Tägliche Übungen zur Behandlung vorzeitiger Ejakulation und Wiederherstellung der Gesundheit

Sport ist heutzutage eine umfassende Fitnessform. Jeder legt heute mehr Wert auf die Erhaltung seiner Gesundheit. Das Wichtigste dabei ist Bewegung. Das Bewegen von Händen, Füßen und Beinen stärkt nicht nur die Körperkraft, sondern beugt auch verschiedenen Krankheiten vor. Welche Sportarten sind also wirksam bei vorzeitiger Ejakulation? Wie kann Sport zur Behandlung vorzeitiger Ejakulation dem Körper helfen?

Welche Übungen können vorzeitige Ejakulation heilen? Diese Krankheit verursacht bei den Betroffenen große psychische Schmerzen. Betroffene Männer gehen nicht gerne in ein Krankenhaus, um sich behandeln zu lassen. Eine Verzögerung der Behandlung führt dazu, dass sich die Krankheit weiter ausbreitet. Damit männliche Patienten ihren Zustand im Alltag besser kontrollieren können, haben wir Experten gebeten, Ihnen vorzustellen, welche Übungen eine vorzeitige Ejakulation behandeln können.

Erstens: Fahrradfahren: Auch mit dem Fahrrad zur Arbeit zu fahren ist ein gutes Fitness-Training! Wenn das Büro in der Nähe des Wohnorts liegt. Im Büro einen Lederanzug anziehen, für unterwegs Sportklamotten und Laufschuhe anziehen, das ist der beliebteste Bürosong für Büroangestellte weltweit.

Zweitens, Seilspringen und Übungen: Seilspringen kann die Durchblutung fördern, das Gehirn mit mehr Sauerstoff und Nährstoffen versorgen, eine Rolle bei der Erweiterung der Blutgefäße spielen, das Gehirn stärken und die inneren Organe erwärmen sowie die Denk- und Vorstellungskraft verbessern. Springen Sie 15 Minuten lang Seil. Der Zweck der Übungen besteht darin, die Emotionen zu beruhigen und die Muskeln aller Körperteile zu trainieren. Daher sollten Sie sich auch 15 Minuten Zeit nehmen.

Drittens: Treiben Sie mehr Sport. Ein starker Körper ist ein starker Rückhalt für Männer. Machen Sie mehr Ausdauerübungen wie Joggen, Schwimmen, Sit-ups, Liegestütze und Krafttraining.

Viertens, Joggen: Bewegen Sie vor dem Laufen Ihre Hände und Füße, schütteln Sie Ihre Hände, strecken Sie Ihre Beine und drehen Sie Ihre Taille. Die Laufdistanz kann je nach eigener Situation und objektiven Bedingungen bestimmt werden. Man kann auch im Freien mit hochgestellten Beinen laufen oder ein Straßenlaufband verwenden.

Andere Möglichkeiten, vorzeitiger Ejakulation vorzubeugen: 1. Sich Wissen über Sex aneignen und aneignen; 2. Pornografischen Genuss und übermäßige Emotionen vermeiden und die schlechte Angewohnheit der übermäßigen Masturbation überwinden; 3. Die Frau sollte den Mann trösten, verstehen und sich um ihn kümmern; 4. Verschiedene organische Erkrankungen, die vorzeitige Ejakulation verursachen können, aktiv behandeln; 5. Zwischenmenschliche Beziehungen, Familienbeziehungen und die Beziehung zwischen Mann und Frau pflegen und koordinieren und gute Laune bewahren.

Die sogenannte vorzeitige Ejakulation ist eine häufige Männererkrankung, die in der Regel durch Nierenversagen verursacht wird. Männer stehen beispielsweise unter zunehmendem Arbeitsdruck und neigen daher zu vorzeitiger Ejakulation, wenn sie nicht auf ihre körperliche Gesundheit achten und längere Zeit inaktiv sind. Mehr Bewegung kann nicht nur vorzeitige Ejakulation behandeln, sondern auch die Körperkraft steigern und die Nierenfunktion verbessern.