Was bedeutet roh, kalt und scharf?

Unter dem Verzehr von kühlen Lebensmitteln versteht man rohe und kühle Nahrungsmittel wie etwa rohes Obst, Gemüse, Fleisch, kalte Speisen, Eiscreme sowie kaltes Wasser. Es bezieht sich auch auf kühle Nahrungsmittel, die in der chinesischen Medizin oft erwähnt werden, wie etwa Birnen, Bananen, Wasserkastanien usw. Zu scharfen Nahrungsmitteln gehören viele reizende Nahrungsmittel, wie etwa Träume, Wein, Kaffee, starker Tee und verschiedene scharfe Gewürze, wie etwa Zwiebeln, Ingwer, Knoblauch, Chilischoten, weißer Pfeffer, Currysoße usw.

1. Scharfes Essen

Wie Zimtpulver, Pfeffer, Nelken, Pfefferpulver usw. Bei dieser Art von Essen handelt es sich um würziges und anregendes Essen. Wie zum Beispiel Chilischoten, frittierte Teigstangen, frittierte scharfe Augenbohnen, Curry-Rindfleisch, Curry-Hühnchen und so weiter. Wenn Sie Ihren alltäglichen Gerichten ein paar Chilischoten hinzufügen, können diese ihren Geschmack verbessern.

2. Essen Sie kaltes Essen

Dies sind die kühlen Nahrungsmittel, die in der traditionellen chinesischen Medizin häufig erwähnt werden, wie etwa Blätterpilz, Birne, Wasserkastanie, Banane und Apfel, Steinpilz und Giersch. Die meisten dieser Inhaltsstoffe wirken hitze- und feuerableitenden, körperflüssigkeitsfördernden und durstlöschenden Eigenschaften und sind bei täglicher Einnahme wohltuend für den Körper. Es gibt auch einige kalte Lebensmittel wie gefrorene kohlensäurehaltige Getränke, gefrorene Melonen, gefrorenen Fruchtsaft, Eis am Stiel, Eiscreme usw.

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Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Feuchtigkeit der Hauptfaktor ist, der die Krankheit verursacht. Feuchtigkeit beeinträchtigt nicht nur den Verdauungstrakt, sondern wirkt sich auch auf Symptome verschiedener Systeme aus. Dies ist das einzigartige Krankheitsverständnis der traditionellen chinesischen Medizin. Magen und Darm sind die Quelle des Blutes, des Qi und der Biochemie des Körpers. Feuchtigkeit kann Magen und Darm schädigen und leicht ihr Qi und Blut schädigen, was natürlich zu Erkrankungen des Verdauungstrakts führen kann. Es ist nicht schwer zu verstehen, warum Sie Magenprobleme bekommen.

Eine Stagnation des Leber-Qi kann die Magen-Darm-Funktion beeinträchtigen. Eine fröhliche und positive Lebenseinstellung trägt dazu bei, chronischer Gastritis und anderen Erkrankungen vorzubeugen. Dauerhafte Überarbeitung und langes Aufbleiben sollten vermieden werden, insbesondere übermäßiges Essen, Rauchen, Trinken, starker Tee und Kaffee sollten bei langem Aufbleiben vermieden werden. Diätkontrolle und Regelmäßigkeit. Essen Sie regelmäßig und regelmäßig und vermeiden Sie zu viel kalte, scharfe, fettige und unverdauliche Speisen.