Wie man massiert, um den Solarplexus zu verbessern

Die Schläfe ist ein lebenswichtiger Teil des menschlichen Körpers und ihre Fülle hat großen Einfluss auf die Gesamtschönheit des Gesichts. Das Problem eingefallener Schläfen ist in der Regel angeboren und stellt keine Gefahr für die Gesundheit des Menschen dar. Viele Menschen leiden im Alltag unter dem Problem eingefallener Schläfen und sind hinsichtlich ihres Aussehens unsicher. Das Massieren der Schläfen klärt nicht nur den Kopf und erfrischt den Geist, sondern hat auch eine schöne Wirkung. Wie kann man also durch Massage eingefallene Stellen verbessern?

1. Massieren Sie den eingefallenen Bereich mit Ihren Händen

Wenn Sie möchten, dass Ihre Schläfen voller aussehen, ist eine tägliche Massage unerlässlich. Zunächst sollten wir unsere Finger auf die Vertiefung an der Schläfe legen und dann etwa fünfzehn Minuten lang sanft mit den Fingerspitzen massieren. Wenn wir dies über einen längeren Zeitraum durchhalten, verhilft es uns nicht nur zu vollen Schläfen, sondern fördert auch die Durchblutung des Gehirns und verbessert somit unsere Gesundheit. Wichtig dabei ist allerdings, dass du bei der Massage auf die Kraft achten musst und nicht zu viel Kraft anwenden darfst.

2. Massagemethode im und gegen den Uhrzeigersinn

Ehrlich gesagt sind eingefallene Schläfen bei vielen Menschen naturbedingt. In diesem Fall können wir sie nur durch Massagen verbessern, aber das Problem kann dadurch nicht grundlegend gelöst werden. Aber auch wenn es eine Verbesserung ist, sollten wir uns dennoch einige Fähigkeiten aneignen. Zunächst können wir durch eine Massage im Wechsel im und gegen den Uhrzeigersinn die Durchblutung in der Schläfenmulde fördern und so unser Ziel erreichen. Diese Methode ist sehr einfach. Wir müssen nur auf die Schläfen drücken und dann eine Kreuzmassage im Uhrzeigersinn und gegen den Uhrzeigersinn durchführen.

3. Selbstmassage

Bei der Selbstmassage können wir etwas freie Zeit in unserem Leben nutzen, um unsere Schläfen zu massieren. Jedes Mal dauert es nur fünf Minuten. Wenn wir dreimal am Tag massieren, hat dies eine gewisse Wirkung. Auch diese Massagemethode ist sehr verbreitet, die Wirkung ist aber trotzdem sehr gut. Wir müssen jedoch alle daran erinnern, dass wir beharrlich bleiben müssen, damit die Wirkung deutlicher wird. Andernfalls ist es Zeitverschwendung und es wird keine Wirkung erzielt, wenn wir einmal daran denken.

4. Vorsichtsmaßnahmen bei der Massage

Wenn wir uns im Alltag massieren, müssen wir daran denken, unsere Nägel zu schneiden, da wir uns sonst während der Massage die Haut zerkratzen. Darüber hinaus können wir bei der Massage auch einige ätherische Öle anwenden, die nicht nur unser Nervensystem entspannen und Stress abbauen, sondern auch eine schönheits- und hautpflegende Wirkung haben. Darüber hinaus müssen wir darauf achten, beim Massieren unsere Mentalität anzupassen und nicht an störende Dinge zu denken.