Der Grund, warum Sie zunehmen, je mehr Sie abnehmen

Manche Menschen können nicht abnehmen, egal wie sehr sie es versuchen. Vielmehr werden sie immer schwerer, je mehr sie versuchen, abzunehmen. Das ist für viele Menschen besonders belastend. Der Grund, warum Menschen zunehmen, je mehr sie versuchen, abzunehmen, ist eigentlich ganz einfach. Er hängt damit zusammen, dass sie keine wissenschaftlich fundierten Methoden zur Gewichtsabnahme anwenden. Einerseits treiben sie nicht genug Sport, und andererseits kann es daran liegen, dass sie nicht auf ihre Ernährung achten. Darüber hinaus müssen wir einige Missverständnisse über die Gewichtsabnahme verstehen.

1. Figurformende Kleidung tragen, ohne Sport zu treiben

Manche Mädchen sind sehr faul und treiben nicht gern Sport, um abzunehmen. Sie haben gehört, dass das tägliche Tragen von Shaping-BHs ihren Körper formen und ihm Kurven verleihen kann, aber in Wirklichkeit hat dies überhaupt keinen Effekt. Shaping-BHs können Ihnen nur helfen, Ihre Haltung zu korrigieren, aber sie können Ihnen nicht helfen, überschüssiges Fett loszuwerden. Wenn Sie abnehmen möchten, müssen Sie immer noch Aerobic und Diät kombinieren.

2. Vibrationsgerät und Fatcrusher zur Gewichtsabnahme

Wie der Name schon sagt, kann der „Fat Crusher“ tiefsitzendes Fett zerkleinern. Sie können ohne jegliche Übung, nur mit ein paar Vibrationen, abnehmen. Doch auch wenn diese Geräte das Fett auflösen, bleibt das kleine Fett im Körper und verschwindet nicht. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Bauch tatsächlich kleiner geworden ist, ist dies nur ein psychologischer Effekt. Wenn Sie erfolgreich abnehmen möchten, ist mehr Bewegung nötig, um den Fettverbrennungseffekt zu erzielen.

3. Vermeiden Sie stärkehaltige Lebensmittel

Im Internet kursieren zahlreiche Gerüchte, wonach der Verzehr von stärkehaltigen Lebensmitteln dick macht. Außerdem wird dabei auf den Rat von Abnehmexperten verwiesen, die Menschen, die abnehmen möchten, sollten daher stärkehaltige Lebensmittel meiden. Tatsächlich essen Menschen im Osten lieber stärkehaltige Lebensmittel, aber das bedeutet nicht, dass Kohlenhydrate der Grund für eine Gewichtszunahme sind. Im Gegenteil, der Verzicht auf Kohlenhydrate führt zu einem Nährstoffungleichgewicht, zum Verlust der ursprünglichen Vitalität und Energie und zu unzureichender Körperenergie.

4. Essen Sie eine Woche nach Ihrer Periode nichts

Eine Woche nach der Menstruation nichts zu essen ist absolut selbstmörderisch. Viele Menschen glauben, dass der Stoffwechsel in der Woche nach der Menstruation schneller ist, also essen sie einfach nichts und nehmen nur etwas Flüssigkeit und Wasser zu sich, weil sie glauben, dass sie auf diese Weise schneller abnehmen. Dies ist jedoch sehr schädlich für Ihre Gesundheit und die Auswirkungen werden sehr schnell nachwirken und dazu führen, dass Ihr Teint schlecht wird, wie das einer verwelkten Blume.

5. Methode zur Gewichtsabnahme durch Erbrechen

Es gab schon Fälle von Erbrechen zur Gewichtsabnahme, aber wissen Sie, was mit dieser Person später passiert ist? Infolgedessen entwickelte ich Magersucht und brauchte viele Jahre, um mich davon zu erholen. Das Prinzip der Methode zur Gewichtsabnahme durch Erbrechen lautet: „Essen ist dasselbe wie nicht essen“. Sie sollten drei Mahlzeiten am Tag essen, bis Sie zu 90 % satt sind. Nachdem Sie das köstliche Essen genossen haben, gehen Sie auf die Toilette und erbrechen Sie alles sofort wieder. Dies ist eine sehr gefährliche Methode zum Abnehmen. Wenn Sie dies über einen längeren Zeitraum tun, wird Ihre Speiseröhre dadurch geschädigt.