Zeitleiste der Alterung und Degeneration verschiedener Organe im menschlichen Körper

Jeder Mensch erlebt das Altern, aber wussten Sie, dass verschiedene Organe im menschlichen Körper unterschiedlich lange und in unterschiedlichem Ausmaß altern? Heute erzähle ich Ihnen, wie Sie dem Altern am besten entgegenwirken können. Welche Vorsichtsmaßnahmen können Sie treffen, um das Altern hinauszuzögern?

Wir alle denken ausnahmslos, dass graue Haare und Falten frühe Zeichen der Alterung sind. Tatsächlich beginnen einige Teile des menschlichen Körpers zu degenerieren, bevor unser Aussehen altert. Nachfolgend finden Sie eine Zeitleiste der Alterung und Degeneration einiger Organe im menschlichen Körper.

Gehirn: Beginnt mit 20 zu altern

Mit zunehmendem Alter nimmt die Anzahl der Nervenzellen (Neuronen) in unserem Gehirn ab. Bei unserer Geburt beträgt die Zahl unserer Nervenzellen etwa 100 Milliarden, ab dem 20. Lebensjahr nimmt sie jedoch von Jahr zu Jahr ab.

Ab dem 40. Lebensjahr beginnt die Zahl der Nervenzellen abzunehmen, und zwar um 10.000 pro Tag, was sich auf Gedächtnis, Koordination und Gehirnfunktion auswirkt. Wojtek-Rakowitz, Neurologe und Berater beim Imperial College Healthcare Trust in London, sagte, dass die Rolle der Nervenzellen zwar von entscheidender Bedeutung sei, es jedoch tatsächlich die Verschlechterung der Funktion der Zwischenräume zwischen den Gehirnzellen sei, die die größten Auswirkungen auf den menschlichen Körper habe.

Darm: Ab 55 beginnt die Alterung

In einem gesunden Darm herrscht ein gutes Gleichgewicht zwischen schädlichen und nützlichen Bakterien. Tom McDonald, Professor für Immunologie an der Barts and the London Medical School, sagte, dass die Zahl der guten Bakterien in unserem Darm ab dem Alter von 55 Jahren stark abnimmt, insbesondere im Dickdarm. Die Folge ist eine verminderte Verdauungsfunktion des Körpers und ein erhöhtes Risiko für Darmerkrankungen. Mit zunehmendem Alter lässt der Fluss der Verdauungssäfte in Magen, Leber, Bauchspeicheldrüse und Dünndarm nach und die Gefahr einer Verstopfung steigt.

Brüste: Beginnt mit 35 Jahren zu altern

Im Alter von 35 Jahren beginnen die Brüste Gewebe und Fett zu verlieren, ihre Größe und Fülle nehmen ab. Ab dem 40. Lebensjahr beginnen die Brüste einer Frau zu hängen und der Warzenhof (der Bereich um die Brustwarze) schrumpft dramatisch.

Obwohl das Brustkrebsrisiko mit dem Alter steigt, hat dies nichts mit körperlichen Veränderungen der Brüste zu tun. Gareth Evans, ein Brustkrebsexperte am St. Mary's Hospital in Manchester, sagte, dass menschliche Zellen mit zunehmendem Alter häufiger geschädigt werden, sodass die Gene, die das Zellwachstum steuern, mutieren und Krebs verursachen können.

Blase: Beginnt mit 65 zu altern

Im Alter von 65 Jahren besteht ein höheres Risiko, die Kontrolle über die Blase zu verlieren. An diesem Punkt zieht sich die Blase plötzlich zusammen, auch wenn sie noch nicht mit Urin gefüllt ist.

Frauen sind mit Beginn der Wechseljahre anfälliger für Blasenprobleme. Der Abfall des Östrogenspiegels führt dazu, dass das Harnröhrengewebe dünner und schwächer wird, was wiederum die Stützfunktion der Blase einschränkt. Im mittleren Alter beträgt die Blasenkapazität von Menschen im Allgemeinen nur etwa die Hälfte der von jungen Menschen. Wenn Ihre Blase im Alter von 30 Jahren zwei Tassen Urin aufnehmen kann, kann sie im Alter von 70 Jahren nur noch eine Tasse aufnehmen. Dies kann zu häufigeren Toilettengängen führen, zumal die Elastizität der Muskulatur nachlässt und dadurch die Blase nicht mehr vollständig entleert werden kann, was wiederum zu Harnwegsinfekten führen kann.

Lunge: Beginnt mit 20 Jahren zu altern

Ab dem 20. Lebensjahr nimmt die Lungenkapazität langsam ab und ab dem 40. Lebensjahr kommt es bei manchen Menschen zu Atemnot. Dies liegt zum Teil daran, dass die Muskeln, die die Atmung und den Brustkorb steuern, steifer werden, wodurch die Lungen schwerer arbeiten können. Es bedeutet auch, dass nach dem Ausatmen etwas Luft in der Lunge verbleibt, was zu Atemnot führt. Im Alter von 30 Jahren atmet der durchschnittliche Mann mit jedem Atemzug 2 Pints ​​(946 ml) Luft ein, aber im Alter von 70 Jahren sinkt diese Zahl auf 1 Pint (473 ml).

Stimme: Beginnt mit 65 zu altern

Mit zunehmendem Alter werden unsere Stimmen weicher und heiserer. Dies liegt daran, dass das weiche Gewebe im Hals schwächer wird, was sich auf Ton, Lautstärke und Qualität der Stimme auswirkt. Dabei wurde die Stimme der Frau immer heiserer und die Tonqualität immer tiefer, während die Stimme des Mannes schwächer und die Tonqualität immer höher wurde.

Augen: Beginnt mit 40 Jahren zu altern

Wenn die Sehkraft nachlässt, wird für viele Menschen über 40 die Brille zum Erkennungsmerkmal. Weitsichtigkeit beeinträchtigt unsere Fähigkeit, Objekte im Nahbereich zu sehen. Andrew Roth, Professor für Augenheilkunde an der britischen Universität Southampton, sagte, mit zunehmendem Alter würden die Augenmuskeln schwächer und die Fokussierungsfähigkeit des Auges lasse nach.

Herz: Beginnt mit 40 zu altern

Mit zunehmendem Alter kann das Herz das Blut nicht mehr so ​​effizient durch den Körper pumpen, da die Blutgefäße allmählich ihre Elastizität verlieren. Arterien können auch verhärten oder verstopfen. Diese Veränderungen werden durch Fettansammlungen in den Herzkranzgefäßen verursacht: durch den Verzehr von zu viel gesättigtem Fett. Dadurch wird die Blutzufuhr zum Herzen reduziert, was zu einer Angina pectoris führt. Männer über 45 und Frauen über 55 erleiden häufiger einen Herzinfarkt. Eine neue Studie eines britischen Pharmaunternehmens hat ergeben, dass das durchschnittliche Herzalter der Briten fünf Jahre höher ist als ihr tatsächliches Alter, was mit ihrer Fettleibigkeit und ihrem Bewegungsmangel zusammenhängen könnte.

Leber: Beginnt mit 70 zu altern

Die Leber scheint das einzige Organ im Körper zu sein, das dem Alterungsprozess entgegenwirkt. „Leberzellen haben eine erstaunliche Fähigkeit zur Regeneration“, erklärt David Lloyd, Leberchirurg am Leicester Royal Infirmary in Großbritannien.

Er sagte, dass nach der chirurgischen Entfernung eines Leberstücks innerhalb von drei Monaten eine vollständige Leber heranwächst. Sofern der Spender keinen Alkohol trinkt, keine Drogen nimmt und nicht an einer Infektionskrankheit leidet, kann die Leber eines 70-Jährigen auf einen 20-Jährigen transplantiert werden.

Nieren: Ab 50 Jahren altern sie

Ab dem 50. Lebensjahr nimmt die Filterleistung der Nieren ab. Die Nierenfilterung kann Abfallstoffe aus dem Blutkreislauf filtern. Die Folge einer verminderten Nierenfilterung ist, dass die Betroffenen nachts nicht mehr den Urin halten können und häufiger auf die Toilette müssen. Die Nieren eines 75-Jährigen filtern nur halb so viel Blut wie die eines 30-Jährigen.

Prostata: Alterung beginnt mit 50 Jahren

Professor Roger Gibby, Direktor des London Prostate Centre, sagte, dass die Prostatadrüse mit dem Alter oft größer wird, was zu Problemen wie erhöhtem Harndrang führt. Dabei handelt es sich um eine benigne Prostatahyperplasie, die die Hälfte aller Männer über 50 betrifft, bei Männern unter 40 jedoch nur selten auftritt. Die Prostata absorbiert große Mengen Testosteron, was das Wachstum der Prostatazellen beschleunigt und eine Prostatahyperplasie verursacht. Eine normale Prostata ist etwa so groß wie eine Walnuss, eine vergrößerte Prostata kann jedoch so groß wie eine Orange sein.