverkehr hat. Gelegentlicher nächtlicher Samenerguss ist ein normales physiologisches Phänomen bei jungen Männern. Bei einer kleinen Anzahl junger männlicher Freunde kommt es jedoch häufig zu nächtlichen Samenergüssen, und die Gründe hierfür sind vielfältig. Worauf sollten wir also achten, um einer Spermatorrhoe vorzubeugen?

1. Beseitigen Sie ablenkende Gedanken. Lesen Sie keine pornografischen Bücher, Gemälde, Videos, Filme oder Fernsehsendungen und hören Sie auf zu masturbieren. Nehmen Sie angemessen an sportlichen Aktivitäten, körperlicher Arbeit sowie kulturellen und unterhaltsamen Aktivitäten teil, um Ihre körperliche Fitness zu verbessern und Gefühle zu kultivieren.

2. Seien Sie nach einer Erkrankung nicht übermäßig nervös. Halten Sie den Samen während der nächtlichen Ejakulation nicht zurück. Drücken Sie den Penis nicht mit den Händen zusammen, um den Samenfluss zu verhindern. So vermeiden Sie, dass sich der Samen in der Gebärmutter ansammelt und andere Krankheiten verursacht. Lassen Sie sich nach dem nächtlichen Samenerguss nicht unterkühlen und waschen Sie sich nicht mit kaltem Wasser, um das Eindringen der Kälte zu verhindern.

3. Seien Sie im Alltag vorsichtig. Essen Sie weniger Zigaretten, Alkohol, Tee, Kaffee, Zwiebeln, Knoblauch, scharfe Speisen und andere anregende Lebensmittel. Nehmen Sie kein heißes Bad. Schlafen Sie auf der Seite mit angewinkelten Knien. Die Bettwäsche sollte nicht zu dick und die Unterwäsche nicht zu eng sein.

4. Nach nächtlichen Samenergüssen sollten unter ärztlicher Aufsicht entsprechende Untersuchungen durchgeführt werden, um die Ursache der Erkrankung herauszufinden und rechtzeitig eine Behandlung einzuleiten.

5. Betrachten Sie physiologische Phänomene nicht als Krankheiten, da dies Ihre psychische Belastung erhöht. Erwachsene, egal ob unverheiratet oder verheiratet, können alle 1–2 Wochen einen nächtlichen Samenerguss erleben, ohne dass es zu Beschwerden kommt. Dies ist ein physiologisches Phänomen. Machen Sie sich keine Sorgen, tragen Sie keinen mentalen Ballast mit sich herum und schaffen Sie sich keine Probleme.