4 tägliche Konditionierungsmethoden für mittelschwere bis schwere vorzeitige Ejakulation

Das Sexualleben ist für Paare eine Möglichkeit, ihre Gefühle zu fördern, aber eine vorzeitige Ejakulation beeinträchtigt die Beziehung zwischen Paaren erheblich. Besonders mittelschwerer bis schwerer vorzeitiger Samenerguss ist für männliche Freunde sehr schädlich und häufiger vorzeitiger Samenerguss kann auch zu anderen Komplikationen führen. Daher sind eine rechtzeitige Behandlung und Konditionierung sehr wichtig. Die Konditionierungsmethoden für Patienten mit mittelschwerer bis schwerer vorzeitiger Ejakulation im täglichen Leben umfassen Folgendes:

1. Psychologische Anpassung: Vorzeitige Ejakulation hängt oft mit psychologischen Faktoren zusammen. Beispielsweise können psychische Anspannung, Angst und großer psychischer Druck während des Sexuallebens leicht zu vorzeitiger Ejakulation führen. Daher müssen Patienten zunächst eine stabile Mentalität bewahren, negative psychologische Emotionen eliminieren, eine gesunde Sexualpsychologie entwickeln und eine optimistische Einstellung bewahren.

2. Patienten mit vorzeitiger Ejakulation können die manuelle Behandlung selbst durchführen oder ihren Partner um Hilfe bitten. Kneifen Sie den Penis mit den Fingern. Da sich im Penis Sexualnerven und Blutgefäße befinden, kann eine Massage dieser Bereiche die Blutgefäße erweitern, die Durchblutung steigern und eine aktive Erektion des Penis fördern. Gleichzeitig kann es auch die Sexualnerven stimulieren, die Reaktion der Sexualnerven auf sexuelle Signale regulieren usw. und dadurch den Zeitpunkt des Geschlechtsverkehrs verzögern.

3. Körperliche Bewegung: Mehr Bewegung kann den Körperbau von Männern stärken und dazu beitragen, die Symptome einer vorzeitigen Ejakulation zu lindern. Die konkrete sportliche Betätigung ist individuell, die Intensität sollte jedoch nicht zu hoch sein. Trainingsmethoden wie Joggen, Gehen, Schwimmen, Badminton, Tischtennis usw. sind allesamt eine gute Wahl.

4. Ernährungskonditionierung: Patienten mit vorzeitiger Ejakulation können einige aphrodisierende und spermienstärkende Nahrungsmittel in geeigneter Weise zu sich nehmen, da diese Nahrungsmittel Zink enthalten, das nicht nur die Immunität des Körpers verbessern kann, sondern auch ein wichtiger Bestandteil von Sperma und Sexualhormonen ist. Zu solchen Lebensmitteln zählen beispielsweise Lauch, Lamm, Tiernieren usw. Darüber hinaus weisen auch Meeresfrüchte wie Fisch, Garnelen und Seetang einen relativ hohen Zinkgehalt auf.