Anschwellen der Finger beim Ballen einer Faust

Es gibt ein Sprichwort, das besagt: „Ein kluger Kopf bringt eine kluge Hand mit sich“, und die Hände sind mit dem Gehirn und dem Herzen verbunden, daher ist das Trainieren der Finger auch gut für das Gehirn und das Herz. Warum spüren manche Menschen Schwellungen in den Fingern, wenn sie ihre Fäuste ballen? Aus Sicht der traditionellen chinesischen Medizin müssen die Finger regelmäßig trainiert werden. Wenn Sie schwache oder geschwollene Finger spüren, hängt dies meist mit der Leber zusammen. Es können auch andere Symptome auftreten, wie Rückenschmerzen, Beinschmerzen usw. Sie sollten bei diesen Symptomen vorsichtig sein.

Leber-Qi-Mangel verursacht Schwäche in den Händen

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass „die Leber die Sehnen steuert“. Menschen mit starkem Leber-Qi haben flexible und starke Gliedmaßen. Die meisten Neugeborenen ballen ihre Fäuste, was ein Zeichen für ihr starkes Leber-Qi ist. Wenn Sie also feststellen, dass Ihre Griffstärke nachgelassen hat, das heißt, wenn Ihre Hände sich schwach anfühlen, sollten Sie davon ausgehen, dass dies ein Zeichen für eine Schwäche des Leber-Qi ist. Darüber hinaus können in der traditionellen chinesischen Medizin auch Schmerzen im unteren Rücken, Beinkrämpfe und trockene Nägel durch ein schwaches Leber-Qi verursacht werden.

Der Frühling gilt als die Zeit, in der das Leber-Qi stark ist. Wenn Ihre Hände im Frühling schwach sind, bedeutet dies, dass der Leber-Qi-Mangel ein ernstes Ausmaß erreicht hat!

Darüber hinaus gibt es ein weiteres Phänomen, das darauf hinweist, dass ein Problem mit Ihrem Leber-Qi vorliegt:

Wenn Sie oft lange aufbleiben und sich immer deprimiert fühlen, bedeutet das, dass Ihr Leber-Qi nicht im Gleichgewicht ist. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass „die Leber Blut speichert“ und „wenn sich ein Mensch hinlegt, kehrt das Blut in die Leber zurück“. Wenn Sie also ständig lange aufbleiben, wird die Leber nicht ausreichend mit Blut versorgt, was zu einer Leberdepression und einer Qi-Stagnation führt und Sie unglücklich macht.

Dieses Phänomen ist wohl die am leichtesten zu übersehende Manifestation eines Leber-Qi-Mangels und einer Leber-Qi-Stagnation. Also, was sollen wir tun?

1. Moxibustion am „Taichong-Punkt“

Wenn Freunde mittleren oder höheren Alters feststellen, dass ihre Gliedmaßen schwach sind und sie häufig Krämpfe haben, können sie versuchen, mit Moxibustion am „Taichong-Punkt“ das Leber-Qi wieder aufzufüllen. Der „Taichong-Punkt“ ist der Ursprungspunkt des Lebermeridians und zugleich das Lager zur Speicherung der Lebensenergie des Lebermeridians. Eine tägliche 20-minütige Moxibustion kann die Leber nähren und schützen. Auch das bewusste, kräftige Wiederholen der Greifbewegung täglich kann zur Stärkung der Leber beitragen.

2. Mehr Schlaf

Die Leber benötigt Nährstoffe aus dem Blut. Die beste Möglichkeit für die Leber, mit Blut versorgt zu werden, ist Schlaf. Deshalb gehen wir abends um 22:30 Uhr ins Bett und legen uns auf die rechte Seite, da dies das Leberblut gut versorgen kann. Vielen schlecht gelaunten Menschen geht es nach einer erholsamen Nacht deutlich besser, da ihre Leber durchblutet wird.

3. Trinken Sie Kuding-Tee

Menschen mit übermäßigem Leberfeuer, schlechter Laune und leichter Reizbarkeit können mehr Kuding-Tee trinken, um das Leberfeuer zu zerstreuen. Wir können auch Braunelle, Maulbeerblätter und Chrysanthemen in der Apotheke kaufen. Lassen Sie zunächst 12 Gramm Braunelle und 10 Gramm Maulbeerblätter eine halbe Stunde lang in Wasser einweichen, kochen Sie es dann eine halbe Stunde lang, geben Sie schließlich 10 Gramm Chrysanthemen hinzu und kochen Sie es einige Minuten lang. Trinken Sie es als Tee, solange es heiß ist. Es hat auch die Wirkung, Hitze zu entfernen.

4. Sitzen Sie nach dem Essen 10 Minuten lang ruhig.

Am besten ist es, wenn wir nach dem Essen 10 bis 30 Minuten ruhig sitzen. Dies liegt daran, dass beim Gehen oder Trainieren unmittelbar nach einer Mahlzeit der Blutfluss in die Leber verringert wird. Darüber hinaus sammelt sich nach einer Mahlzeit eine große Menge Blut im Verdauungssystem an, was leicht dazu führen kann, dass die Leber in einen Zustand unzureichender Blutversorgung gerät, was nicht gut für die Lebergesundheit ist.