Für Patienten mit Impotenz liegt das Leben in der Bewegung

Unter den Patienten, die wir behandeln, befinden sich häufig solche, die an Krankheiten leiden, die durch Bewegungsmangel verursacht werden, wie etwa Asthenospermie, Impotenz, Prostatitis, Bluthochdruck, Diabetes usw. Durch moderate körperliche Betätigung kann das Auftreten solcher Erkrankungen verringert oder sogar verhindert werden und die Krankheiten können bei den Erkrankten schneller geheilt werden oder zumindest wird dies bei der Behandlung der Krankheit eine große Hilfe sein. Viele Menschen haben jedoch nur ein vages Verständnis von der Bedeutung von Bewegung und davon, wie man trainiert, was zu Erkrankungen und unzureichenden Behandlungsergebnissen führt, was schade ist.

Die Bedeutung von Bewegung lässt sich gut mit dem Motto „Bewegung ist Leben“ erklären. Dieses bekannte Sportmotto stammt vom französischen Aufklärer Voltaire (1694–1778). War Bewegung schon vor Hunderten von Jahren wichtig für das Leben, als Nahrungsmittel knapp waren und man sich nur durch Bewegung eine Mahlzeit am Tag oder mehrere Tage leisten konnte, so ist sie heute, wo Nahrung im Überfluss vorhanden ist und Bewegung fehlt, besonders wichtig für das Leben.

Im Hinblick auf Mikrozirkulation und Krankheiten kann Bewegung die Mikrozirkulation sehr effektiv verbessern. Eine verbesserte Mikrozirkulation gewährleistet daher die Gesundheit des Menschen. Bewegung kann gesunde Menschen gesund halten und kranken Menschen helfen, schnellstmöglich wieder gesund zu werden.

In der traditionsreichen traditionellen chinesischen Medizin gibt es ein berühmtes Sprichwort: „Wenn die Blutzirkulation ungehindert ist, können alle Krankheiten nicht auftreten; wenn die Blutzirkulation blockiert ist, können alle Krankheiten auftreten.“ Wenn Sie es schwer verstehen, können Sie Ihr rechtes Handgelenk auch mit der linken Hand kneifen. Es dauert nicht lange, und Ihre rechte Hand wird sich sehr unwohl fühlen. Mit der Zeit können verschiedene Krankheiten wie Schmerzen, Juckreiz, Taubheitsgefühl, Bewegungseinschränkungen, Infektionen und Karies in der rechten Hand bis hin zu Nekrosen auftreten. Das Auftreten dieser komplexen Erkrankungen ist einfach auf die blockierte Blutzirkulation zurückzuführen. Wenn Sie nicht sehen können, wie die linke Hand die rechte Hand einklemmt, sondern nur die kranke rechte Hand sehen, tritt das „…“-Syndrom auf. Tatsächlich erscheinen uns viele Krankheiten nur deshalb kompliziert, weil wir das Wesen der Krankheit nicht erkennen und uns das äußere Erscheinungsbild verwirrt. Bei Erkrankungen der rechten Hand können Schmerzmittel zur Schmerzbehandlung, juckreizstillende Medikamente zur Behandlung von Juckreiz, orale Antihistaminika, Desinfektionsmittel zur Behandlung von Infektionen oder orale Antibiotika eingesetzt werden. Bei unzureichender Wirkung kann eine intravenöse Behandlung erfolgen. Bei Fäulnis kann eine Krankenhauseinweisung und eine Operation erforderlich sein. Diese Behandlungen sind zwar alle wirksam, behandeln aber nur die Symptome und nicht die Grundursache. Sie sind zwar sehr beschäftigt, erzielen aber keine optimale Wirkung. Tatsächlich müssen Sie nicht alle der oben genannten Schritte ausführen. Lösen Sie einfach die linke Hand, die Ihre rechte Hand einklemmt. Komplex, oder? Komplex! Einfach, oder? Einfach! Verständnisebene! Für die Behandlung von Krankheiten ist Bewegung wie das Lösen der linken Hand, die die rechte Hand einklemmt.

Nachdem wir nun wissen, wie wichtig Bewegung ist, stellt sich die Frage: Was bedeutet Bewegung überhaupt? Drei Punkte sind hier zu beachten. Erstens: Für Menschen, die lange sitzen, sind selbst wenige Sekunden Bewegung von Vorteil. Sitzen Sie nicht zu lange. Den ganzen Tag zu sitzen ist äußerst unerwünscht und schädlich. Unter diesen Menschen sind viele Patienten mit Impotenz, vorzeitiger Ejakulation, Unfruchtbarkeit und Prostatitis geboren. Wenn Sie dies aus Überlebensgründen tun müssen, können Sie genauso gut häufig aufstehen und sich bewegen. Es muss nicht zu lange dauern, ein Dutzend Sekunden reichen aus. Wenn man jemanden zwei Minuten lang mit den Händen am Hals würgt, kann man ihn erwürgen. Wenn man ihn eine Minute lang würgt und dann den Druck für einige Sekunden locker lässt, bevor man erneut würgt, ist es selbst nach einem ganzen Tag schwierig, ihn zu erwürgen. Diese wenigen Sekunden des Lockerns sind lebensrettende Sekunden. Ähnlich verhält es sich, wenn man nach langem Sitzen aufsteht und sich ein paar Sekunden bewegt. Wer viel sitzt, sollte die wenigen Sekunden Bewegung daher nicht unterschätzen. Je länger, desto besser! Zweitens ist es am besten, täglich mehr als eine halbe Stunde zügig zu gehen oder zu joggen. Wenn man 10 Minuten braucht, um einen Topf Wasser zum Kochen zu bringen, nach 9 Minuten aufhört und dann weiterkocht, schafft man es möglicherweise auch nach 100 Minuten nicht, einen Topf Wasser zum Kochen zu bringen. Kontinuität ist hier sehr wichtig, und das gilt auch für kontinuierliche Bewegung. Es ist schwierig, mit Übungen von weniger als 30 Minuten den Effekt einer Freigabe der Blutzirkulation im ganzen Körper zu erzielen. Drittens gelten nicht alle Aktivitäten als körperliche Betätigung. Augenbewegungen, Mundöffnungen, Stiftbewegungen und Atemzüge können zwar als Aktivitäten gelten, haben aber keinen therapeutischen Effekt. Um eine therapeutische Wirkung zu erzielen, muss körperliche Betätigung die Herzfrequenz erhöhen. Für die meisten Menschen ist die beste Zeit für körperliche Betätigung zwischen 15 und 21 Uhr, und die Dauer sollte zwischen einer halben und einer Stunde liegen. Die Trainingsintensität kann nach folgender Methode berechnet werden:

Berechnungsmethode für die optimale Herzfrequenz-Kontrollzone beim Training: (geeignet für normale Menschen) (220 ─ aktuelles Alter) × 0,8 = maximale Herzfrequenz beim Training (220 ─ aktuelles Alter) × 0,6 = minimale Herzfrequenz beim Training Berechnungsmethode für die optimale Herzrhythmus-Kontrollzone beim Training: (geeignet für Menschen mit Herzproblemen) Morgenpuls × 1,8 = Obergrenze der Herzfrequenzkontrolle Morgenpuls × 1,4 = Untergrenze der Herzfrequenzkontrolle. Wenn Sie Ihre Herzfrequenz während des Aerobic-Trainings kontrollieren, können Sie nicht nur Ihre Herzfunktion schützen und verbessern, sondern auch maximal Fett verbrennen und so gute Plastizitäts- und Fettabbaueffekte erzielen.

Die Behandlung von Krankheiten macht 30 % und die Pflege 70 % aus. Mehr Wasser trinken, weniger essen, gute Laune bewahren und mehr Sport treiben – das ist die Essenz der Pflege. Im Interesse der Gesundheit und zur schnelleren Heilung von Krankheiten sollten Sie Sport zu einer Gewohnheit machen. Ärzte können Ihre Krankheit nicht heilen, aber Sie können Ihre eigene Krankheit heilen.